<p class="ql-block"> 今天是二十四節(jié)氣中的大暑。大暑至，意味著這是夏季里的最后一個(gè)節(jié)氣?！笆睢笔茄谉岬囊馑?，大暑，指炎熱之極。大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 大暑有三侯</b></p> 一候 ? 腐草為螢 <p class="ql-block"> 古人認(rèn)為，螢火蟲乃腐草所變，螢火蟲又名“燭宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的詩意之蟲，輕羅小扇撲流螢，螢火蟲裊裊神秘在靜夜里穿梭時(shí)，其實(shí)涼爽的秋已經(jīng)不遠(yuǎn)了。</p> 二候 ? 土潤溽暑 <p class="ql-block"> 大暑時(shí)節(jié)，天氣變得悶熱，土地也很潮濕，大地猶如一個(gè)巨大的蒸籠，溫潤生機(jī)。</p> 三侯、大雨時(shí)行 <p class="ql-block"> 自入伏以來，風(fēng)雷暴雨時(shí)而大作，滂沱大雨讓酷熱暑氣悄然減弱，絲絲的清涼捎來秋的氣息。</p> <p class="ql-block"> 大暑至，暑氣濃 ，蟬鳴夏日長，風(fēng)動(dòng)蓮生香，看我們中班的小朋友們，用太空泥繪畫的荷塘美景.</p> <p class="ql-block"> 夏日炎炎，看著香甜多汁的西瓜，小螞蟻們都心動(dòng)了，看我們大班的小朋友的創(chuàng)意手工《小螞蟻過大暑》</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 大暑養(yǎng)生小貼士</b></p> 防中暑 <p class="ql-block"> 大暑時(shí)節(jié)高溫酷熱，高溫時(shí)段盡量不外出，合理安排工作生活，注意勞逸結(jié)合；避免在烈日下暴曬；注意室內(nèi)降溫；注意開窗通風(fēng)防暑氣，保護(hù)好心神，讓心靜下來，確保精神飽滿。</p> 防暑濕 <p class="ql-block"> 大暑時(shí)節(jié)高溫酷熱，高溫時(shí)段盡量不外出，合理安排工作生活，注意勞逸結(jié)合；避免在烈日下暴曬；注意室內(nèi)降溫；注意開窗通風(fēng)防暑氣，保護(hù)好心神，讓心靜下來，確保精神飽滿。</p> 多飲水 <p class="ql-block"> 夏季養(yǎng)生，水也是人體內(nèi)不可缺少的物質(zhì)。由于天氣炎熱，人體的水分蒸發(fā)消耗過快，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，平時(shí)喝開水最好，也可以飲用綠豆水、菊花茶等清暑藥茶，出汗的較多的飲用糖鹽水、茶水等，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，以維持身體的電解質(zhì)平衡，避免脫水。</p> 添苦味 <p class="ql-block"> 苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時(shí)節(jié)，適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開胃、增進(jìn)食欲，不僅讓濕熱之邪對您敬而遠(yuǎn)之，還可預(yù)防中暑，可謂一舉兩得。</p>