<p class="ql-block">9月是開學(xué)季，也是孩子易生病的季節(jié)，特別是剛上幼兒園的小朋友。在中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)項(xiàng)目辦公室進(jìn)行的“幼兒園新生狀況大調(diào)查”中的數(shù)據(jù)顯示，近九成孩子在入園初期會(huì)出現(xiàn)各種不適應(yīng)癥狀，其中，超過一半的孩子入園后生病幾率明顯增加，44%的孩子在第一學(xué)期生病超過3次。</p> 孩子為什么容易生病 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1.生活環(huán)境和習(xí)慣的改變</b></p><p class="ql-block">幼兒園的環(huán)境對(duì)孩子來說是陌生的，幼兒園的作息和飲食時(shí)間可能也會(huì)和家里的有所不同，孩子的身心需要一個(gè)適應(yīng)新環(huán)境的過程，如果適應(yīng)的過程不夠順利，就可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2.情緒波動(dòng)影響身體健康</b></p><p class="ql-block">孩子既要適應(yīng)新環(huán)境，又要承受和爸爸媽媽分離的焦慮，情緒的波動(dòng)會(huì)很大，機(jī)體的抵抗力也會(huì)相應(yīng)下降，增加感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3.交叉感染幾率會(huì)增加</b></p><p class="ql-block">在幼兒園，孩子每天至少要接觸十幾個(gè)小伙伴，交叉感染的幾率增大，感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)也必然會(huì)增加。</p> 這幾類孩子更容易生病 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1.適應(yīng)力弱的孩子</b></p><p class="ql-block">父母的過度保護(hù)，使孩子生活在一個(gè)幾乎“無菌”的環(huán)境中，導(dǎo)致其對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力變?nèi)?，換個(gè)環(huán)境就會(huì)出現(xiàn)“水土不服”的現(xiàn)象。初到幼兒園這個(gè)陌生的環(huán)境里，孩子會(huì)產(chǎn)生焦慮和恐懼。這種“不良反應(yīng)”不僅使家長非常擔(dān)心和憂慮，更影響了孩子的身心健康成長。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2.過敏性體質(zhì)的孩子</b></p><p class="ql-block">如果孩子小時(shí)候就愛出濕疹和蕁麻疹，睡覺的時(shí)候總是不安分、愛打滾，或者有家族遺傳史，如爸爸或媽媽有過敏性鼻炎、哮喘等疾病，這類孩子屬于過敏性體質(zhì)，他們會(huì)比其他的孩子生病幾率要高。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3.不經(jīng)常外出的孩子</b></p><p class="ql-block">現(xiàn)在，很多孩子都是由老人照顧，孩子在家里玩玩具、看動(dòng)畫片的時(shí)間會(huì)較多。這樣，缺少與自然環(huán)境的接觸，缺少身體活動(dòng)與鍛煉，會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)偏弱，到幼兒園后容易因焦慮、不適而引起生病。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">4.抵抗力較弱的孩子</b></p><p class="ql-block">由于幼兒自身體質(zhì)較弱，離開家庭保護(hù)后，接觸各種病毒、細(xì)菌交叉感染的幾率增多，患病的概率相對(duì)比體格健壯孩子的幾率要大。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">5.自理能力較弱的孩子</b></p><p class="ql-block">孩子在家里集所有人寵愛于一身，家長為其生活做了全方位的精心安排與悉心照料，使孩子對(duì)家長產(chǎn)生巨大的依賴與依戀。在幼兒園里，老師給予再精心的照顧，也不可能面面俱到，比如喝水、小便、擦汗，當(dāng)孩子運(yùn)動(dòng)量大、身體水分流失時(shí)，受到風(fēng)寒的侵襲就很容易生病。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">6.偏食的孩子</b></p><p class="ql-block">很多父母和祖輩很寵溺孩子，只要是孩子要吃的就無條件滿足，孩子不愛吃的就忽略不計(jì)，養(yǎng)成了孩子挑食的毛病。長久下來，孩子體內(nèi)會(huì)缺乏一些維生素或微量元素，飲食結(jié)構(gòu)的不均衡，會(huì)造成身體素質(zhì)下降。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">7.膽小的孩子</b></p><p class="ql-block">入園前沒有給孩子做好入園的心理預(yù)設(shè)，猛然間讓孩子上幼兒園，孩子自然會(huì)產(chǎn)生明顯的恐懼和不適，心理作用下，孩子可能出現(xiàn)咳嗽、睡眠不實(shí)，甚至惡心、嘔吐等現(xiàn)象。</p> 我們應(yīng)該怎么做 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1.作息需調(diào)整</b></p><p class="ql-block">假期中，孩子晚上不睡、早上不起的現(xiàn)象很普遍，但上幼兒園后便開始有規(guī)律的作息，一時(shí)之間孩子會(huì)不習(xí)慣。因此，假期中應(yīng)提前調(diào)整孩子的作息和進(jìn)餐時(shí)間，做好入園前的過渡，讓孩子習(xí)慣有規(guī)律的生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2.飲食好習(xí)慣</b></p><p class="ql-block">合理飲食、均衡搭配。父母要合理安排孩子的進(jìn)餐時(shí)間和每餐進(jìn)食的數(shù)量，在吃飯前，盡量別讓孩子吃零食，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣，與家人共同進(jìn)餐，養(yǎng)成喝白開水的好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體質(zhì)</b></p><p class="ql-block">經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，可以使孩子獲得充足的氧氣和陽光照射，還可以促進(jìn)孩子器官和肌肉的生長發(fā)育，提升孩子的免疫力。此外，活動(dòng)還可以提高孩子的人際交往能力，提前適應(yīng)集體生活。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">4.穿衣有講究</b></p><p class="ql-block">幼兒園游戲多、活動(dòng)量大，加上孩子本身就好動(dòng)，如果穿得太多，很容易出汗，汗?jié)窳艘路?，就容易受寒著涼。另外，穿衣太多，也?huì)給孩子在幼兒園午睡初期時(shí)的脫穿衣服環(huán)節(jié)帶來困難。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">5.衛(wèi)生要注意</b></p><p class="ql-block">孩子活潑愛動(dòng)，沒有較強(qiáng)的衛(wèi)生意識(shí)，這時(shí)家長要時(shí)常提示幼兒在飯前便后、外出歸來、觸摸臟東西、擦鼻涕等情況后要使用正確的“七步洗手法”洗手，嚴(yán)防病從口入。</p> <p class="ql-block">親愛的家長朋友們，讓我們手拉手，共同呵護(hù)幼兒的健康成長。這一步，既是孩子的成長，也是家長的成長。</p>