<p class="ql-block" style="text-align: center;">近階段，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">上海市出現(xiàn)高溫天氣，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">局部地區(qū)最高溫甚至超過38℃。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">那么到底什么樣的溫度算是高溫，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在高溫作業(yè)時應(yīng)如何防護(hù)，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">下面介紹一些常識供參考。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">??????</p> <p class="ql-block">中國氣象學(xué)上，氣溫在35℃以上時可稱為"高溫天氣"。如果連續(xù)幾天最高氣溫都超過35℃時，即可稱作"高溫?zé)崂?quot;，通常是指一段持續(xù)性的高溫過程，由于高溫持續(xù)時間較長，引起人、動物以及植物不能適應(yīng)并且產(chǎn)生不利影響的一種氣象災(zāi)害。</p><p class="ql-block">高溫預(yù)警信號分三級，分別以黃色、橙色、紅色表示。</p><p class="ql-block">黃色：連續(xù)三天日最高氣溫將在35℃以上。</p><p class="ql-block">橙色：24小時內(nèi)最高氣溫將升至37℃以上。</p><p class="ql-block">紅色：24小時內(nèi)最高氣溫將升至40℃以上。</p><p class="ql-block">在職業(yè)衛(wèi)生領(lǐng)域高溫作業(yè)指在生產(chǎn)勞動過程中工作地點平均濕球黑球溫度（WBGT）指數(shù)≥25℃的作業(yè)。WBGT是綜合評價人體接觸熱負(fù)荷的一個基本參量，單位也是℃。用以評價人體的平均熱負(fù)荷。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一、什么是中暑？</b></p><p class="ql-block">1.中暑：高溫作業(yè)中，人體體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、消化、神經(jīng)、泌尿和循環(huán)系統(tǒng)會出現(xiàn)生理功能的改變，當(dāng)這些改變超過人體可承受的限度時，則會帶來不良影響，導(dǎo)致急性熱致疾病，即中暑。</p><p class="ql-block">2.先兆中暑：高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭暈、頭疼、四肢無力、口渴、多汗、心慌、胸悶、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正?；蚵杂猩撸ㄒ话悴怀^38.0℃），可伴有面色潮紅、皮膚灼熱等。此時應(yīng)及時將患者運送到陰涼通風(fēng)處，補充水分和鹽分，短時間休息后癥狀即可消失。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">二、中暑臨床表現(xiàn)分類</b></p><p class="ql-block">中暑按臨床表現(xiàn)：熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種。</p><p class="ql-block">1.熱痙攣：主要因高溫引起大量出汗，水分和鹽分丟失引起的電解質(zhì)平衡失調(diào)所致。表現(xiàn)為全身肌肉痙攣及劇烈疼痛，以腓腸肌最為明顯，痙攣一般呈對稱性，時而發(fā)作，時而緩解，輕者不影響工作，患者神志清醒，體溫多數(shù)正常。</p><p class="ql-block">2.熱衰竭：主要因高溫引起外周血管擴(kuò)張和大量失水，造成循環(huán)血量減少而致，起病迅速。表現(xiàn)為頭暈、頭疼、心慌、多汗、口渴、惡心、嘔吐，隨后出現(xiàn)皮膚濕冷、面色蒼白、暈厥、血壓短暫下降，體溫多不升高。老年人或心血管疾病患者出現(xiàn)熱衰竭的比例較高。</p><p class="ql-block">3.熱射?。憾鄶?shù)患者起病急，少數(shù)有前驅(qū)期，表現(xiàn)為無力、頭疼、頭暈、惡心、嘔吐和多尿。典型癥狀為急驟高熱、體溫常在40℃以上，皮膚干燥、灼熱而無汗，伴有不同程度的意識障礙等，如體溫超過41℃且持續(xù)時間較長，可合并多臟器功能衰竭和彌散性血管內(nèi)凝血，預(yù)后較差。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">三、中暑急救</b></p><p class="ql-block">先兆中暑時應(yīng)及時將患者運送到陰涼通風(fēng)處，補充水分和鹽分，短時間休息后癥狀即可消失。對于中暑確診患者必須脫離高溫作業(yè)環(huán)境，出現(xiàn)重癥中暑時，應(yīng)立即送入醫(yī)院，治療原則是降低體溫（物理降溫或藥物降溫），糾正水和電解質(zhì)紊亂，積極防治休克、腦水腫等。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">四、如何預(yù)防中暑？</b></p><p class="ql-block">（一）單位要做到：</p><p class="ql-block">1.應(yīng)建立、健全防暑降溫工作制度，采取有效措施，加強(qiáng)高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)勞動保護(hù)工作，確保勞動者身體健康和生命安全。</p><p class="ql-block">2.應(yīng)當(dāng)根據(jù)國家有關(guān)規(guī)定，合理布局生產(chǎn)現(xiàn)場，改進(jìn)生產(chǎn)工藝和操作流程，采用良好的隔熱、通風(fēng)、降溫措施，保證工作場所符合國家職業(yè)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求。</p><p class="ql-block">3.在高溫天氣期間，用人單位應(yīng)當(dāng)按照相關(guān)規(guī)定，根據(jù)生產(chǎn)特點和具體條件，采取合理安排工作時間、輪換作業(yè)、適當(dāng)增加高溫工作環(huán)境下勞動者的休息時間和減輕勞動強(qiáng)度、減少高溫時段室外作業(yè)等措施。</p><p class="ql-block">4.為高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的勞動者供給足夠的、符合衛(wèi)生要求的防暑降溫飲料及必需的藥品，不得以發(fā)放錢物替代提供防暑降溫飲料。如發(fā)現(xiàn)勞動者出現(xiàn)中暑癥狀，用人單位應(yīng)立即采取救治措施，嚴(yán)重者及時送醫(yī)。</p><p class="ql-block">5.加大對高溫危害及其防護(hù)措施的宣傳力度，通過發(fā)放宣傳材料等形式，普及防暑降溫知識和相關(guān)法律法規(guī)，使廣大勞動者了解高溫危害、掌握高溫危害的防護(hù)措施和個體防護(hù)方法，切實提高勞動者的自我防護(hù)意識，減少因高溫作業(yè)和高溫天氣作業(yè)造成中暑事件的發(fā)生。</p><p class="ql-block">（二）個人要做到：</p><p class="ql-block">1.保證充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作。高溫天氣下從事戶外工作的人群，合理安排工作時間，應(yīng)輪換作業(yè)、適當(dāng)增加高溫工作環(huán)境下勞動者的休息時間，減輕勞動強(qiáng)度，放慢速度，減少高溫時段室外作業(yè)。另外需采取有效防護(hù)措施，隨身攜帶防暑藥品及含電解質(zhì)飲料或涼水。</p><p class="ql-block">2.當(dāng)出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時應(yīng)高度重視，立即移至陰涼處休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重應(yīng)立即到醫(yī)院治療。</p><p class="ql-block">3.高溫作業(yè)人員工間需適量飲水，少量多次飲用。工間按作業(yè)溫度和強(qiáng)度適量飲水，也可按出汗量補充，宜選擇淡鹽水。當(dāng)出汗量＞3 L/天時，宜補充電解質(zhì)-碳水化合物飲品。水或飲品溫度10 ℃左右為佳。推薦少量多次飲用，每次200 mL～300 mL。增加蔬菜、水果的攝入，以補充汗液中的丟失的維生素。增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的攝入以補充高溫作業(yè)消耗。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">（來源：央視新聞）</p>