<p class="ql-block">7月21日上午，心理咨詢專家幸蘆音帶領我們正確認識壓力與情緒。幸蘆音老師通過處理情景劇中的矛盾，教會大家通過按壓“檀中穴”來引起情緒的發(fā)生，學會傾聽到安撫情緒的互動活動，使得原本拘謹?shù)睦蠋焸兌挤潘闪耍瑯O大的調動起大家的積極性和參與度。</p> <p class="ql-block">此次培訓主要正確認識壓力與情緒及情緒管理，壓力不是影響我們身體健康的因素，影響我們健康的因素是壓力引起的情緒，幸蘆音老師通過EFT情緒釋放技術——敲穴位，鼓勵自己會越來越好來鼓勵老師釋放情緒。幸蘆音老師還通過身邊熟悉的事例和簡單的游戲讓在場的老師學會如何了解自己和他人情緒狀態(tài)，如何進行有效處理和建立良好的人際關系。此外，參加培訓的老師引入許多學校的真實案例，通過幸蘆音老師的分析讓大家了解學生的生理和心理變化，以及如何有效應對學生心理問題，以避免更多的社會悲劇。</p> <p class="ql-block">下午，幸蘆音老師講述了要及時對于青少年心理危機進行干預，講解了心理創(chuàng)傷的危機和意義、心理危機的評估和診斷、心理危機干預處理流程及技術，做到及早預防、及時疏導、有效干預、快速控制學生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，保障學生的身心健康，使得教育教學工作得以順利開展。</p> <p class="ql-block">通過此次培訓，有助于老師們了解情緒管理的重要性，學會如何疏導各方面的壓力，減少教學過程中疲憊感，以獲得工作和生活的動力和幸福感。另外，提高教師的心理素養(yǎng)，也有助于教師更好的了解學生的心理，幫助學生解決心理和學習上的問題，促進校園師生的身心健康，構建和諧校園。</p>