<p class="ql-block"> 隨著秋季開學(xué)腳步的臨近，沉寂了一個假期的校園，將再度迎來歡聲笑語。老師們，您做好準(zhǔn)備了嗎？</p><p class="ql-block"> 開學(xué)在即，不僅學(xué)生需要做好“收心”工作，教師也同樣需要調(diào)節(jié)身心，做好新學(xué)期的心理調(diào)適。怎樣調(diào)節(jié)好情緒，從容面對新學(xué)期？這份開學(xué)準(zhǔn)備打卡清單，幫您快速調(diào)整狀態(tài)，一起來看——</p> <p class="ql-block">一、調(diào)節(jié)身心，做好心理適應(yīng):</p><p class="ql-block">? 1.調(diào)整作息時間，讓身體生物鐘逐漸適應(yīng)教學(xué)作息；</p><p class="ql-block">? 2.適量運動，讓身體告別假期慵懶；</p><p class="ql-block">? 3.讀兩本專業(yè)書籍，從書中找到能量和節(jié)奏；</p><p class="ql-block">? 4.思考并列出幾條將新學(xué)期的愿景；</p><p class="ql-block">? 5.在現(xiàn)有的班級群里提醒學(xué)生做好“收心”準(zhǔn)備，與學(xué)生共勉；</p><p class="ql-block">? 6.將嗓子調(diào)養(yǎng)到最佳狀態(tài)，并記得提前練練嗓；</p><p class="ql-block">? 7.總結(jié)假期成果，為暑假畫上圓滿句號，并與之正式告別；</p><p class="ql-block">二、制定計劃，從容面對新學(xué)期</p><p class="ql-block">? 8.制定新學(xué)期的計劃（教學(xué)計劃、班級成長計劃、個人成長規(guī)劃）；</p><p class="ql-block">? 9.結(jié)合最新版課標(biāo)，備好前三單元的課；</p><p class="ql-block">? 10.備好教學(xué)、課堂中需要用到的“教學(xué)神器”；</p><p class="ql-block">? 11.為學(xué)生準(zhǔn)備一份小禮物，承載對新學(xué)期滿滿的期待；</p><p class="ql-block">? 12.構(gòu)思秋季開學(xué)教室布置（迎新黑板報、墻面布置、綠植添置等）；</p><p class="ql-block">? 13.為學(xué)生安排一場有儀式感的班級大掃除；</p><p class="ql-block">? 14.擬定一份班級新規(guī)；</p><p class="ql-block">? 15.制定一份新學(xué)期學(xué)生獎勵計劃；</p><p class="ql-block">? 16.制定新學(xué)期班干部選拔/調(diào)整、座位安排/調(diào)整計劃；</p><p class="ql-block">? 17.制定新學(xué)期學(xué)生學(xué)習(xí)打卡計劃；</p><p class="ql-block">? 18.結(jié)合本學(xué)期節(jié)日節(jié)點和季節(jié)特性(農(nóng)耕文化)，策劃相關(guān)社會實踐活動；</p><p class="ql-block">? 19.構(gòu)思開學(xué)第一周班會課主題；</p><p class="ql-block">? 20.根據(jù)班級學(xué)生年齡，擬寫開學(xué)第一課發(fā)言稿。</p> <p class="ql-block"> “凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，一份綱舉目張的新學(xué)期規(guī)劃，是推進(jìn)整體工作的靈魂，開學(xué)前，建議老師們提前計劃好本學(xué)期的各類規(guī)劃設(shè)想，更加從容地迎接新學(xué)期。</p>