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善待自己：少生氣，不較勁 （此文無(wú)價(jià)）

李老師

<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>人生在世，總免不了會(huì)生氣。</u></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>生氣，是人類(lèi)最危險(xiǎn)的情緒之一，百害而無(wú)一利。</u></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>古人說(shuō)：百病生于氣。</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>要想開(kāi)心快樂(lè)地過(guò)一生，就要盡量控制情緒，少生氣。</u></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"><i><u> 少生氣，才能常健康</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"><u><br></u></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"><i>《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：氣大傷身。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"><i>容易生氣的人，首先損害的是自己的身體。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"><i>國(guó)際醫(yī)學(xué)會(huì)曾公布過(guò)一項(xiàng)研究成果：經(jīng)常生氣的人，不僅容易中風(fēng)，也容易猝死。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"><i>很多人認(rèn)為，生氣是一種發(fā)泄方式。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"><i>不滿(mǎn)、難過(guò)、憤怒等壞情緒，可以通過(guò)大發(fā)雷霆得到宣泄，這樣就不用憋出內(nèi)傷。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"><i>但醫(yī)生研究表明，這種看法是錯(cuò)誤的，無(wú)異于飲鴆止渴。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"><i>生氣，不但不能起到宣泄作用，還會(huì)讓壞情緒所產(chǎn)生的毒素迅速膨脹，繼而在瞬間對(duì)身體造成不可逆的嚴(yán)重傷害。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"><i>這就是中風(fēng)、猝死等疾病，多發(fā)生在生氣時(shí)的原因。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><u>人到中年，上有老下有小，個(gè)個(gè)都是家里的頂梁柱，但我們的身體狀況明顯不如從前，所以遇事一定要冷靜。</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><u>能不生氣，就別生氣；控制不住，就少生氣。</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><u>人身體90%的病，都是氣出來(lái)的。</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><u>你少生一分氣，身體的健康就多一分保障。</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><u>中國(guó)有句古話說(shuō)：別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><u>善待自己的最好方式是，想開(kāi)點(diǎn)，看淡點(diǎn)，多笑笑，少生氣。</u></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><u> 少生氣，才會(huì)少犯錯(cuò)</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><u><br></u></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">有句話說(shuō)：“生氣時(shí)，你的行為80%都是錯(cuò)誤的?！庇芯湓捳f(shuō)：“生氣時(shí)，你的行為80%都是錯(cuò)誤的。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r(shí)，往往會(huì)沖動(dòng)，難免做出一些不理智的事。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">人在生氣時(shí)，往往不分青紅皂白，也沒(méi)有耐心去探明真相，常常會(huì)做出一些錯(cuò)事。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">中年人做事要穩(wěn)重，因?yàn)樵囧e(cuò)的成本越來(lái)越高。做錯(cuò)事，被原諒的機(jī)會(huì)也越來(lái)越少。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">所以，遇事要三思而后行，少生氣。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 少生氣，才有好生活</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">生氣少的人，不只自己容易開(kāi)心，也能讓身邊的人都安心。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">自己開(kāi)心了，身邊的人安心了，生活才會(huì)晴天麗日，一路歡歌。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">臺(tái)灣漫畫(huà)家蔡志忠說(shuō)：“人要少生氣，凡讓你生氣的事，其實(shí)都不值得你生氣，而讓你幸福的事，都值得你一而再再而三地幸福?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">一個(gè)人想要生活得舒心美好，就一定要少生氣。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">因?yàn)樯鷼猓墙o魔鬼留門(mén)縫，它隨時(shí)會(huì)趁虛而入，把我們的生活變成煉獄。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">樊登在一次講書(shū)時(shí)說(shuō)道：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">“當(dāng)你猛拍一次桌子，生氣的時(shí)候，就相當(dāng)于得了一次肝炎，對(duì)身體的傷害非常大?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">生氣是一件成本很高的事，自己付出的代價(jià)非常大。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">如果你是對(duì)的，沒(méi)必要生氣，用對(duì)方的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">如果你是錯(cuò)的，沒(méi)資格生氣，認(rèn)錯(cuò)改過(guò)才是你該做的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">心大事就小，心小事就大。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">人生下半場(chǎng)，拼的就是心態(tài)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">作為成年人，余生最好的生活狀態(tài)就是：少生氣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">保護(hù)好自己的身體，少犯些低級(jí)的錯(cuò)誤，生活自會(huì)春暖花開(kāi)。</b></p>