九月啟程，用“心”護航——示范幼兒園開學心理調(diào)試指南

任老師

悠長的暑期已接近尾聲，開學的預備鈴即將響起，小朋友們習慣了暑假里的作息時間，對于幼兒園的作息時間，一下子很難適應。大家可以在開學前一周調(diào)整作息時間，制定和開學接近的作息時間表，模擬開學有規(guī)律的作息，調(diào)整暑假“放縱”的作息時間哦！ 第一個難關可能就是分離焦慮。分離焦慮是指幼兒進入幼兒園和爸爸媽媽分離時表現(xiàn)出來的焦慮、不安等情緒和行為，幾乎每個孩子都多多少少會面臨入園分離焦慮的問題。“分離焦慮”的心理準備作為家長，應該幫他們樹立良好的心態(tài)，提前適應幼兒園的環(huán)境。1、親子繪本閱讀，進行心理鋪墊 家長可以通過生動的故事語言介紹幼兒園的人、事、物，學習故事中主人翁的積極心態(tài)，讓寶貝們萌發(fā)對老師的信賴，從而緩解入園焦慮。2、提前認識幼兒園生活家長可以通過參觀，講述幼兒園生活，讓寶貝們知道每個小朋友都要上幼兒園，而不是在沒有任何準備的情況下，突然把孩子送進幼兒園。3、不要傳達負面情緒 爸爸媽媽們千萬不要在寶貝上幼兒園之前說類似“你再不聽話就送你去幼兒園”這樣的話，這樣容易讓寶貝對幼兒園形成不友好的第一印象。 入園后，寶貝們面臨的最大挑戰(zhàn)，莫過于家里和幼兒園生活節(jié)奏的不同。為了讓寶貝們更好地適應幼兒園的生活，我們現(xiàn)在就要開始幫著他們養(yǎng)成良好習慣。1、使用勺子獨立進食 家長們是時候放手讓孩子們學會獨立吃飯了。關掉電子產(chǎn)品，讓孩子學著專心吃飯，寬容孩子、多鼓勵和表揚孩子。 2、如廁能力培養(yǎng) 教會孩子清楚地表達自己的如廁想法、并嘗試學著獨立如廁，開始培養(yǎng)孩子定時排便的習慣。 3、在幫助下穿、脫衣物 家長有意識地指導、幫助孩子嘗試穿、脫簡單的褲子、T恤、外套、鞋子等。 4、午睡習慣培養(yǎng) 開學前家長就可以循序漸進地讓孩子適應幼兒園作息、培養(yǎng)午休習慣，減輕孩子入園后的心理負擔。 5、學會使用禮貌用語 幼兒園是孩子重要的社交場合，需要教會孩子學會使用禮貌用語、尊重老師和友愛小伙伴。 6、注意個人衛(wèi)生 在家注意培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習慣，勤洗手，會用洗手液洗手 正確看待孩子出現(xiàn)的反應 孩子入園在情緒、飲食、睡眠、行為及身體方面都會出現(xiàn)一些反應。如：1、情緒方面孩子入園時，常常出現(xiàn)不安，情緒波動、哭鬧等現(xiàn)象。2、飲食方面孩子入園后，可能會出現(xiàn)食量減少，便秘，消化不良等現(xiàn)象，所以家長應注意孩子的飲食，做到多流質(zhì)、多清淡、多飲水。3、睡眠方面少數(shù)孩子會出現(xiàn)夜驚、夜哭現(xiàn)象，這是家長不必驚慌，經(jīng)過一段時間，待孩子情緒穩(wěn)定后會自行消失。4、行為方面入園后孩子會出現(xiàn)一些行為變化：依戀增強，行為退縮，膽小，沉默不語，反抗性增強等。這也是對新環(huán)境的一種反應，一段時間后會消失的。5、身體方面少數(shù)孩子入園后因為哭鬧，不愛吃飯，可能會導致體質(zhì)減弱和體重下降。其實，經(jīng)過上述現(xiàn)象是一個孩子成長所必須的，適應一個新環(huán)境本身就是孩子心理成熟的一種表現(xiàn)，家長對此要有足夠理解和心理準備。 圖文：任慧琴審核：蔣柳終審：徐燕玲