致:信陽(yáng)市浉河中學(xué)追光二十的孩子們

龍哥

親愛(ài)的同學(xué)們:轉(zhuǎn)眼間，暑即將結(jié)束，開(kāi)學(xué)已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。離開(kāi)熟悉的校園已接近五十天，此刻的你們對(duì)學(xué)校生活是否已經(jīng)翹首以待了呢？為了盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)校生活，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，請(qǐng)同學(xué)們嘗試從以下幾方面進(jìn)行收心: 一、調(diào)整心態(tài) 假期里，同學(xué)們過(guò)著自由舒適的生活，可以隨心所欲的做自己喜歡的事。一想到開(kāi)學(xué)，想到學(xué)校里緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，大多數(shù)同學(xué)是不太情愿的，有些同學(xué)甚至有抵觸心理，而心態(tài)決定狀態(tài)，良好心態(tài)是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。 同學(xué)們要轉(zhuǎn)變思想，調(diào)整心態(tài)，多想想校園里美好的生活。在學(xué)校里，小伙伴們有許多悄悄話想跟你說(shuō)，有許多趣事會(huì)發(fā)生，學(xué)校才是我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)，掌握本領(lǐng)的樂(lè)園。這樣一想，心態(tài)就改變了。 二、調(diào)節(jié)生物鐘 假期里，很多同學(xué)因?yàn)橛^看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲、玩耍而熬夜，晚睡晚起，導(dǎo)致生物鐘紊亂。開(kāi)學(xué)前必須調(diào)整過(guò)來(lái)，要按照學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，努力做到早睡早起。 早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開(kāi)學(xué)后有旺盛的精力。晚上睡覺(jué)前，讀讀課外書(shū)，有助于提高文化素養(yǎng)，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍。 三、整理假期作業(yè) 假期里，各科老師都布置了作業(yè)，利用開(kāi)學(xué)前一周的時(shí)間，同學(xué)們要對(duì)照作業(yè)單，檢查作業(yè)的完成情況，查漏補(bǔ)缺，及時(shí)完成作業(yè)。并按照要求把作業(yè)分好類(lèi)，有條理地整理好各科作業(yè)，開(kāi)學(xué)時(shí)上交。 同時(shí)，開(kāi)學(xué)前，要購(gòu)置工具書(shū)、學(xué)習(xí)資料等必要的學(xué)習(xí)用具。要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開(kāi)學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備 四、減少娛樂(lè)活動(dòng)假期里，同學(xué)們以休息、娛樂(lè)為主，有的同學(xué)們可能沉迷于有趣的電視節(jié)目、刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲中，有的同學(xué)可能喜歡與朋友們盡情玩耍，有的同學(xué)可能與父母外出游玩。開(kāi)學(xué)前一周，同學(xué)們要主動(dòng)克制自己，盡量減少這些活動(dòng)，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，多讀讀書(shū)、練練字、寫(xiě)寫(xiě)作業(yè)，培養(yǎng)一下自己的靜氣，盡快與學(xué)校生活接軌。 五、增加學(xué)習(xí)時(shí)間 開(kāi)學(xué)前一周，同學(xué)們要慢慢增加在家學(xué)習(xí)的時(shí)間，逐漸把學(xué)習(xí)時(shí)間增加到每天3小時(shí)、4小時(shí)、5小時(shí)、6小時(shí)，從行動(dòng)上迎接新學(xué)期的到來(lái)。 作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過(guò)的英語(yǔ)單詞、數(shù)學(xué)公式、語(yǔ)文積累等，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶。 同時(shí)要提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，通過(guò)預(yù)習(xí)，可以對(duì)自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地去聽(tīng)課。 　　總之，“開(kāi)學(xué)綜合癥”是正?，F(xiàn)象，只要努力地調(diào)整，再配合家長(zhǎng)機(jī)智地引導(dǎo)，同學(xué)們就可以盡快“收心”，以飽滿的熱情，投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)中來(lái)！