<p class="ql-block">營養(yǎng)早餐：果蔬雞蛋煎餅 </p><p class="ql-block"> 醋溜綠豆芽</p><p class="ql-block"> 南瓜大米粥</p> <p class="ql-block">加餐：蒙牛酸奶</p> <p class="ql-block">美味午餐：雞絲黃豆芽鹵面</p><p class="ql-block"> 鹽水蝦??</p><p class="ql-block"> 農(nóng)家雞蛋面穗湯</p> <p class="ql-block">午加餐：哈密瓜</p><p class="ql-block"> 夾心餅干</p> <p class="ql-block">豐富晚餐：魚香杏鮑菇</p><p class="ql-block"> 茄汁筍瓜</p><p class="ql-block"> 奶香小饅頭</p><p class="ql-block"> 去火綠豆湯</p> <p class="ql-block">溫馨小提示：</p><p class="ql-block">綠豆湯的5大功效與作用</p><p class="ql-block">1，綠豆湯可以清熱解毒。夏季高溫易導致人體內(nèi)部環(huán)境失衡，出現(xiàn)“火氣”癥狀，如口渴、喉嚨痛等。此時，喝綠豆湯可以有效清熱解毒，舒緩身體不適。 </p><p class="ql-block">2，綠豆湯可以降火明目。綠豆中含有一種叫做“維生素A”的物質(zhì)，它對眼睛視網(wǎng)膜發(fā)育和維持視力有很大幫助。綠豆里含有的營養(yǎng)成分可以降低人體內(nèi)部的炎癥反應，從而減輕眼部疲勞感。 </p>