<p class="ql-block"> 每到開(kāi)學(xué)季，孩子和家長(zhǎng)就陷入一種焦躁不安的情緒當(dāng)中——分離焦慮。不少幼兒園里都哭成一片，一些家長(zhǎng)剛走，孩子便開(kāi)始哭鬧不止，嘴里大喊“我要媽媽”、“我要回家”......</p><p class="ql-block"> 還有些孩子會(huì)抓著父母的衣服哇哇大哭，不讓他們離開(kāi)，怎樣哄都無(wú)濟(jì)于事，使得父母只能狠下心的強(qiáng)行離開(kāi)。有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)孩子在里面哭，家長(zhǎng)在外面哭的情況。</p><p class="ql-block"> 對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，第一次上幼兒園，與爸爸媽媽分開(kāi)一整天，是一件非常大的事情。從熟悉的家庭進(jìn)入陌生的幼兒園，很多孩子都免不了一番哭鬧，幼兒園門(mén)口，幾乎成了眼淚的海洋。這就是典型的分離焦慮。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> 什么是分離焦慮？ <p class="ql-block"> 所謂入園分離焦慮，就是指幼兒進(jìn)入幼兒園和撫養(yǎng)者之間分離時(shí)，所表現(xiàn)出來(lái)的一種焦慮、不安等情緒和行為。幾乎每個(gè)孩子都會(huì)面臨一次入園分離焦慮。</p><p class="ql-block"> 孩子在入園一個(gè)月內(nèi)，由家庭生活向集體生活過(guò)渡，與家人暫時(shí)性分離，生活環(huán)境、活動(dòng)方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化。 </p><p class="ql-block"> 這些突如其來(lái)的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來(lái)的是心理上的恐懼，很容易情緒波動(dòng)，產(chǎn)生哭鬧、生病、缺席等現(xiàn)象，有的孩子需要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間才能擺脫這種心境。</p><p class="ql-block"> 我們應(yīng)該正視焦慮在兒童發(fā)展過(guò)程中的積極作用，以及可能產(chǎn)生的負(fù)面影響，加以正面的引導(dǎo)、控制，為孩子未來(lái)健康的發(fā)展打下基礎(chǔ)。</p> 分離焦慮的表現(xiàn)形式 <p class="ql-block"> 孩子們?nèi)雸@分離焦慮時(shí)候的表現(xiàn)有以下幾種表現(xiàn)形式：</p><p class="ql-block"> ??# 大哭大鬧型</p><p class="ql-block"> 送到幼兒園的時(shí)候，在樓道里大哭大喊，走到幼兒園的大門(mén)口，都能聽(tīng)見(jiàn)撕心裂肺的聲音。</p><p class="ql-block"> ??# 特殊嗜好型</p><p class="ql-block"> 經(jīng)常拿著從家里帶著的小被子、小毯子，還有媽媽的衣服。剛剛改掉吃手的習(xí)慣又回來(lái)了。</p><p class="ql-block"> ?? # 執(zhí)拗倔強(qiáng)型</p><p class="ql-block"> 在家長(zhǎng)走了之后，趁著機(jī)會(huì)往班級(jí)外面跑，抓住媽媽的大腿就是不松手，如果媽媽離開(kāi)幼兒園了，會(huì)使勁踢打班級(jí)或者幼兒園的大門(mén)。</p><p class="ql-block"> ?? # 哭鬧攻擊型</p><p class="ql-block"> 不僅是大哭大鬧，而且誰(shuí)也不能靠近，如果靠近的話(huà)，甚至?xí)蛐∨笥?，打老師?lt;/p><p class="ql-block"> ??# 自我安慰型</p><p class="ql-block"> 總是追著老師問(wèn)，媽媽是不是一會(huì)兒就來(lái)接我？不斷地問(wèn)老師。</p><p class="ql-block"> ??# 觀望期待型</p><p class="ql-block"> 趴在窗臺(tái)邊，或者是坐在離門(mén)最近的地方，總是朝外看，門(mén)口有誰(shuí)經(jīng)過(guò)，都要看一看是不是媽媽來(lái)接他了。</p><p class="ql-block"> ?? # 郁郁寡歡型</p><p class="ql-block"> 這種孩子看起來(lái)特別讓人心疼，什么也不說(shuō)，也不愛(ài)吃東西，也不喝水，不離開(kāi)座位，只是默默的流眼淚。老師和他交流也不搭理，仿佛聽(tīng)不見(jiàn)一樣。</p><p class="ql-block"> ??# 膽小依戀型</p><p class="ql-block"> 在幼兒園認(rèn)準(zhǔn)了一位老師之后，總是跟著，老師走到哪里，他就一直跟到哪里，直到媽媽來(lái)接他。</p><p class="ql-block"> ??# 無(wú)理取鬧型</p><p class="ql-block"> 大喊大叫，故意的把玩具扔滿(mǎn)地，把飯倒到桌子上。</p><p class="ql-block"> ??# 綜合型</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然，有的孩子是綜合型的，既有這樣的表現(xiàn)，也有那樣的表現(xiàn)?；丶抑髮殞殏円矔?huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況：</p><p class="ql-block"> 有的寶寶會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣，動(dòng)不動(dòng)就大哭，睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)驚醒；會(huì)出現(xiàn)行為倒退，比如說(shuō)已經(jīng)不尿床了，在這個(gè)時(shí)候有可能開(kāi)始尿床了。</p><p class="ql-block"> 原來(lái)會(huì)自己吃飯、穿衣服、整理玩具等，現(xiàn)在完全不做了；嚴(yán)重時(shí)有的寶寶在這個(gè)時(shí)期會(huì)生病，會(huì)有其他的不適。</p><p class="ql-block"> </p> 如何應(yīng)對(duì)分離焦慮？ <p class="ql-block">??（1）小小的告別儀式</p><p class="ql-block"> 即使你很著急出門(mén)，出發(fā)前，親親寶寶或者向他揮手。</p><p class="ql-block"> 告別的時(shí)間不要太長(zhǎng)，不然也可能引起寶寶焦慮，盡量在相同的時(shí)間相同的地點(diǎn)，以相同的方式和寶寶告別。堅(jiān)持每次離開(kāi)前和寶寶告別。</p><p class="ql-block"> ??（2）告別時(shí)要態(tài)度堅(jiān)定</p><p class="ql-block"> 媽媽不忍心拒絕孩子含著淚花帶著哭腔的請(qǐng)求，一再的告別，反復(fù)回來(lái)安慰孩子，會(huì)讓情況更難處理。和寶寶告別時(shí)，要快樂(lè)并堅(jiān)定地說(shuō)再見(jiàn)，給寶寶一個(gè)愛(ài)的抱抱和親親。</p><p class="ql-block"> 寶寶對(duì)于大人的情緒很敏感，他會(huì)敏銳的感覺(jué)到我們的傷心難過(guò)，如果家長(zhǎng)的情緒都很不平靜，我們也不能指望寶寶保持淡定了。</p><p class="ql-block"> ??（3）不偷偷溜走</p><p class="ql-block"> 有的媽媽不忍面對(duì)寶寶的哭鬧，會(huì)趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺騙孩子“一會(huì)兒就回來(lái)了！”這樣看似“有效”，但是非常不推薦！</p><p class="ql-block"> 眾多心理學(xué)家和教育學(xué)家也反對(duì)家長(zhǎng)采取類(lèi)似的做法：雖然我們暫時(shí)逃過(guò)了寶寶哭鬧的折磨，但是當(dāng)孩子反應(yīng)過(guò)來(lái)媽媽不在身邊了，會(huì)感到很恐慌，他會(huì)更加害怕你的離開(kāi)，導(dǎo)致越來(lái)越粘你，分離焦慮也會(huì)愈加嚴(yán)重。</p><p class="ql-block"> ??（4）遵守承諾</p><p class="ql-block"> 在你承諾的時(shí)間內(nèi)回到寶寶身邊，將建立寶寶的信任。寶寶還不能理解3點(diǎn)還是5點(diǎn)，你可以說(shuō)放學(xué)時(shí)，或晚飯前等。</p><p class="ql-block"> ??（5）培養(yǎng)獨(dú)立的性格</p><p class="ql-block"> 寶寶在一個(gè)人認(rèn)真玩玩具或者就是發(fā)呆的時(shí)候，我們不妨在一旁默默的陪伴，讓寶寶自己玩一會(huì)兒，和自己待一會(huì)兒。</p><p class="ql-block"> 這樣做不僅讓寶寶發(fā)現(xiàn) “原來(lái)自己玩兒也可以這么有意思！”，更重要的是能夠鍛煉孩子自己獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)樹(shù)立寶寶獨(dú)立的性格。</p>