<p class="ql-block">人體中有數(shù)條經(jīng)絡，每一條經(jīng)絡堵塞都容易引發(fā)各種疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其中有一條經(jīng)絡很特別，每天敲打它50下，體內(nèi)的水腫、代謝物自然就會去除。讓你氣血足了、褲管松了、身體也變好了！這條特別的經(jīng)絡就是膽經(jīng)！</p> <p class="ql-block">敲膽經(jīng)對身體的影響</p><p class="ql-block">1、敲掉白發(fā)</p><p class="ql-block">敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，有白發(fā)的人，會逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭發(fā)會脫落再長出黑頭發(fā)，有些就直接轉(zhuǎn)黃，再轉(zhuǎn)黑。油性頭發(fā)的人，堅持一段時間也能去除這些油。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、調(diào)理脂肪肝、膽結(jié)石</p><p class="ql-block">患有脂肪肝和膽結(jié)石的人，敲膽經(jīng)是簡單、是很有效的輔助調(diào)理的方法。</p><p class="ql-block">3、排出身體代謝“垃圾”</p><p class="ql-block">敲膽經(jīng)能幫助身體排出體內(nèi)代謝廢物，讓氣血通暢，堅持一段時間，臉上的斑會越來越淡，皮膚也越來越白。</p><p class="ql-block">4、敲掉脂肪</p><p class="ql-block">由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使人的臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少。</p><p class="ql-block">5、防病強身</p><p class="ql-block">根據(jù)中醫(yī)理論，當臟器功能不佳時，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡，可以強化經(jīng)絡的機能，同時改善臟器功能。因此，解決肝膽功能不佳的好方法，就是敲膽經(jīng)。</p> <p class="ql-block">膽經(jīng)暢不暢，一敲就知道</p><p class="ql-block">雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側(cè)的風市穴；如果您有酸脹的感覺，那說明您膽經(jīng)不暢了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">膽經(jīng)不暢的表現(xiàn)：頭痛、耳鳴、眩暈、口苦。</p> <p class="ql-block">膽經(jīng)不通，體內(nèi)“垃圾”堆積</p><p class="ql-block">1、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來油了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、早生白發(fā)——人體的氣血不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之余”，營養(yǎng)供應不足，會造成白發(fā)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、面部眼角位置長斑——代謝物堆積。</p><p class="ql-block">4、膽經(jīng)沿線的身體部位疼痛——肋下、腿、腳踝、腳疼或冷，說明膽經(jīng)淤積。</p><p class="ql-block">5、膽囊問題——結(jié)石，炎癥等。</p><p class="ql-block">6、肝臟問題——代謝物無法順利排泄，堆積形成脂肪肝等。</p> <p class="ql-block">如何敲膽經(jīng)</p><p class="ql-block">如圖，每天在大腿外側(cè)的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。</p> <p class="ql-block">注意事項：</p><p class="ql-block">1、力度：用空心拳即可，需要用力，但要注意不要用力過猛，傷到筋肉。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的，就像跑步一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、時間：晚上11點以后不可以再敲了。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經(jīng)的時候，敲膽經(jīng)不應該在這個時間段進行，對身體不好。利用白天的時間敲膽經(jīng)是比較安全的做法，每天每條腿只要幾分鐘即可。</p> <p class="ql-block">不適宜敲膽經(jīng)的人</p><p class="ql-block">1、老人少敲：老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因為敲膽經(jīng)會使氣血運行加快，對于老年人可能會造成身體不適的影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、孕婦不能敲：懷孕的人不能敲，因為不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、血氣較低的人不能敲：有些人微血管較為硬脆，敲膽經(jīng)時有可能會出現(xiàn)瘀血，這時應該暫停敲膽經(jīng)，等瘀血消失之后再繼續(xù)。</p>