秋高氣爽心沁書香——大慶市初中英語單元教學(xué)工作站第一組共讀《認(rèn)知覺醒》分享記實

大慶市英語單元教學(xué)工作站第一組

秋風(fēng)送爽，風(fēng)輕云淡，以書為友，與書牽手，分享智慧，增長見識，讓彼此聞到智慧碰撞的芬芳，讓我們品味讀書的幸福，感知生活的美好。2023年8月18日晚7點(diǎn)，在大慶市初中英語教研員王紅軍老師的組織和引領(lǐng)下，大慶市初中英語單元教學(xué)工作站小伙伴們?nèi)缂s迎來了第三次暑假線上讀書分享會，共讀《認(rèn)知覺醒》一書。各位老師從書中的不同角度出發(fā)，結(jié)合教學(xué)案例，生活經(jīng)歷，暢談讀書后的收獲、感悟和體會，盡情分享讀書的收獲與快樂。第三組組長馮穎新老師主持了本次讀書分享會，工作站第一組的小伙伴們首先進(jìn)行分享感悟。 　　靚湖中學(xué)何瑩瑩老師用敏銳的洞察力，獨(dú)特的視角和優(yōu)美的語言主持一組的分享活動。首先紅崗區(qū)杏樹崗中學(xué)袁常穎老師分享，她關(guān)鍵詞是大腦，不僅分享了大腦的組織關(guān)系及作用，還分享了焦慮的根源以及解決對策，并利用復(fù)利曲線解析我們對困難事物缺乏耐心的原因，建議大家面對天性，放下心理包袱，坦然接納自己；面對誘惑，學(xué)會延遲滿足，變對抗為溝通；面對困難，主動改變視角，賦予行動意義。 　　景園中學(xué)滕麗老師分享的關(guān)鍵詞是元認(rèn)知。根據(jù)生活的情景闡明理智腦力量弱小的原因，并指出這是人類避難區(qū)域急于求成的天性。最佳解決方案就是啟動元認(rèn)知。那么，如何理智駕馭本能和情緒，使我們快速成長？滕麗老師，從元認(rèn)知定義、能力、如何獲取和提高元認(rèn)知能力、元認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略的教學(xué)五方面給出了答案。并巧妙的運(yùn)用了大海、小船、舵手和其它自然因素具體形象的對元認(rèn)知進(jìn)行解讀。 　　大慶一中魏微老師，分享的核心詞是專注力。根據(jù)看眼前山水的變化，闡釋了專注力的三種境界，闡述了專注力分為情緒專錄和學(xué)習(xí)專注兩個方面，指出深度沉浸式專注需要做到：定義明確的目標(biāo)，極度專注的練習(xí)，獲得有效的反饋，拉神區(qū)的練習(xí)。從而學(xué)會審視自己，專注冥想，開始改變。 　　肇源縣超等蒙古族鄉(xiāng)學(xué)校崔雙玉老師分享關(guān)鍵詞是行動力。通過回想，今天起床后最先做的五件事，一起感悟行動力，進(jìn)而闡明沒有行動世界這個概念，接著說，行動力有正向的行動力，負(fù)向行動力，通過清晰的目標(biāo)，持之以恒的堅持，睿智的行動，結(jié)合日常生活實際，詳細(xì)的解讀了高效行動力?？梢哉f，崔老師的本次讀書分享就是很強(qiáng)的行動力。 　　五十中王璐老師分享的關(guān)鍵詞是情緒力，情緒是度角，看問題的智慧，說幸運(yùn)的我們生活在物質(zhì)豐富，科技發(fā)達(dá)，信息便捷的時代，但是我們的潛意識都會有稀缺心理的殘留，這個時常會影響我們的選擇和抉擇，那么針對稀缺心，你的殘留癥狀開除了幾貼良藥，以拓寬心智帶的寬度，二多角度看問題，三是動機(jī)轉(zhuǎn)移，通過羅斯福的回信和生活中的實例療效極佳！ 　　用生活所感來讀書，用讀書所得去生活，讀萬卷書，行萬里路。乘坐第二組輕舟共享研學(xué)旅行美景，從四川出發(fā)，途經(jīng)湖北，江蘇，湖南等地，一路研學(xué)，一路成長，言有所思，學(xué)有所獲，旅有所感，行有所成。行萬里路，讀萬卷書，回頭看輕舟已過萬重山，向前看長路漫漫亦燦燦，讀書分享讓我們遇見了更好的自己！ 　　每天有書讀，每天都讀書，不一定真正的讀書。讀書要有思考，讀書要有成長，讀書要有改變。第三組讀書是以點(diǎn)、面相結(jié)合的方式，先由張晶老師對全書內(nèi)容進(jìn)行精彩解讀，然后由董卿老師，張博文老師，丁美心老師和魏昕老師以讀書訪談的形式進(jìn)行精彩的解析，用最具說服力的王老師的實踐案例，結(jié)合自己實際生活進(jìn)行深度解析《認(rèn)知覺醒》，告知我們真正的讀書是內(nèi)觀自己，外觀世界，共同改變，盡享生活的快樂！ 　　不是為讀書而讀書，而是在讀書中讀自己，在書中發(fā)現(xiàn)自己，反思自己，改變自己。第四組幾位分享老師分別從獲取元認(rèn)知，提高專注力，有效打卡，高效行動力，掌控情緒力幾方面，用生活中的實例，結(jié)合自己的教學(xué)案例，有底氣、接地氣的為我們解讀認(rèn)知覺醒的真諦——強(qiáng)烈的意愿加上深刻的思考，自我反思，及時改變，做情緒的主人，體會學(xué)習(xí)成長的快樂。 　　讀書能夠喚醒我們沉睡的靈魂，讓我們認(rèn)識這個世界。第五組《認(rèn)知覺醒》心靈驛站，品讀心理佳作，洞悉內(nèi)在規(guī)律。由熱播電視劇《覺醒年代》的剪輯視頻引出關(guān)鍵詞“覺醒”。思想的覺醒是整個民族找到了前進(jìn)的方向，認(rèn)識的覺醒使我們突破自己不斷進(jìn)步。本書既帶領(lǐng)我們認(rèn)識了自己，又為我們成長之路指出切實可行的方法。堅絕不做醒著的睡著的人。 　　讀書讓我們感受到成長的溫暖與快樂，讀書讓我們心智一直奔跑在成長的路上。第六組分享讀《認(rèn)知覺醒》后，給自己的溫暖和快樂。解決讀此書前“總想改變找不到適合自己的方法？”的煩惱，剖析了原因找到解決方案，使自己走上心智成熟之路。用多元化，多角度，多方式的解讀《認(rèn)知覺醒》；用認(rèn)知的力量克服天性；用認(rèn)知的力量與實踐做朋友；讓我們開啟元認(rèn)知，讓成長飛起來！ 　　感恩我們的人生導(dǎo)師，靈魂擺渡人——大慶市初中英語教研員王紅軍老師，為我們指引方向，明示方法，同時知行合一的為我們樹立良好的榜樣！讓我們體會到讀書帶給內(nèi)心世界的那份寧靜，現(xiàn)實生活中的那份幸福。王老師對本次活動進(jìn)行了總結(jié)評價，認(rèn)為每組都有自己的分享形式和風(fēng)格，但每人的分享都是對自己經(jīng)歷的審視，對自己內(nèi)心困惑的解讀，對自己認(rèn)知的覺醒，分享本身不僅是對自身的覺醒，同時促進(jìn)自己的成長。讀書學(xué)習(xí)不僅是增長知識，改變思維，轉(zhuǎn)變認(rèn)知，重要的是運(yùn)用所學(xué)的知識，找到解決問題的方法。最重要的是對學(xué)生的認(rèn)知成長給予指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決問題。王老師希望通過讀書分享活動的契機(jī)，每個人都有把分享人的“點(diǎn)”，串成“線”，連成“面”，織成“網(wǎng)”的能力。由此歷練和提升我們單元整體鏈接的能力，向?qū)W生呈現(xiàn)詞、句、段的整體感知。最后，王老師勉勵我們要堅持讀書，不斷審視自己，用心去汲取知識，就能進(jìn)化的大潮中進(jìn)化自己，造化別人，感知到讀書帶來的幸福。 　　蜂采百花釀甜蜜，人讀群書明真理。讓我們做勤勞的蜜蜂，智慧的讀者。讓我們的教育一路書香沁心，讓我們的學(xué)習(xí)之路碩果累累。期待下一次的讀書之旅。