<p class="ql-block">我是日記星球6817號星寶寶安馨，每天堅持日更原創(chuàng)日記，這是我第122篇文章。每天記錄點滴美好的生活！</p> <p class="ql-block">今年三伏天將持續(xù)40天，也是從2015年以來連續(xù)第九年的“加長版”三伏天。烈日炎炎，酷熱難耐，注意身體盡量避免中暑，與此同時，我們的眼睛也有“三怕”，需要呵護、保養(yǎng)</p> <p class="ql-block">1、怕曬。三伏天持續(xù)晴熱高溫，紫外線輻射增加，長時間暴露在紫外線下，特別是沒有良好眼部保護的情況下，可能會對眼睛造成“毀滅性”打擊。</p><p class="ql-block">這里要特別強調的就是長期戶外工作的人員，長時間強烈的光照刺激，很有可能會對眼睛造成損傷，包括角膜炎、白內障和黃斑變性等。所以，應該盡量避免長時間待在強光之下，條件允許的情況下，可以佩戴合適的太陽鏡，戴寬邊帽或使用遮陽傘，從而降低眼睛受到陽光的直射，減少在紫外線下的暴露。</p> <p class="ql-block">2、怕干。我們先來做個「殘酷二選一」，你能接受冬天沒有暖氣還是夏天沒有空調？小編覺得現(xiàn)今大多數(shù)人應該會選前者。全球氣溫變暖，三伏天氣溫似乎一年比一年高，不開空調根本沒有辦法好好工作和生活。首先，夏天氣溫升高，空氣濕度下降，再疊加長時間開空調，長時間用眼或盯著屏幕，會加速眼表淚液揮發(fā)，可能引發(fā)或加重干眼癥狀，還會引起眼部疲勞綜合征?？梢赃m度增加眼部濕潤，可以使用無添加劑的眼藥水或者人工淚液，幫助增加眼部濕潤，緩解不適感。</p> <p class="ql-block">3、怕紅。夏天小朋友最喜歡玩什么？答案一定是水。夏天的游泳館人滿為患，到處都是“下餃子”，也是細菌感染的高峰期，容易引發(fā)“紅眼病”。夏天高溫潮濕的環(huán)境有利于細菌的繁殖，容易導致眼部感染，如“結膜炎”，就是我們常說的紅眼病，集中表現(xiàn)為眼睛紅腫、刺痛、分泌大量粘稠物，細菌性的結膜炎有很強的傳染性，水質不達標的泳池就是常見的傳染渠道。因此，游泳時首要應該選擇水質檢測合格的泳池，其次在進入泳池前先在淋浴區(qū)沖洗身體，去除汗液，經(jīng)過浸腳池對腳部進行消毒殺菌，最后游泳時一定要佩戴好泳鏡，減少池水對眼睛的影響。</p> <p class="ql-block">我是日記星球6817號星寶寶，今天是82期寫作變現(xiàn)營的第15天。寫日記是生命影響生命的過程，寫日記也是創(chuàng)造生命奇跡的過程。如果你也喜歡寫日記，如果你也有眼睛不舒服的問題，都歡迎你來鏈接我呀??</p>