<p class="ql-block"> 立秋，是“二十四節(jié)氣”之第十三個(gè)節(jié)氣，也是秋季的起始?！傲ⅰ?，是開始之意；“秋”，意為禾谷成熟。整個(gè)自然界的變化是循序漸進(jìn)的過程，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折。在自然界，萬物開始從繁茂成長(zhǎng)趨向成熟。</p><p class="ql-block"> 立秋意味著降水、濕度等，處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于下降或減少。從立秋開始，陽氣漸收，萬物內(nèi)斂。立秋與立春、立夏、立冬并稱“四立”，也是古時(shí)“四時(shí)八節(jié)”之一。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">· </span><span style="color: rgb(255, 138, 0);">立秋習(xí)俗</span><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> ·</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">· </span><span style="color: rgb(255, 138, 0);">立秋有三候</span><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> ·</span></p><p class="ql-block"> 我國古代一些文學(xué)作品將立秋分為三候：一候涼風(fēng)至；二候白露生；三候寒蟬鳴。</p><p class="ql-block"> 立秋過后，刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺到?jīng)鏊?，此時(shí)的風(fēng)已不同于夏天中的熱風(fēng)；</p><p class="ql-block">接著，大地上早晨會(huì)有霧氣產(chǎn)生；</p><p class="ql-block">并且秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">· <span style="color: rgb(255, 138, 0);">立秋古詩 </span>·</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> · <span style="color: rgb(255, 138, 0);">立秋健康小知識(shí)</span> ·</p><p class="ql-block"> 立秋時(shí)節(jié)，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，氣溫大大下降，記得早晚及時(shí)添衣。此時(shí)，這種涼爽舒怡的天氣也正是鍛煉身體的黃金季節(jié)。俗話說：食補(bǔ)不如鍛煉，運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)是健身的不二法則。爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)也會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)，精力也會(huì)日益充沛。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">歷下區(qū)圖書館文恒社區(qū)圖書分館</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年8月8日</p>