<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">《暑期家庭心理健康教育問答》 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">（家長篇）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"><span class="ql-cursor">?</span>修改編輯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 第四期 休閑 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">?家人閑坐 燈火可親</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">21.問：平日忙工作，難得到了假期，就想多帶孩子去旅行?？墒锹糜位貋砗⒆涌偙г埂巴媪擞趾孟駴]玩”，說純粹是“打卡”了事。怎么避免這類情況的發(fā)生呢？ </b></p> <p class="ql-block">答：通過旅游去感知世界是個不錯的選擇，為了避免家長說的情況的發(fā)生，我們不妨在旅游這件事上多一點(diǎn)孩子視角的設(shè)計(jì)，讓他們有更多的參與感和儀式感。比如在出發(fā)前陪孩子做做攻略；帶上記錄本，游玩的間隙里把“美好”記錄下來，可以畫上當(dāng)天的最佳時刻，或是講述有趣的故事，或許可增加更多的快樂；讓孩子挑選一兩件心目中的有價值的“寶物”帶回并分享給伙伴朋友，用這些方法可以尊重和守護(hù)孩子心中的小美好，讓旅行的體驗(yàn)和記憶更有滋味。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">22.問：暑假里，孩子需要我們各種催——早晨催起床，晚上催睡覺，白天催作業(yè)……催急了他干脆不理我了。如何引導(dǎo)孩子自律？ </b></p> <p class="ql-block">答：我們的各種“催”其實(shí)是對孩子的否定，這很容易讓孩子產(chǎn)生本能的逆反。面對沒有時間觀念的孩子，我們可以采用流水線式的起床洗漱模式來訓(xùn)練孩子的自律，就是像完成一系列工序一樣。家長適當(dāng)放開手，讓孩子自己接受“懲罰”， 讓孩子嘗試行為帶來的后果。其實(shí)很多時候孩子的磨蹭是父母“培養(yǎng)”出來的——想要孩子早睡早起，父母就要作息規(guī)律。想要孩子懂得控制情緒，父母首先要做到情緒穩(wěn)定。與其指責(zé)孩子太慢，不如用積極的方法和以身作則和他們一起成長。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">23.問：孩子在家玩手機(jī)，刷短視頻，多次勸說不聽，晚上也在偷偷地玩，真想把他手機(jī)砸了！ </b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">答：家長選擇砸手機(jī)，壞的不僅僅是手機(jī)，還有親子關(guān)系，需要慎重。我們家長可以先離開現(xiàn)場冷靜后再來分析解決問題。手機(jī)是孩子認(rèn)識世界的一個窗口，涉世未深的他們要實(shí)現(xiàn)對手機(jī)的掌控確實(shí)很難，即使是成年人也不乏被手機(jī)所控制，這需要當(dāng)下父母以身示范對手機(jī)使用的正面引導(dǎo)。下面給大家?guī)c(diǎn)建議：</p> <p class="ql-block"><b>第一.假日生活要有規(guī)劃意識</b></p><p class="ql-block">家長可以主動給孩子聊聊自己的工作和生活安排，同時聽聽孩子的假日生活規(guī)劃，并彼此交流自己的建議和想法，這樣促進(jìn)親子間的互知共識，避免孩子渾渾噩噩的度日。同時，親子要共同認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它既有對于學(xué)習(xí)生活有利的積極影響，同時又存在負(fù)面的影響，家長要從正面去引導(dǎo)教育孩子正確使用手機(jī)，而不是時而放縱隨性，時而打罵禁用。這樣會引發(fā)孩子叛逆跟父母對著干!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第二.家長要舍得用孩子</b></p><p class="ql-block">讓孩子的身體動起來，通過適當(dāng)參與家庭生活勞動和生產(chǎn)勞動，在實(shí)踐中豐富生活閱歷和體驗(yàn)，增長獨(dú)立自主的生存技能，而不是僅僅依靠手機(jī)沉迷于悠閑自樂的虛幻世界。假日里，孩子多做家務(wù)是幫助孩子成長的途徑之一。它并不是一種負(fù)擔(dān)，還是幫助一家人團(tuán)結(jié)相處的契機(jī)。想要孩子在以后的人生中，可以變得堅(jiān)強(qiáng)，勇敢，有擔(dān)當(dāng)，就需要父母在平時多多放手讓孩子參與到生活之中，他們懂得共同進(jìn)步，共同努力。這樣一來，等到他們長大之后，也就能夠更快地融入到社會，能夠更好地與他人相處。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第三.創(chuàng)造生活樂趣和價值。</b></p><p class="ql-block">當(dāng)物質(zhì)生活越發(fā)富足的時候，孩子就會呈現(xiàn)出對精神生活的高訴求，他們想在生活中尋找樂趣，也需要體驗(yàn)生活帶來的成就感。如果這些是手機(jī)提供不了的，他就會放下手機(jī)。家長要在現(xiàn)實(shí)生活中引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造生活樂趣，通過親子互動給他們成就感。例如家長圍繞圍繞讀書、運(yùn)動、旅行、聚會、觀影、學(xué)習(xí)、興趣培養(yǎng)等等話題，和孩子一起商討假日成長攻略，讓孩子表達(dá)自己的想法，參與家庭假日生活品質(zhì)提升的制定與實(shí)施 ，提升孩子家庭生活的成就感，也以利于親子關(guān)系的和諧發(fā)展，同時也會讓認(rèn)識到手機(jī)的世界雖然很刺激有趣，但是終無法取代有滋有味、有情有愛的現(xiàn)實(shí)生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>第四.給孩子樹立榜樣.</b></p><p class="ql-block">當(dāng)跟孩子在一起的時候，家長要遠(yuǎn)離手機(jī)、不玩手機(jī)。孩子之所以沉迷于玩手機(jī)，最大的誘發(fā)因素就是家長。所以家長的榜樣引領(lǐng)，親子約法三章，制定手機(jī)使用規(guī)則，全家人一起執(zhí)行，例如手機(jī)的使用時間，使用目的，使用場所等（例如：睡覺手機(jī)不進(jìn)臥室）。因?yàn)檫@些規(guī)則不那么有吸引力，具有對意志力的挑戰(zhàn)，所以他需要一家人一起去執(zhí)行，在從眾心理的影響下，規(guī)則執(zhí)行起來就會從艱難變得有趣，習(xí)慣的養(yǎng)成也會從他律而變得自律。</p><p class="ql-block"> 浮躁的當(dāng)下，家長急躁不得，而應(yīng)該沉下心來，花一些時間在孩子的性格養(yǎng)成的關(guān)鍵期提供幫助，讓孩子獲得長遠(yuǎn)的更好發(fā)展!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">24.問：孩子屋里永遠(yuǎn)是亂七八糟的，不愿意做家務(wù)，怎么利用暑假這段時間，培養(yǎng)孩子的勞動習(xí)慣，讓孩子主動勞</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">動呢？ </b></p> <p class="ql-block">答：暑假對于孩子來說，正是學(xué)習(xí)做家務(wù)的好時間，家長不妨利用這段時間培養(yǎng)一下孩子的勞動習(xí)慣。我們可以根據(jù)孩子的能力，合理分配家庭生活勞動，例如：購物、打掃衛(wèi)生、烹飪、規(guī)整衣物等，我們要引導(dǎo)孩子樹立正確的勞動觀念，讓孩子明白<b>“幸福是勞動創(chuàng)造的</b>”的真正內(nèi)涵。</p><p class="ql-block"> 在引導(dǎo)孩子參與勞動時不用命令去要求，而用主動邀請；不用指揮限制，而用放權(quán)欣賞；不用挑剔指責(zé)，而用肯定討論。用平等、幽默、欣賞的方式引導(dǎo)孩子，就能激發(fā)孩子的內(nèi)在成就動機(jī)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 各位家長朋友，好孩子是要靠爸媽“<b>套路</b>”出來的，最后給大家?guī)拙?lt;b>“話術(shù)”</b>，孩子會在你真誠的套路下變得越來越優(yōu)秀</p><p class="ql-block"><b>1.哎呀，你說的太好了，繼續(xù)往下說</b></p><p class="ql-block"><b>2.哇，你做菜真用心，這色香味會爽死我的牙口呀。</b></p><p class="ql-block"><b>3.這活做的太好了，天這么熱你都沒有放棄，其實(shí)我知道很多和你同齡的孩子都沒堅(jiān)持下來，所以媽媽覺得你特別棒</b></p><p class="ql-block"><b>4.你整理的書桌和房間比我整理的還要好，堅(jiān)持做下去，你真的可以驚訝到自己。</b></p><p class="ql-block"><b>5.你的努力媽媽看到了，我們?yōu)槟愀械教亻_心.</b></p><p class="ql-block"><b>6.孩子，你的不安、委屈和煩躁爸媽感受到了，此刻你需要爸媽為你做些什么</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>關(guān)愛心理健康</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">奔赴萬家燈火</b></p>