<p class="ql-block"> 八月盛夏，驕陽似火。博樂市第一小學(xué)三年級五班的孩子們相約在一起，在老師的帶領(lǐng)下來到了中國傳統(tǒng)武術(shù)訓(xùn)練場地。</p> <p class="ql-block"> 3、4年級的學(xué)生正處于身體生長發(fā)育階段，骨骼和韌帶柔軟，是發(fā)展的敏感期。武術(shù)可以提高他們身體的柔韌性，并且通過克服自身體重的各種力量練習(xí)，可以使跟腱、肌肉、肌間協(xié)調(diào)性得到改善。例如踢腿、出拳等武術(shù)動作，都對發(fā)展平衡性、腰腹力量、快速力量非常有效。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 武術(shù)是中華文化的精神標(biāo)識和內(nèi)核，是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組織部分，承載著厚重的歷史文化內(nèi)涵。它植根于中華大地，綿延數(shù)千年，生生不息，發(fā)展壯大，成為中華民族文化的精神象征和標(biāo)識，是中華民族文明的重要標(biāo)志和智慧的結(jié)晶。</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們熱身后，學(xué)習(xí)了一些基本的武術(shù)健身技巧，也了解到自己有哪些方面薄弱需要加強(qiáng)鍛煉。在教練一遍一遍的耐心指導(dǎo)下，孩子們興趣盎然，有武術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生還主動當(dāng)起了小老師，幫助指導(dǎo)動作做不到位的同學(xué)。</p> <p class="ql-block"> 本次訓(xùn)練最實(shí)用的環(huán)節(jié)，就是一起學(xué)習(xí)了三招“逃生術(shù)”。同學(xué)們訓(xùn)練后驚奇地表示：原來武術(shù)真能應(yīng)用到生活中！我們要繼續(xù)好好訓(xùn)練，弘揚(yáng)我們中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)武術(shù)精神！</p> <p class="ql-block"> 武術(shù)作為一種健體防身的手段，在我國有著悠久的歷史。練武能在學(xué)習(xí)搏擊戰(zhàn)術(shù)的同時錘煉人的性格和人對宇宙萬物的態(tài)度。</p> <p class="ql-block"> 少年強(qiáng)則國強(qiáng)！從現(xiàn)在開始加強(qiáng)對孩子的身心鍛煉，能讓他們在心里萌生出一種強(qiáng)身健體的念頭，這樣即便是日后繁忙的時候，也不會忘記鍛煉身體。強(qiáng)身健體，從小做起，為我們的成長奠定強(qiáng)大的基礎(chǔ)，塑造堅(jiān)強(qiáng)的意志。</p>