<p class="ql-block"> 前段時間，我去一個朋友家里做客。到了吃飯的時候，朋友正在上初二的兒子卻遲遲不肯出來，他房間里還不時傳來短視頻的背景音樂聲。朋友見狀，只好尷尬地笑笑，說:“不管他，我們先吃吧?！焙⒆拥哪棠桃惨姽植还郑贿吥昧藗€小碗給孩子夾菜，一邊向我解釋道：“這孩子平時其實挺好的，可一旦玩起了手機(jī)，就像變了個人似的。不喜歡被打擾，也不允許旁邊有人說話，這時候你要是敢動他手機(jī)一下，保不齊他真能跟你拼命……”</p> <p class="ql-block"> 最后，孩子的奶奶長嘆了一口氣：“好好一個孩子喲，就是生生讓手機(jī)給耽誤了。像我們那個時代，哪遇到過這種問題啊?！迸笥岩患夷樕蠠o奈的神情，不禁讓我想起了之前在網(wǎng)上看到的一段話：“三十年前，人們驚呼流行音樂會毀掉下一代；二十年前，人們驚呼電視節(jié)目會毀掉下一代；十年前，人們驚呼電腦及游戲會毀掉下一代；現(xiàn)在，人們開始驚呼手機(jī)會毀掉下一代……”不得不承認(rèn)，當(dāng)今這個時代，毀掉一個孩子最快的方式，就是扔給他一部手機(jī)。</p> <p class="ql-block"> 一、沉迷手機(jī)的代價。遠(yuǎn)比父母想象中更可怕。“得到”App創(chuàng)始人羅振宇曾爆料：“王者榮耀讓人十分鐘就有個興奮點(diǎn)，吃雞游戲三分鐘就要有一個興奮點(diǎn)，而短視頻甚至要追求一分鐘一個興奮點(diǎn)。”這些產(chǎn)品的背后，往往都有一支強(qiáng)大的研發(fā)團(tuán)隊：他們深諳用戶的心理，知道如何刺激各個感官，才能讓人欲罷不能、沉迷其中。對此，成年人都經(jīng)常難以抵抗，又何況是那些心智尚不成熟的孩子呢。無數(shù)研究表明：長期接觸手機(jī)的孩子，不僅語言表達(dá)能力、邏輯思維能力、專注力會被破壞，甚至連大腦也會產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的損傷。有這樣一張觸目驚心的圖片：</p> <p class="ql-block"> 它出自于西雅圖兒童行為學(xué)家的一項研究。左邊是不怎么接觸手機(jī)的孩子的大腦，外觀飽滿、紋路清晰；右邊則是已經(jīng)對手機(jī)上癮了的孩子的大腦，幾乎萎縮成了一顆干癟的核桃。不僅如此，屏幕發(fā)出的藍(lán)光，還會損害大腦細(xì)胞，引發(fā)身體的老化和病變。甚至?xí)斐捎洃浟λネ恕⑺呶蓙y等問題。不久前，1月31日的凌晨，山東青島的一家醫(yī)院內(nèi)，一名值班醫(yī)生發(fā)現(xiàn)有個陪床的女孩突然暈倒了。雖然經(jīng)過搶救，女孩脫離了危險。但讓大家沒想到的是，女孩暈倒的原因，竟然是玩手機(jī)玩了整整81個小時沒睡覺！如今，無數(shù)孩子正在淪為手機(jī)的俘虜。手機(jī)，雖然讓他們獲得了短暫的快感和滿足，卻腐蝕了孩子的大腦和思維，嚴(yán)重影響了他們的身體健康。</p> <p class="ql-block"> 二、無數(shù)孩子的夢想。正在被手機(jī)奪走。之前，美國曾發(fā)起過一項調(diào)查：科學(xué)家跟蹤調(diào)查了100個孩子，其中有50個孩子經(jīng)常玩手機(jī)，另外50個則很少接觸到手機(jī)。沒想到，十年后，孩子們的變化令人震驚：那些經(jīng)常玩手機(jī)的孩子當(dāng)中，只有2人考上了大學(xué)；而那些接觸不到手機(jī)的孩子當(dāng)中，所有人都考上了大學(xué)，其中有16人還獲得了全額獎學(xué)金。是啊，聊天、打游戲、刷短視頻……玩手機(jī)是真的舒服，也是真的害人。之前有段時間，我經(jīng)常去一家便利店買晚餐。久而久之，就認(rèn)識了那里的店員，一個19歲的女孩子。她告訴我，自己上初中時成績一度很不錯。直到高二那一年，親戚送給自己一部智能機(jī)，本意是方便她跟家里聯(lián)系，但她卻迷上了一款游戲，并變得一發(fā)不可收拾。</p> <p class="ql-block"> 上課的時候心不在焉，回家了作業(yè)也不好好做，要考試了也懶得復(fù)習(xí)。最終，高考時，她意料之中地落榜了。沒辦法，家境不好的她只得外出打工，她懊悔地說：“這是我一輩子都難以釋懷的事情，只要一想到高考就很難過。但我又能怪誰呢，都是自己咎由自取，根本看不到一時的快樂與放縱背后，還潛藏著痛苦的深坑……”世間最大的遺憾，不是“我不行”，而是“我本可以”。所以，父母一定要明白：孩子現(xiàn)在度過的每一個渾渾噩噩的日子，都是他夢想破碎的前奏，是他通向未來平庸人生的滑梯。今天你給了他玩手機(jī)的自由與快樂，明天就會成為他痛苦與懊悔的根源。</p> <p class="ql-block"> 三、只有父母能夠成為，擋在孩子和沉迷手機(jī)之間的一道墻平日里，我經(jīng)常能在后臺看見這樣的留言：“孩子愛玩手機(jī)，父母是打也打了，罵也罵了，可就是沒用啊！”“手機(jī)我都不知道摔了多少個了，但孩子還是老樣子，只要大人一不在他身邊，他就又開始玩……”然而，手機(jī)對孩子的傷害，原本是可以避免的。作家劉娜講過自己與兒子的故事：在兒子小的時候，有段時間特別喜歡玩手機(jī)，還經(jīng)常一個人躲在房間里和手機(jī)上的語音助手對話。直到有一天，劉娜強(qiáng)行將手機(jī)從兒子手中奪了過來，跟他說玩手機(jī)會傷眼睛?？蓛鹤訁s哭著反駁道：“媽媽，手機(jī)比你強(qiáng)多了，你只知道寫稿子，我和你說話你都不理我。我和手機(jī)說什么，它都回答我?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 也是這一刻，劉娜才意識到：很多時候，不是手機(jī)奪走了我們的孩子，而是我們拱手把孩子推給了手機(jī)。國外有一份數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示：中國人每天花在手機(jī)上的時間，位居世界第二，平、均每天3個小時左右。生活中，不少父母自己就放不下手機(jī)。每天下班回到家，眼睛還一直盯著屏幕，嘴上說著“愛孩子”，可給孩子的，卻是忽視與敷衍。直到某一天，他們想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)時，才發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)中了手機(jī)的“毒”，深入骨髓。我們總是不停地給孩子講大道理，但卻忘了：孩子不會乖乖聽從大人的話，他們只會模仿大人。很多時候，正是教育和陪伴的缺失，“培養(yǎng)”出了沉迷手機(jī)的孩子。父母，才是擋在孩子與垃圾快樂之間的那一堵墻。</p> <p class="ql-block"> 四、教育無法重來，放下手機(jī)是父母最基本的自律。著名校長李鎮(zhèn)西說：“無論父母的工作有多么困難與復(fù)雜，請記住，還有一項更加困難、更加復(fù)雜的工作在等著您，那就是育人?！卑l(fā)現(xiàn)孩子沉迷手機(jī)時，不是光靠講道理、發(fā)脾氣就可以解決。想要讓孩子遠(yuǎn)離垃圾快樂，父母一定要守好這三道防線：第一道防線，用現(xiàn)實中的愛和陪伴滿足孩子。作為父母，我們要認(rèn)清一個真相：如今這些在鋼筋水泥和電子屏幕中長大的孩子，遠(yuǎn)比我們小時候要孤獨(dú)得多。他們吃喝不愁，但缺少父母的陪伴，也缺少能夠一起撒歡的玩伴，只能在虛擬世界里，尋找那種被關(guān)注、被需要、被肯定的感覺。手機(jī)和游戲，就這樣成了孩子孤獨(dú)時的救命稻草。所以，為了讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，父母不妨每天都抽出一些時間陪伴孩子，做孩子的成長伙伴。</p> <p class="ql-block"> 帶他爬山、打球；有時間了，陪孩子一起四處旅游；聽孩子講述自己的快樂和煩惱。用愛和陪伴讓孩子回歸現(xiàn)實，給孩子的心靈注入興趣和活力。第二道防線，用規(guī)矩和榜樣的力量引導(dǎo)孩子。著名班主任王金戰(zhàn)，曾帶過一個55人的班級，最終，37人考上清華、北大，10人進(jìn)入劍橋、牛津、耶魯?shù)仁澜缑?。而他教育的關(guān)鍵，就是以身作則，并且在執(zhí)行規(guī)矩的時候不“雙標(biāo)”。他女兒上高三時，大多數(shù)家庭的娛樂方式還是看電視。但王金戰(zhàn)卻跟女兒約定好，女兒高三這一年，全家人都不看電視，并在電視上貼了一個封條，說要等女兒考上大學(xué)后才能“開封”。到了大年初一，女兒跟王金戰(zhàn)商量，說自己想去父親的辦公室學(xué)習(xí)，讓媽媽在家看春晚。于是，兩人背上幾包方便面就出門了，到了辦公室，女兒復(fù)習(xí)，他寫書，一直忙到晚上11點(diǎn)，才頂著漫天煙火回了家。多年后，考上北大的女兒對父親說：那個春節(jié)是自己前17年人生中過的最難忘、最充實的一個春節(jié)。</p> <p class="ql-block"> 同樣的，想要孩子放下手機(jī)，最好的辦法就是父母也少玩手機(jī)，最好不玩。一個家庭里，父母是什么樣，遠(yuǎn)比為孩子做了什么更重要。</p><p class="ql-block">父母的一言一行，才是孩子成長路上最好的標(biāo)桿。第三道防線，用耐心和智慧接納孩子。如果我們的孩子已經(jīng)沉迷垃圾快樂了怎么辦？對此，主持人倪萍給出了自己的答案：她的兒子有段時間曾因為癡迷游戲，不愿去上學(xué)，倪萍便說：“好，你不要上學(xué)了，就在家玩游戲。”一開始，兒子很高興，不吃飯、不睡覺地玩。倪萍雖然很著急，但她知道，自己一旦管了，教育就又失敗了。沒想到幾天后，兒子自己就覺得沒意思，說想要上學(xué)了。后來，兒子雖然還是會玩游戲，但卻不再上癮。當(dāng)孩子沉迷垃圾快樂時，相比打壓、控制、毆打，更重要的其實是學(xué)著接納孩子，和他一起在學(xué)習(xí)和娛樂之間探索出最適合自己的模式。</p> <p class="ql-block"> 五、蘋果公司聯(lián)合創(chuàng)始人喬布斯曾說：“在生命最初的30年中，你養(yǎng)成習(xí)慣；在生命最后的30年中，你的習(xí)慣決定了你。”所以，他從不讓自己的孩子使用iPad，在閑暇時間里，都會跟孩子一起種花、做家務(wù)、飼養(yǎng)動物。真正毀掉一個孩子的，不是電視，不是游戲，也不是手機(jī)。而是不夠自律的父母和撒手不管的教育。很多父母感嘆孩子離不開手機(jī)，是因為只做到了說教，卻忘了言傳身教才是最有效的教育。那些痛恨孩子玩手機(jī)的父母，首先要痛恨的其實是自己。而一流的父母，都懂得放下手機(jī)、率先垂范，將教育滲透到日常生活的點(diǎn)滴。并告訴孩子：沒有什么快樂，比自由主宰人生更加痛快，也沒有什么力量，比自律和堅持更加強(qiáng)大。</p>