<p class="ql-block">今天給大家培訓(xùn)的是齊魯師范學(xué)院的苑媛老師，乒乓球組全員都很珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，學(xué)有所思，學(xué)有所悟，受益匪淺。</p> <p class="ql-block">苑老師今天主講的內(nèi)容是下旋技術(shù)搓球。包括正手搓球和反手搓球。她還詳細(xì)講解了直握拍搓球和橫握拍搓球的區(qū)別，滿足大家能夠根據(jù)自己的習(xí)慣，調(diào)整適合的握拍方法，從而更好的進(jìn)行練習(xí)。</p> <p class="ql-block">苑老師在講解反手搓球，橫握拍時(shí)要抓住球的高點(diǎn)下降期，向右側(cè)做上提下切動(dòng)作，用小臂發(fā)力，擊球中間偏右下方位置，重心先在兩腿中間，搓球時(shí)，向右側(cè)發(fā)力。直握拍時(shí)，左腳前又腳后，手臂外旋，手腕上提，食指中指上提，從右后向左前方發(fā)力，特別注意要有一個(gè)急停，制動(dòng)的感覺，擊球點(diǎn)在中間偏左下方的位置。</p> <p class="ql-block">隨后，老師們分組嘗試練習(xí)，利用所學(xué)搓球技術(shù)，來接機(jī)發(fā)球，各組虛心請(qǐng)教，分享經(jīng)驗(yàn)，練習(xí)氛圍濃厚。</p> <p class="ql-block">苑老師認(rèn)真指導(dǎo)大家練習(xí)，老師們反復(fù)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，更好的吸收采納，從而改進(jìn)和提高。</p> <p class="ql-block">下午的集訓(xùn)氛圍更加熱烈，老師們更加的投入練習(xí)，苑老師給大家介紹了正手搓球的特點(diǎn)和動(dòng)作要領(lǐng)，包括擊球的力度，時(shí)機(jī)和擊球點(diǎn)，發(fā)力方向等都一一詳細(xì)講解。</p> <p class="ql-block">苑老師還手把手的指導(dǎo)大家練習(xí)，盡可能的讓大家掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)和發(fā)力方向</p> <p class="ql-block">大家一起討論練習(xí)過程中遇到的問題，苑老師一一答疑解惑</p> <p class="ql-block">通過幾天的訓(xùn)練，很多老師從不會(huì)控制球到熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，取得了很大的進(jìn)步，老師們的練習(xí)熱情也日益增長(zhǎng)，相信在以后的教學(xué)工作中，也能利用近日所學(xué)，傳授給學(xué)生更多的乒乓球知識(shí)，豐富學(xué)生的體育課堂。</p>