<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)們、親愛(ài)的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過(guò)愉快的暑假，我們即將迎來(lái)新學(xué)期，開(kāi)學(xué)后的規(guī)律作息、稍顯緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏你還適應(yīng)嗎？這份新學(xué)期指南希望能夠給你們提供一些幫助，讓大家更好的開(kāi)展新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。</p> 家長(zhǎng)篇 <p class="ql-block">1.與孩子一起制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃。新學(xué)期、新氣象。家長(zhǎng)和孩子一起可以展望一下未來(lái)，提前做做規(guī)劃和打算，例如下學(xué)期要在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門(mén)新特長(zhǎng)等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹(shù)立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境。 開(kāi)學(xué)前，要按孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，家長(zhǎng)不在家里組織娛樂(lè)活動(dòng)，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時(shí)午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。</p><p class="ql-block">引導(dǎo)孩子進(jìn)行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。孩子可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識(shí)內(nèi)容。同時(shí)，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，有利于實(shí)現(xiàn)新舊知識(shí)的順暢銜接。提醒家長(zhǎng)，孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識(shí)學(xué)一遍，這樣容易致使孩子在正式學(xué)習(xí)時(shí)喪失新鮮感和興趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.營(yíng)造良好的家庭讀書(shū)氛圍。耕讀傳家久，詩(shī)書(shū)繼世長(zhǎng)。我們每個(gè)家庭都應(yīng)注重發(fā)揚(yáng)崇文重教、讀書(shū)傳家的優(yōu)良傳統(tǒng)，讓快樂(lè)閱讀引領(lǐng)優(yōu)良家風(fēng)。家長(zhǎng)朋友們要做讀書(shū)好學(xué)的表率，營(yíng)造良好的家庭讀書(shū)氛圍。充分利用在家陪伴孩子的時(shí)間，通過(guò)紙質(zhì)書(shū)、報(bào)刊、手機(jī)、電腦等靈活閱讀，與孩子共享閱讀樂(lè)趣。我們倡議每月親子共讀一本新書(shū)，每天共享一小時(shí)閱讀好時(shí)光，讓閱讀成為茶余飯后的平常風(fēng)景，讓閱讀成為家庭共同的精神享受。</p> 學(xué)生篇 <p class="ql-block">暑假進(jìn)入尾聲，同學(xué)們需要提前安排好自己的作息，主動(dòng)調(diào)整身心狀態(tài)迎接新學(xué)期，建立開(kāi)學(xué)儀式感。例如，準(zhǔn)備文具、整理書(shū)桌、預(yù)習(xí)新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容等，合理地進(jìn)行時(shí)間管理，對(duì)各項(xiàng)事務(wù)進(jìn)行優(yōu)先級(jí)排序，分清輕重緩急。</p><p class="ql-block">1.調(diào)整作息，堅(jiān)持鍛煉 </p><p class="ql-block">同學(xué)們可以根據(jù)學(xué)校的節(jié)奏調(diào)整好生物鐘，早睡早起。從今天開(kāi)始，我們就要作息規(guī)律、生活規(guī)律與開(kāi)學(xué)后學(xué)校的作息標(biāo)準(zhǔn)保持一致。按平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、活動(dòng)，每天保證適量時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，保持充沛的體力?？梢匝?qǐng)爸爸媽媽來(lái)監(jiān)督自己，幫助自己調(diào)整作息哦。</p><p class="ql-block">2.切換頻道，積極收心</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)給生活做減法，減少休閑活動(dòng)時(shí)間，降低電子產(chǎn)品使用的頻率，向大腦發(fā)出即將開(kāi)學(xué)的信號(hào)。總結(jié)假期中的收獲，收拾心情，告別暑假。逐漸減少電子娛樂(lè)時(shí)間，防止電子產(chǎn)品成癮。做有益身心的活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，如彈琴、唱歌、畫(huà)畫(huà)、看書(shū)、運(yùn)動(dòng)等等，忙起來(lái)便很容易從“癮”當(dāng)中走出來(lái)。如果同學(xué)們感覺(jué)自制力不夠，可以請(qǐng)家長(zhǎng)監(jiān)督和管理。</p><p class="ql-block">3.積極暗示，重整心情</p><p class="ql-block">積極的自我暗示對(duì)于人們的情緒、心理和行為都有很好的調(diào)節(jié)效果。當(dāng)大家感覺(jué)到緊張、煩躁等情緒時(shí)，可以告訴自己“太好了！開(kāi)學(xué)就能見(jiàn)到同學(xué)和老師了，參加豐富的校園活動(dòng)，我又能享受學(xué)校的美好時(shí)光了。”通過(guò)類(lèi)似的積極心理暗示，增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿(mǎn)地邁進(jìn)新學(xué)期。</p><p class="ql-block">4.查漏補(bǔ)缺，樹(shù)立目標(biāo)</p><p class="ql-block">查看假期作業(yè)清單，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，將前一學(xué)期學(xué)習(xí)的知識(shí)再溫習(xí)一遍，讓自己逐漸找回學(xué)習(xí)狀態(tài),提高學(xué)習(xí)的效率。開(kāi)學(xué)在即，可以給自己的好朋友通通電話(huà)，交流一下美好的假期生活，共同制定新學(xué)期的目標(biāo)，尋找共同話(huà)題，快速熟絡(luò)起來(lái)，互相鼓勵(lì)共同成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p> 一年級(jí)寶貝看過(guò)來(lái) <p class="ql-block">而作為一年級(jí)的小朋友，即將迎來(lái)的小學(xué)生活，校園將成為你的第二個(gè)家，這里有親切和藹的老師，有友好互助的伙伴，有快樂(lè)充實(shí)的課堂，有精彩無(wú)限的活動(dòng)……這里將描繪起你五彩斑斕的夢(mèng)想，讓你快樂(lè)起航，幸福成長(zhǎng)為一名健康快樂(lè)的美少年。</p><p class="ql-block"><br></p> 學(xué)習(xí)用品 <p class="ql-block">（1）雙肩背包：建議雙肩非拉桿式，不宜過(guò)大，肩帶寬厚舒適、長(zhǎng)短合適，方便小朋友們自己背。</p> <p class="ql-block">（2）文具盒：建議選擇筆袋，圖案、功能簡(jiǎn)單，以免轉(zhuǎn)移小朋友注意力。</p> <p class="ql-block">（3）鉛筆：每天準(zhǔn)備好5支左右削好的HB鉛筆，不建議購(gòu)買(mǎi)自動(dòng)鉛筆，不用帶削筆刀。</p> <p class="ql-block">（4）橡皮：選擇質(zhì)量較好能擦得干凈，純色不花哨，無(wú)香味。</p> <p class="ql-block">（5）直尺：推薦選擇15厘米至20厘米長(zhǎng)，最好一面有波浪線，圖案、形狀比較簡(jiǎn)單即可。</p> <p class="ql-block">（6）跳繩一根</p><p class="ql-block">（7）小水壺：學(xué)校有飲水機(jī)，建議專(zhuān)備一個(gè)大小合適、開(kāi)關(guān)方便的小水壺，并貼上姓名（例如：一年級(jí)1班 XXX）</p> 生活及學(xué)習(xí)習(xí)慣 <p class="ql-block">1.培養(yǎng)良好的時(shí)間觀念，制定合理生活作息表。</p> <p class="ql-block">2.待人有禮貌，會(huì)使用“請(qǐng)、謝謝、對(duì)不起”等禮貌用語(yǔ)。</p> <p class="ql-block">3.會(huì)耐心傾聽(tīng)別人講話(huà)，并大膽表達(dá)自己想法。</p> <p class="ql-block">4.能做到飯前洗手、飯后收拾、進(jìn)餐做到不挑食、不浪費(fèi)。</p> <p class="ql-block">5.能做到大小便入池、手紙入簍、便后洗手，并擦干。</p> <p class="ql-block">6.會(huì)自己整理書(shū)包、書(shū)桌等學(xué)習(xí)用品。</p> <p class="ql-block">7.堅(jiān)持每天閱讀20分鐘，主動(dòng)與家長(zhǎng)分享閱讀的快樂(lè)。</p> <p class="ql-block">8.每天能堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)（跳遠(yuǎn)、跑步、踢球、跳繩等）。</p> <p class="ql-block">9.早睡早起，能獨(dú)自睡覺(jué)。養(yǎng)成午休的習(xí)慣,保證10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。</p> <p class="ql-block"> 新學(xué)期的環(huán)境已煥然一新，期盼同學(xué)們整裝完畢，用高漲的熱情、飽滿(mǎn)的精神、奮進(jìn)的姿態(tài)踏上新學(xué)期的“征程號(hào)”巨輪，一起迎風(fēng)破浪，再創(chuàng)輝煌！</p>