<p class="ql-block" style="text-align:center;">熱！熱！熱！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">剛進(jìn)入“大暑”節(jié)氣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">高溫天氣就來(lái)勢(shì)洶洶</p> <p class="ql-block">進(jìn)入炎熱的夏天，高溫酷暑，尤其進(jìn)入7月，濕度偏大，是中暑的高發(fā)季節(jié)，如何預(yù)防中暑至關(guān)重要。所以我園在此提醒廣大師生、家長(zhǎng)：做好自我防護(hù)，盡量避免和減少在高溫時(shí)段外出，預(yù)防中暑發(fā)生！</p> 認(rèn)識(shí)中暑 <p class="ql-block">中暑是一種致命性急癥，病人會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人出現(xiàn)高熱等癥狀，如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí)、治療拖延或治療措施不當(dāng)均可導(dǎo)致死亡。</p> 中暑的類型 <p class="ql-block">1、先兆中暑，表現(xiàn)為大量出汗、頭暈、胸悶、惡心、四肢無(wú)力等癥狀。體溫正?；蚵杂猩?，如能及時(shí)離開高熱環(huán)境，經(jīng)短時(shí)間休息后癥狀即可消失。</p><p class="ql-block">2、輕度中暑，既有先兆中暑癥狀，同時(shí)伴有嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。輕度中暑者經(jīng)治療后，一般4至5小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常。</p><p class="ql-block">3、重度中暑，大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷。</p> 中暑處理 <p class="ql-block">1、迅速將中暑患兒轉(zhuǎn)至陰涼通風(fēng)處，脫去或解松衣服，使患兒平躺休息。</p><p class="ql-block">2、給患兒喝含鹽清涼飲料或含食鹽0.1%~0.3%的涼開水。</p><p class="ql-block">3、重度中暑患兒除以上三點(diǎn)處理外，應(yīng)立即送醫(yī)院。</p> 預(yù)防中暑 <p class="ql-block">高溫時(shí)段，在戶外工作或活動(dòng)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，同時(shí)采取防曬措施：</p> 常備防暑藥物 <p class="ql-block">1、掌握急救措施，常備防暑藥物。</p><p class="ql-block">2、學(xué)習(xí)中暑相關(guān)疾病的癥狀和體征，以及治療的方法。</p><p class="ql-block">3、同時(shí)常備防暑藥物，如仁丹、十滴水、清涼油、風(fēng)油精、暑癥片、夏桑菊顆粒等。</p> 及時(shí)補(bǔ)充水分 <p class="ql-block">1、科學(xué)飲水，合理飲食。不要等到渴了才喝水。</p><p class="ql-block">2、正確的方法是隨時(shí)喝水，以保持人體所需的水分。</p><p class="ql-block">3、同時(shí)，大量出汗會(huì)流失鹽和礦物質(zhì)，運(yùn)動(dòng)飲料可以幫助補(bǔ)充汗水中流失的鹽和礦物質(zhì)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。</p> 做好防曬準(zhǔn)備 <p class="ql-block">1、做好防曬防暑的準(zhǔn)備。選擇輕便、淺色、寬松的衣服，室內(nèi)保持涼爽。</p><p class="ql-block">2、合理安排戶外活動(dòng)，天氣炎熱時(shí)，盡量將戶外活動(dòng)安排在早上或者晚上。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意休息，注意調(diào)整戶外活動(dòng)的強(qiáng)度，在熱天建議減少戶外活動(dòng)。</p><p class="ql-block">3、做好夏日防曬，外出前30分鐘涂上防曬系數(shù)適宜的防曬霜。</p> 合理搭配飲食 <p class="ql-block">1、夏天更要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、奶、豆類等。</p><p class="ql-block">2、飲食要清淡，不宜吃高熱量、油膩、辛辣的食物，因?yàn)檫@些食物不易消化，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">防暑“三要三不要”的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">原則務(wù)必教給孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要多喝水；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要清淡飲食；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要盡量在室內(nèi)活動(dòng)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不要飲用含酒精或高糖飲料，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冷凍飲料也應(yīng)盡量避免；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不要在高溫時(shí)段外出；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不要忽略身體狀況。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">呼吸青草味，化育自然心??</p><p class="ql-block"> 我們用專業(yè)和熱情擁抱每一個(gè)孩子，用品質(zhì)和能力確保每個(gè)孩子都有良好的人生開端。</p><p class="ql-block"> ?? 青草地板倉(cāng)幼稚園歡迎您??</p><p class="ql-block"> 咨詢熱線??0813–2618566</p><p class="ql-block"> 李老師：15008136022</p>