<p class="ql-block"> 很多人不清楚血液粘稠到底是怎么回事。認(rèn)為血液粘稠是高血脂，其實兩并不是同一概念。</p><p class="ql-block">血液粘稠：在醫(yī)學(xué)上稱為高粘稠血癥，相當(dāng)于我們血液進(jìn)入一個高粘的狀態(tài)，這與血流，血漿還有血液成分三個問題都有關(guān)。簡單的說就是由于我們血液中的脂肪類，氨基酸，糖類，這一些物質(zhì)的含量多了，導(dǎo)致了我們的血液變得粘稠了，血液的流速變慢，影響到了氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致我們組織細(xì)胞獲取不到足夠量的營養(yǎng)物質(zhì)，因此使患者出現(xiàn)了以下三個癥狀：</p><p class="ql-block">一，經(jīng)常感覺頭暈?zāi)垦?，腦子不清醒，思維變的遲鈍，尤其是在我們早晨剛睡醒的時候會更加的明顯。</p><p class="ql-block">二，吃完午飯后總是犯困，必須得睡一會兒，否則一下午都感覺沒精神。</p><p class="ql-block">三，出現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊，看東西看不清楚，那如果長期得不到改善，可能會引發(fā)血栓或者是動脈的硬化，也會增加我們患腦梗心耿的風(fēng)險。</p><p class="ql-block">所以，血液粘稠對人體的健康還是不容忽視的。</p><p class="ql-block">@那怎么才能改善？</p><p class="ql-block">只需要堅持一個好習(xí)慣，就能輕松的改善：多喝白開水。</p><p class="ql-block">@人體血脂四項指標(biāo)中，最易受飲食影響的就是甘油三酯。攝入的脂肪多一點，甘油三酯就會升高，少吃高脂食物則會下降。保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，瘦肉，魚，豆制品、低脂牛奶、蛋類是比較好的選擇。</p><p class="ql-block">（學(xué)習(xí)分享）</p>