<p class="ql-block">今天是立秋，8月8號(hào)是個(gè)吉祥號(hào)，又是全民健身日。在蘭州馬拉松公園冬泳隊(duì)劉海巖隊(duì)長(zhǎng)的引領(lǐng)下，再次向黃河以東的碧桂園大橋方向漂去！</p> <p class="ql-block">經(jīng)過20幾分鐘的黃河漂游，我們從碧桂園大橋附近上岸。一同上岸的幾名冬泳隊(duì)員，因各種原因返回了馬拉松冬泳基地！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">剩下我們四個(gè)，在站在我右邊的是安龍“黃河勇士”40歲左右，是位久經(jīng)沙場(chǎng)的漂游頂尖高手。古銅色的皮膚，體格健壯。是蘭州黃河漂游界的佼佼者，這兩天每天保持20多公里的特長(zhǎng)距離漂游！（他剛從安寧區(qū)省黨校，漂游到馬拉松冬泳基地。已漂游了12公里，現(xiàn)又要同我們一起往雁兒灣漂了。），我左邊的是冬泳隊(duì)長(zhǎng)，劉海巖是一位經(jīng)驗(yàn)豐富泳技過硬。多次參加青海橫渡黃河國(guó)際大賽，并取得好成績(jī)。左側(cè)邊上是王軍泳士。我們稍休息后，繼續(xù)向東大約5公里的蘭鋼冬泳基地，漂游而去！</p> <p class="ql-block">這是我們從碧桂園大橋下水的視頻！</p> <p class="ql-block">對(duì)我來(lái)說(shuō)今天的漂游可不一般，因前幾天拉單杠，把左肩肌肉拉傷了還沒痊愈。在黃河漂游過程中我主要靠仰泳、踏水、靜漂來(lái)完成（這一段河水相對(duì)平穩(wěn)一些，也沒見來(lái)往的游船）。因?yàn)樽约鹤蠹珉[隱作疼，所以蛙泳、自由式用的少?？匆曨l就知道了，我跟在其他隊(duì)員后面慢慢的漂游。當(dāng)我游經(jīng)雁灘黃河大橋后，感覺左腳有點(diǎn)抽筋的先兆，無(wú)名指有些僵硬，當(dāng)時(shí)自己并沒有慌亂，冷靜下來(lái)將身體處于靜漂狀態(tài)，用右手點(diǎn)壓了委中穴、承山穴，使其局部放松癥狀緩解繼續(xù)前行；劉隊(duì)下水時(shí)說(shuō)游到蘭鋼，游著游著多游了一公里多，到雁兒灣終于上岸了。堅(jiān)持就是勝利！</p> <p class="ql-block">向東看桑園子火車大橋一目了然！劉隊(duì)說(shuō)今天又探一個(gè)新的漂游路線?？紤]下個(gè)目標(biāo)漂游桑園子！</p> <p class="ql-block">返回時(shí)四個(gè)人騎了個(gè)共亨單車。安龍和王軍家在雁灘他們回家了。劉隊(duì)和我沿著南河北路向西走，途經(jīng)蘭州高新區(qū)——張?zhí)K灘批發(fā)市場(chǎng)等。騎車約半小時(shí)最后到達(dá)市全民健身中心！我倆從體育公園碼頭下水游到機(jī)場(chǎng)上岸！</p><p class="ql-block">今天對(duì)我來(lái)說(shuō)黃河漂游，嘗試了新的水路線，從馬拉松基地到雁兒彎。全程漂游約11公里。我心里想這劉隊(duì)要把我這老頭，培訓(xùn)成要參加“鐵人三項(xiàng)”呀！</p> <p class="ql-block">到基地后劉隊(duì)說(shuō)他還沒玩夠，展示一下自己的蝶泳泳姿！</p> <p class="ql-block">劉海巖隊(duì)長(zhǎng)在眷戀著黃河舍不得離開，繼續(xù)河里嬉水！立秋后氣候漸漸變冷，后留給我們長(zhǎng)漂的黃金時(shí)間不多了，是該珍惜的時(shí)候了，……。</p> <p class="ql-block">凱旋歸來(lái)后，我和劉隊(duì)在馬拉松冬泳基地留影。感謝張主任提供幫助拍照！</p> <p class="ql-block">謝謝孟哥等泳友熱情招呼吃西瓜。基地冬泳隊(duì)員們，為我們平安歸來(lái)而高興！人活精、氣、神，讓我們的生活充滿陽(yáng)光！</p>