<p class="ql-block">尊敬的家長：</p><p class="ql-block">您們好！</p><p class="ql-block"> 為深入貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于兒童青少年近視防控系列重要指示精神，持續(xù)營造近視防控宣傳教育氛圍，培育視力健康文化，教育部將9月份訂為第 7個全國近視防控宣傳教育月?；顒有麄鹘逃黝}是“注重行為干預(yù)，融入日常生活”。為了保護好每一個孩子的視力，讓孩子們擁有一雙明亮的眼睛，讓我們積極行動起來，共同構(gòu)筑孩子預(yù)防近視，保護視力的堅固的防線。</p> <p class="ql-block"> 伴隨著信息社會的飛速發(fā)展，近距離用眼、長時間用眼、戶外活動減少等一系列危害眼睛健康問題日趨嚴(yán)重，出現(xiàn)了青少年近視年齡越來越低、度數(shù)越來越高、范圍越來越廣、增長越來越快的嚴(yán)峻局面。這不僅給孩子帶來學(xué)習(xí)、生活等各方面不利影響。在9月近視防控宣傳教育月中，雷鋒小學(xué)希望家長要從以下幾方面引導(dǎo)孩子保護眼睛，重視科學(xué)、健康用眼。</p> <p class="ql-block">一、家庭對孩子的成長至關(guān)重要 ，發(fā)揮家庭近視防控的重要作用。</p><p class="ql-block"> 家長應(yīng)該了解科學(xué)用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，引導(dǎo)重視孩子早期視力保護和健康，陪護視力異常的孩子到醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)檢查矯正。盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。營造愛眼護眼的健康家庭氛圍。</p> <p class="ql-block">二、避免不良用眼行為</p><p class="ql-block"> 家長要引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。</p> <p class="ql-block">三、控制電子產(chǎn)品使用</p><p class="ql-block"> 家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過20分鐘后，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30～40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。</p> <p class="ql-block">四、增加戶外活動和鍛煉</p><p class="ql-block"> 孩子在家時每天接觸戶外自然光的時間達(dá)一小時以上；鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，使其掌握1～2項體育運動技能。</p> <p class="ql-block">五、保障睡眠和營養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 保障孩子睡眠時間，小學(xué)生應(yīng)該保證每天要睡足10個小時。為學(xué)生提供營養(yǎng)均衡、有益于視力健康的膳食，促進(jìn)視力保護。</p> <p class="ql-block">六、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)</p><p class="ql-block"> 經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，掌握孩子眼睛發(fā)育和視力健康狀況，發(fā)現(xiàn)孩子有視力異常跡象后，及時帶其到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查。務(wù)必在眼科醫(yī)療機構(gòu)驗光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。</p> <p class="ql-block"> 尊敬的家長，科學(xué)認(rèn)識、科學(xué)指導(dǎo)加以有效實施行動才能取得良好效果。我們要統(tǒng)一思想認(rèn)知，攜手并肩合力，讓我們的孩子養(yǎng)成一個良好的科學(xué)用眼習(xí)慣，擁有一雙健康明亮的眼睛，讓我們共同為孩子的美好光明未來而努力！</p> <p class="ql-block"> 清原滿族自治縣雷鋒小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2023年8月31日</p>