</strong></h3></br> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">?開學(xué)倒計時啦??</span></p><p class="ql-block">怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠離入園焦慮呢？爸爸媽媽們該為孩子做好哪些準備呢？現(xiàn)在給粑粑麻麻們整理了<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">7個“收心計劃”</b><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">，</span>幫助孩子遠離“開學(xué)焦慮癥”，快速回歸幼兒園。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;"><span class="ql-cursor">?</span>家長朋友可以了解一下哦~</span></p> <p class="ql-block"><b>01 恢復(fù)飲食習(xí)慣 </b><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">開學(xué)收心╰??╮</span></p> <p class="ql-block">暑假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......</p><p class="ql-block">因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>02 恢復(fù)作息時間 </b><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">開學(xué)收心????</span></p> <p class="ql-block">家長在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時間。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">可以陪孩子讀書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上學(xué)狀態(tài)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>03培養(yǎng)孩子自理能力 </b><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">開學(xué)收心??</span></p> <p class="ql-block">假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">所以建議家長在開學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>04 做心理暗示 </b><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">開學(xué)收心╰??</span></p> <p class="ql-block">家長最好在開學(xué)前一周，時不時地提醒孩子要開學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負面情緒也會在假期中到來，在開學(xué)前結(jié)束。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>05 回憶快樂時光 </b><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">開學(xué)收心????</span></p> <p class="ql-block">在提醒孩子的時候，要幫助他回憶上一個學(xué)期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個老師說非常喜歡他、或者孩子上個學(xué)期取得進步或獲得表揚的事情等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>06 尋求家園合作 </b><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">開學(xué)收心????</span></p> <p class="ql-block">即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通。</p><p class="ql-block">讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負面影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>07 用儀式結(jié)束假期 </b><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">開學(xué)收心 つ??つ</span></p> <p class="ql-block">孩子沉浸在假期的美好回憶中，一想到開學(xué)就焦慮發(fā)愁，怎么辦？ </p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">建議：心理學(xué)家建議說，終止假期也需要儀式，就像結(jié)婚需要一個婚禮一樣。 </span></p><p class="ql-block">在假期結(jié)束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個小總結(jié)，提醒自己，新學(xué)期開始了。 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????</p><p class="ql-block">對于孩子的焦慮情緒，家長要表示理解，不可批評，還可以和孩子分享一下自己對于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂和高興一樣，它們是并列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">新學(xué)期，新起點</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望家長朋友們引導(dǎo)孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做好開學(xué)的準備</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在新的學(xué)期里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓孩子健康快樂成長</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>??</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>分享到朋友圈是最高的贊賞</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">讓我們共同努力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">在幼兒園和家長的陪伴下讓孩子們快樂生活</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">?讓每一個孩子都能茁壯成長！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">掃碼關(guān)注我</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">成長電話：19970349866、13307032721</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;"><span class="ql-cursor">?</span>園區(qū)地址：法萊德小區(qū)???后面（步行街天使親馨園）</span></p>