<p class="ql-block"> 大家好，我是來自灃東新城斗門街道八一社區(qū)的一位自由跑者零散跑齡有7年之久，我叫薛永永，大家叫我薛永或者永永都可以噢，抖音號：182480764，最初跑步是奔著減肥來的，后來每當(dāng)心情不好時，會去跑步，用汗水蒸發(fā)負(fù)面情緒；每當(dāng)心情還不錯時，還會去跑步，自由得像個孩子，盡情地享受跑步帶來的快樂，直到入了跑步的坑過再也無法自拔。</p> <p class="ql-block"> 身為業(yè)余跑者，為了健康，為了開心，所以加入跑團(tuán)和跑團(tuán)的隊友們一起跑跑步，聊聊天，拍拍照，放松放松，偶爾約個馬拉松，找準(zhǔn)自己的節(jié)奏，灑脫地奔跑享受快樂和自由，讓跑步成為生活的助燃劑，而不是沉重的負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block"> 2023年2月19日有幸參與了跑者無疆組建的戰(zhàn)馬昆明池5公里活動，第一次知曉了“跑者無疆”這個組織，通過了解決定加入這個大家庭，期待接下來的活動可以跟大家一起參與，結(jié)識更多的跑友一起鍛煉一起成長，同時希望大家多多指教，讓我們一起跑的出健康，跑出活力！</p> <p class="ql-block"> 2023年2月19日戰(zhàn)馬例跑1次，天氣晴朗，陽光明媚，我們精心的打扮，心情也格外舒暢，輕松愉悅的奔跑在昆明池畔。</p> <p class="ql-block"> 第二次例跑認(rèn)識了李隊和祁隊，互相添加了微信并正式加入預(yù)備隊員，在他倆的講解下對跑者無疆又有了進(jìn)一步的認(rèn)知。</p> <p class="ql-block"> 第三次例跑---我們一起健身、爬山的陳哥、王哥兩位優(yōu)秀的大哥也加入進(jìn)來啦</p> <p class="ql-block"> 第四次例跑3月19日依舊按時到達(dá)集合地點(diǎn)等待其他伙伴一起打卡拍照 </p> <p class="ql-block"> 第五次例跑昆明池線下半馬（即人生第一個線下正式半程賽事，心情很激動， 那天我們八一鼓舞隊的姐妹們在大船雕塑下為我們所有的跑友吶喊助威，并獻(xiàn)上經(jīng)典曲目賽馬，音樂響起鼓聲暄天，敲出萬馬奔騰的氣勢，聽了神曲我也成功PB啦以1:55分的成績破2）</p> <p class="ql-block"> 第六次例跑楊凌半程我們一路歡聲笑語，沒有想著PB,一路我們拍了很多美美的照片，意外的是竟然在玩耍中再次破2。</p> <p class="ql-block"> 第七次例跑由于我們急切的想加入這個團(tuán)隊能正式穿上咱們得戰(zhàn)袍，昆明池分隊由原一周1次例跑增加為一周2次例跑</p> <p class="ql-block"> 第八次例跑帶著我的小伙伴也加入了進(jìn)來,由于身體原因她暫時是跑休狀態(tài)，等她身體恢復(fù)好了會繼續(xù)打卡加入期待哦</p> <p class="ql-block"> 第九次例跑又是第一次，哈哈雨戰(zhàn)曲江，雖然雨很大但一點(diǎn)都不影響我們的激情，在開跑前做足了充分的熱身，雨中你追我趕的氛圍，將我們帶動起來一起沖向終點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">第十次例跑按時打卡拍照</p> <p class="ql-block">第十一次例跑讓例跑成為習(xí)慣</p> <p class="ql-block"> 第十二次例跑有幸參加了跑者無疆聯(lián)合華為公司組織的歡樂5公里，結(jié)識了更多更優(yōu)秀的跑友。</p> <p class="ql-block">第十三次例跑天氣很晴朗，心情美美噠</p> <p class="ql-block">第十四次例跑微風(fēng)伴細(xì)雨巴適滴很</p> <p class="ql-block"> 第十五次例跑 為了戰(zhàn)袍加身正式轉(zhuǎn)正，這次例跑我是偷著來的，因?yàn)槊刻焱砩线€要帶領(lǐng)我鼓舞隊的隊員們?nèi)粘＞毩?xí)，所以撒了一個善意的謊言。</p> <p class="ql-block"> 第十六次例跑，今天是跑者無疆昆明池分隊正式授旗儀式，歡迎跑者無疆的各分隊團(tuán)長及跑友來觀禮，與眾大精英齊聚昆明池畔，分享各自感言，使我深有體會收獲多多哦，選擇正規(guī)的團(tuán)隊感受不一樣的成長，今天又靠近一步了期待戰(zhàn)袍加身的那一天！</p> <p class="ql-block"> 第十七次例跑，今天一個人跑到唐延路串場去了，感受唐延路小伙伴的熱情和塑膠跑道的舒暢，又向前邁進(jìn)一步了，哈哈！</p> <p class="ql-block"> 第十八次例跑 昆明池分隊補(bǔ)給多多美女多多哦，歡迎小伙伴來昆明池打卡</p> <p class="ql-block"> 第十九次例跑 朦朧小雨，速速來到漢武大帝雕像前繞圈3公里完成例跑</p> <p class="ql-block"> 第二十次例跑 今天太高興了終于完成了基本要求20次常規(guī)例跑，預(yù)備隊員薛永永正式向跑者無疆申請加入轉(zhuǎn)正成為正式隊員，期待團(tuán)長審批通過！</p> <p class="ql-block"> 跑步不僅可以促進(jìn)身體健康，而且可以幫助我們提升心理健康和情感讓人變得更加穩(wěn)健，長期的跑步可以讓我們更有效地反思和思考?？傊?，跑步可以讓人們在身體、心理和情感上都得到極大的提升。</p><p class="ql-block"> 今年我的目標(biāo)就是定期訓(xùn)練，打好基礎(chǔ)，為西馬做賽前準(zhǔn)備！</p>