自律成就好老師

子墨

做一名優(yōu)秀的黃岡中學老師，就是以師德引領(lǐng)正確的價值觀,規(guī)范自己的職業(yè)道德和行為準則。價值觀自律是一種內(nèi)在的力量,是教師長期受教育、受熏陶、受感染所形成的一種良心、責任心、正義感和榮譽感,是對社會、對他人負責的內(nèi)在的自覺意識。依靠教師的自律,用內(nèi)心信念來約束自己,才能提高教師的思想道德素質(zhì)。在學生道德與人格成長的道路上,教師的“身正為范”具有無可比擬的重要作用。 　　面對黃岡中學的學生,教師所說出的每一句話、所作所為都應(yīng)慎重,凡是有損師德的事堅決不做,要以是否有利于學生的健康成長為準則。教師的某些言語可能會出現(xiàn)錯誤的導向,有些會與教師身份相背離,有些可能會傷害學生自尊心,有些會影響人際和諧,要“慎言”,要管住自己的嘴。有的教師就是因為說話不注意,影響了師生關(guān)系,降低了自己在學生中的威信。 要記得教師的一言一行、一舉一動,都會對學生產(chǎn)生各種各樣的影響。言行的自律是教師很重要的專業(yè)修養(yǎng)。“別放任自己的嘴,能說會道是教師的重要特征,可是說什么要好好掂量。別放任自己的手,拿粉筆的手是傳授知識的,不能用來打?qū)W生的臉,戳學生的頭?！碑斠粋€老師言行有度,不放任自己的情緒,這樣的老師在學生心中不怒而威。 希望黃岡中學的每一名老師都能夠養(yǎng)成早起的好習慣，自律從早起開始，而那些能控制清晨的人，大多生活得不會太差?；@球運動員科比曾說，“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什么樣子嗎?”十多年過去了，洛杉磯四點的街道的黑暗仍然沒有改變，但我已經(jīng)練成了強健的體魄，有很高投籃命中率的運動員。早起讓自己變成一個超級自律的人設(shè)定目標 試著給自己定一個小目標，每天、每周、每月、每年要做什么是事情，達到什么目標，只因有目標，才能做到心中有數(shù)，做事情才能更專注和有耐心，當完成制定的一個個目標時，內(nèi)心會獲得極大的成就感和滿足感。 跳出舒適 真正的自律，不過是主動脫離舒適區(qū)，然后挑戰(zhàn)自己，規(guī)范自己。逼著自己跳出原來舒適區(qū)，尋找另一個自己。只有自律，才能活出你想要的樣子。 自律是我們解決人生問題的基本工具。沒有自律，我們什么都解決不了。自律，是你要主動脫離舒適區(qū)，勇敢地去挑戰(zhàn)自己、約束自己、規(guī)范自己。遠離誘惑 自律應(yīng)該遠離誘惑，而不是抵制誘惑，比如一個人想減肥，可以通過控制飲食量，控制飲食的熱量來達到減肥的目的，而不是要抵制美食，當我們在專注工作的時候，一定要手機遠離我們，讓一切干擾工作的外界因素遠離我們。適當獎勵自己 我們完成一項工作，適當獎勵自己，比如聽歌，散步、喝杯咖啡，當完成一件比較大的任務(wù)，可以獎勵自己吃一頓大餐....只有這樣，我們做下一個任務(wù)的時候，才會更有期待，更多動力。 黃岡教師自律二十條：一、健康管理1、早睡早起（5：30起床，23：30之前睡覺）2、每天堅持6杯水3、多吃蔬菜瓜果4、加強鍛煉（跟學生一起動）5、每晚堅持用艾草泡腳6、保護好嗓子，不要亂吼亂叫///////////////////////////////////////??二、專業(yè)提升1、保持閱讀1）閱讀教育學、心理學、家庭教育等相關(guān)書籍2）閱讀與專業(yè)有關(guān)書籍（英文老師每天讀外刊）2、多看名師課程，學習他人有效經(jīng)驗3、提前一周備好下一周的課1）5年以下經(jīng)驗的教師寫詳案2）5年以上經(jīng)驗的教師寫書頭案////////////////////////////////////////???♂?三、能力提升1、早起聽英文電臺，保持語感2、看美劇、英劇，不要看帶中文字幕的！3、嘗試考證（雅思、托福、TEFL、TESOL等）4、碎片化時間學習英語（每天背10個生單詞）///////////////////////////////////////////////////??四、情緒管理1、每天進教室時與學生愉快地打招呼，面帶微笑2、被學生惹怒時，先停3秒，深呼吸（要深知生氣對自己身體不好）3、不怒吼學生，心平氣和地講話4、不扔學生東西，不體罰學生//////////////////////////////////////////??五、氣質(zhì)提升1、走路昂首挺胸、收腹2、坐下時挺直腰，不翹二郎腿3、保持發(fā)型干爽、清潔4、工作日堅持化淡妝，學習服裝搭配 南樂縣黃岡高級中學