涼風(fēng)至，秋意濃——千里屯小學(xué)立秋節(jié)氣綜合實(shí)踐活動(dòng)

千里屯小學(xué)

一縷秋風(fēng)入懷，一枚秋葉靜美，盼望中的淺秋，就這樣款款而來(lái)。 立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，又稱七月節(jié)，在古時(shí)，這不僅是頗受人們重視的節(jié)氣之一，也是一個(gè)重要的歲時(shí)節(jié)日。 立秋的來(lái)歷 　　立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是干支歷未月的結(jié)束以及申月的起始；時(shí)間在農(nóng)歷每年七月初一前后（公歷8月7-9日之間）。 “秋”就是指暑去涼來(lái)，意味著秋天的開(kāi)始。到了立秋，梧桐樹(shù)開(kāi)始落葉，因此有“落葉知秋”的成語(yǔ)。從文字角度來(lái)看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡性季節(jié)，立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣。宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來(lái)了。 立秋的養(yǎng)生 　　重在“收”與“養(yǎng)”。 古人有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”、“春生夏長(zhǎng)、秋收冬藏”之說(shuō)，養(yǎng)生一定要順應(yīng)四時(shí)，才能達(dá)到延年益壽的目的。 俗話說(shuō)，“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死?！保馑际?，如果立秋時(shí)間在上午，則天氣涼爽；立秋時(shí)間在下午以后，就還要熱上一陣。 立秋健康小知識(shí) 立秋溫馨提示 秋天，秋高氣爽，天氣也會(huì)越來(lái)越冷，而且是傳染病的高發(fā)期，所以家人們最注重的也是孩子們的身體健康，為了預(yù)防傳染病，孩子們有一個(gè)健健康康的身體，我們要做到以下幾項(xiàng): 溫馨提示一 多喝水，身體棒，給我們的小胃做做操，我們都是大水牛???? 溫馨提示二 多活動(dòng)，多鍛煉，我們的身體會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯，身體好，感冒、傳染病就會(huì)遠(yuǎn)離我們。 溫馨提示三 午睡要睡好，也要睡飽呦，睡飽了，精神好，多休息，有助于身體健康。 立秋的作品 　　看學(xué)生們多認(rèn)真，作品真美，尋找秋天。 立秋的景物 　　秋天是一個(gè)收獲的季節(jié)，到處堆滿了成熟的果實(shí)，碩果累累，推金拉香，一片繁忙的景象。一年好景君須記，最是橙黃橘綠時(shí)。 立秋的美食 　　立秋與美食是緊密相連的，人們可以在這種節(jié)氣里品嘗到各種美味佳肴，享受秋季的美好生活。如茄子，西瓜，吃秋桃，餃子，黃瓜，龍眼肉，清涼糕，貼秋膘，蓮藕，山藥，烤鴨等，這些美食不僅可以滿足口腹之欲，還可以帶來(lái)歡聲笑語(yǔ)的氛圍。 　　立秋是一個(gè)充滿著傳統(tǒng)文化和習(xí)俗的節(jié)日，它不僅代表著季節(jié)的更替，更是人們對(duì)于美好生活的向往和祈愿。 編輯:尹延茜審核:許文強(qiáng)