告別分離焦慮 | 香海幼兒園入園心理準備篇

鳳凰花香海幼兒園

時間飛逝，還有半個月就開學了。對小班寶貝來說，這是從家庭走向社會生活的第一步，面對陌生的環(huán)境，孩子們的內(nèi)心難免會產(chǎn)生焦慮情緒，出現(xiàn)不同程度的適應困難。 分離焦慮是指孩子和主要養(yǎng)育者因分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，適當?shù)姆蛛x焦慮，是大腦安全系統(tǒng)的必要組成部分，對于孩子來說，上幼兒園的分離會哭鬧，是很正常的，哭鬧在一個星期之內(nèi)，都是可能的。有些孩子可能好了一段時間，在半年內(nèi)，偶爾還是會不愿意分離。 ??什么是入園分離焦慮？ 為了幫助孩子較快地穩(wěn)定情緒，更好地適應幼兒園生活，家長可以提前陪孩子做好準備。 ??幫助孩子做好充分的心理準備 在入園前，家長們可以與孩子一起聊聊關于“幼兒園”的話題，或抽時間帶孩子到幼兒園附近參觀。減少孩子對幼兒園的陌生感，讓他們對上幼兒園產(chǎn)生向往之情。家長也可以多選擇一些以幼兒園生活為主題的繪本，激發(fā)他們對幼兒園的興趣與期待！ ??培養(yǎng)孩子的獨立能力 學會分離，建立新的依戀關系  爸爸媽媽上班前可以鄭重地與孩子告別，或有意地逐漸增加與孩子分離的時間，讓孩子提前適應分離；也可以多稱贊幼兒園的環(huán)境和老師，強化和小伙伴一起玩鬧的開心印象，鼓勵孩子對集體生活產(chǎn)生興趣，在情緒上幫助他們?nèi)ソ蛹{幼兒園的生活。 調(diào)整生活作息規(guī)律 幼兒園的作息相對固定，如果孩子對幼兒園的時間作息感到不適應，也可能增加焦慮。家長可以參考幼兒園的一日生活時間安排，讓孩子規(guī)律作息，養(yǎng)成午睡習慣等等。讓孩子有時間適應新的作息，這對孩子新入園的適應很有幫助。 ——參考《廣東省幼兒園一日活動指引》 培養(yǎng)孩子生活自理能力 家長要幫助孩子做充分的入園準備，在家里時有意識、有規(guī)劃地培養(yǎng)孩子自己吃飯、用小杯喝水、主動洗手等習慣，當孩子們在幼兒園發(fā)現(xiàn)作息生活和家里相似，會有一種熟悉感，幫助他們更快地適應。而且當寶寶們發(fā)現(xiàn)自己能獨立在幼兒園做很多事情以后，也會更有自信，更積極、樂觀地面對新環(huán)境。 掌握基本的交往能力教給孩子一些交往的技能。如：想和別的小朋友一起玩時，要勇于說出自己的想法；遇到困難學會向老師尋求幫助。家長也可以鼓勵孩子主動與其他已經(jīng)上幼兒園的孩子接觸，創(chuàng)設幼兒互動的機會。當剛上幼兒園的寶寶聽到大孩子說幼兒園有趣的事情，會對幼兒園產(chǎn)生更多的期待。 　　有的時候，家長可能為了想快速“解決”孩子不適應的狀況，從而采取某些錯誤甚至“得不償失”的方法。以下這些“雷區(qū)”，請家長們注意莫踩哦！“??”??過度不放心 有些家長因自身也有比較外顯的焦慮感，從而會潛移默化影響到孩子的心情。比如：送完孩子后，躲在幼兒園門口偷偷看，面對哭泣的娃遲遲不肯離去。家長的擔憂情緒也會感染孩子，讓本就有分離焦慮的娃更不愿意留在幼兒園。“??”??容易向孩子妥協(xié) 家長一旦看到其哭鬧，就心軟妥協(xié)，同意孩子留養(yǎng)在家里，或者請假的次數(shù)越來越頻繁，依順孩子，持續(xù)逃避幼兒園的生活。這樣無形中就教給了孩子“逃跑”的借口，也為會他們?nèi)蘸筮m應幼兒園生活增添更多障礙。“??”?? 哄騙式承諾 有些家長為了穩(wěn)定孩子的情緒，會哄騙孩子說“去給你買個蛋糕，一會兒就回來”“馬上就來接你了”等托詞，然而當孩子翹首以盼，父母仍然沒有出現(xiàn)時，反而會哭得更厲害。送娃入園后，家長要學會認真說“再見”，堅定告別，而不是欺騙孩子，這樣只會讓孩子不相信家長的承諾，對于來幼兒園這件事也更加抵觸。同時，在入園初期家長一定要按時來接孩子，沒有特殊原因，不能讓孩子在入園后的前幾天里感覺離開父母的時間過長，從而產(chǎn)生焦慮的心理。 “分離焦慮”在所有孩子的成長過程中幾乎都不可避免。要解決這一“難題”，幫助寶寶平穩(wěn)過渡、真正適應，需要家園合力，正確認識、充分關注、科學疏導他們的情緒，以溫柔而堅定的態(tài)度引導。 孩子主動愛上幼兒園，離不開老師在前方的引導鼓勵，也離不開家長在身旁的協(xié)助支持。讓我們一起用心澆灌，靜待花開！ 編輯: Lila審核: Holly