<p class="ql-block">在2023年8月25～26日,生命陽光騎游隊組織了盛夏的相聚活動。</p><p class="ql-block"> 于25日上午9:30時、從全市各區(qū)出發(fā)的隊員準時在上海汽車博覽公園入口處集中后、分別去游覽了上海汽車博覽公園內(nèi)的博覽公國、汽車博物館、汽車會展中心、汽車試車中心等、因上海汽車城的園區(qū)規(guī)模宏大、化費25日一個上午短短的時間不足以仔細觀賞、像赴網(wǎng)紅打卡那樣匆匆地走過。</p><p class="ql-block"> 中午約12:00，順道品嘗了上海汽車城風情街上的美點、于13:00左右趕到預(yù)定的上海汽車城端立酒店。</p> <p class="ql-block">這是25日清晨、隊員們風塵撲撲地從各自住所出發(fā)、奔赴上海汽車城的途中、部分隊員在同濟大學校園。嘉洲公園等地的愉悅留影。</p> <p class="ql-block">這是部分隊員先期到達上海汽車博覽公園門口的留影</p> <p class="ql-block">在上海汽車博覽公園內(nèi)的上海汽車會展中心外留影</p> <p class="ql-block">在上海汽車博物館入口處、見到剛剛趕到的隊員、現(xiàn)場一片歡聲笑語、愉快心情感染了所有的人????????。</p> <p class="ql-block">上圖:桔黃彩色與銀白本色相間的.流線狀的線條勾勒出的上海汽車博物館的輪廓、時尚亮麗；高32米的五層建筑、總建筑面積高達2萬8千多平方米、其中展示面積達1萬平方米，當你身臨其境時、會感覺到:這是一座超酷的現(xiàn)代博物館建筑、<span style="font-size: 18px;">是上海十大行業(yè)博物館之一。</span></p><p class="ql-block"> 上海汽車博物館五層分別展示有關(guān)汽車文化歷史的歷史館、珍藏館、技術(shù)館、兒童空間館和我嘉汽車書房館；也是中國汽車博物館之翹楚</p><p class="ql-block">下圖:預(yù)訂將入住的上海汽車城瑞立酒店英姿</p><p class="ql-block">欲知詳情請打開百度搜索鏈接.1</p> <p class="ql-block">酒店外立面的夜景、酒店的標準客房、酒店豪華的自助觀光餐廳。</p><p class="ql-block">酒店868間客房及套房、均可憑窗晀望綠意盎然的園景或錯落有致的汽車城全景，來上海汽車城入住端立酒店是我們明智的選擇。</p> <p class="ql-block">在上海汽車博物館外的留影</p> <p class="ql-block">走進上海汽車博物館、迎面就是挑空四個樓層的博物館大堂的前廳、讓每位一走進上海汽車博物館的觀賞佳賓、抬頭昂望有種氣宇軒昂之感；</p> <p class="ql-block">上海汽車博物館大堂前廳內(nèi)留影</p> <p class="ql-block">上海汽車博物館的鎮(zhèn)館精品:</p><p class="ql-block"> 想不到吧、編號為:1886"奔馳一號"三輪車"竟然是鎮(zhèn)館精品之首:</p><p class="ql-block"> 其次才是編號為:1961梅塞德斯-奔馳300D的轎車。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">這就是珍藏的一輛最古典汽車:1886奔馳一號三輪車、也是世界上第一輛汽車、看似三輪自行車卻裝著巨大的發(fā)動機。</p><p class="ql-block"> 從此、1886年1月29日被認為是世界汽車誕生日。</p><p class="ql-block"> 圖片源自公眾網(wǎng)上</p> <p class="ql-block">在上海汽車博物館外可以看到臨近的汽車城端立酒店高聳挺拔銀白色的大廈，</p> <p class="ql-block">這是25日下午將入住的上海汽車城瑞立酒店門廳外的噴水池及銘牌</p> <p class="ql-block">這是五星級的上海汽車城瑞立酒店、擁有高?入云、銀裹素裝、在陽光下栩栩發(fā)光的37層樓面的酒店大廈！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">透過茶色的自動旋轉(zhuǎn)的酒店大門、華麗晶亮的螺旋向上盤升水晶吊燈、與不銹鋼金屬鏡亮的海潮浪頭向前翻涌的大型雕塑，首先閃入眼簾、氣度不非、值得期待。</p> <p class="ql-block">大堂凈空豎鏡拍攝的縱向全景，視角的空間有點頭重腳感</p> <p class="ql-block">這是我們從瑞立酒店36層自助觀光歺廳、俯瞰上海汽車博覽公園全景拍攝的部分照片。</p><p class="ql-block"> 占地1200畝的上海汽車博覽公園、是融綠林、草地、湖泊、步道、亭臺樓廊、中西合璧的園林與汽車博物館、汽車會展中心、汽車試車試駕體驗中心、汽車休閑美食酒店等現(xiàn)代時尚的建筑群為一體的汽車歷史文化、技術(shù)文體等大型綜合性公園。</p><p class="ql-block"> 從高156米酒店俯瞰、公園郁郁?蘢的美景盡收眼底。</p><p class="ql-block"> 需特別說明的是:環(huán)繞博覽公園外圍的城市公共車道、如今成了上海汽車城鮮明特色的開放式人工智能化的無人駕駛汽車的試驗車道。</p> <p class="ql-block">酒店底層大堂的主背景是大堂吧，又稱大堂咖啡廳</p> <p class="ql-block">從大堂入口門廳和大堂吧入口處、分別欣賞酒店底層大堂的麗景。</p><p class="ql-block">你可能體驗到:大堂大跨度挑空設(shè)計、融汽車文化與幽靜于一體；大堂頂面造型大氣簡潔，水晶燈的抽象龍元素與地面的水波紋造型呼應(yīng)，有動靜平衡自然古樸的意趣；</p><p class="ql-block">.放置在水波紋地面的巨型不銹鋼海潮雕塑與其銘文"干在實處、勇立潮頭"，有大氣磅礴一氣呵成的意境。</p><p class="ql-block"> 大堂服務(wù)臺主背景墻上方是自然風貌樹木的抽象造型，擬人狀物，惟妙惟肖，背景下方的刺繡硬包，錯落有致，增加了空間層次和美觀感。</p> <p class="ql-block">干在實處、是面朝澎湃大海的誓言:</p><p class="ql-block">永立潮頭、是引領(lǐng)改革開放的勇士</p><p class="ql-block"> 豪華酒店大堂中心位置陳列這座不銹鋼洶涌海浪的巨型雕塑、似乎在說明著什么？</p><p class="ql-block"> 大概是:在上海規(guī)劃與建設(shè)上海汽車城的那個風起云涌年代里、上海正是勇立全國改革開放的潮頭,海潮澎湃、海浪激蕩、弄潮有我、實干有我！</p><p class="ql-block"> 這也難怪人們紛紛會在這里的打卡留戀！</p> <p class="ql-block">同一背景、兩個視角，感覺到什么不同？</p> <p class="ql-block">舒緩展開的彩裙，人見人愛?</p> <p class="ql-block">大堂寬屏全景展示，人物與背景兼收</p> <p class="ql-block">如果說花兒年年曾相似、那么能堅守十多年的騎行健兒、她們就是歲歲永葆青春年華的靚麗花朵。</p> <p class="ql-block">一直走在全國改革開放前列的上海、創(chuàng)造了無數(shù)個全國改革開放先例、來到這里讓人想起:</p><p class="ql-block"> 中國第一條收費的國際標準高速公路-滬嘉高速、這是為建設(shè)全國第一個現(xiàn)代化的嘉定汽車工業(yè)新城而輔路！</p><p class="ql-block"> 中國第一個綜合汽車歷史文化的中國汽車博覽公園在這里落成！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">寬屏展示、此背景視野要寬廣點、可惜美篇不及西瓜視頻可以橫屏顯示。</p> <p class="ql-block">上海汽車城端立酒店是上海嘉定新城的地標之一、除為上海汽車城提供五星級綜合商務(wù)服務(wù)外、還是上海嘉定F1國際汽車賽事的指定酒店。</p> <p class="ql-block">這是同一位位置，采用直屏、橫屏分別拍攝，效果有何區(qū)別？請你欣賞。</p> <p class="ql-block">配置10部快速上下電梯的電梯廳，是高層酒店的標配</p> <p class="ql-block">酒店大堂吧、其實就是一處靜謐的咖啡廳、隊員們被這里的咖啡廳精美裝飾迷住了；</p><p class="ql-block">大堂吧延續(xù)了大堂設(shè)計風格，大氣典雅；天花造型錯落有致，不銹鋼錯拼分割，吊墜的燈飾輕靈形態(tài)各異，提升了空間的有不俗的層次與品質(zhì)感；</p><p class="ql-block">大堂吧的主背景與兩側(cè)對稱的中式酒柜和中國紅博古架完美融合，吧廳中間的現(xiàn)代藝術(shù)盆景造型，有中國古典美與現(xiàn)代藝術(shù)美的碰撞之感。</p> <p class="ql-block">天花懸掛著一個個造型各異的色澤清淡淡的透明燈片、在漫射的泛光下、仰望天空的你、有若看到星空中漂浮著形狀奇葩的繁星在點點閃爍、那是彩色透明燈片折射出的光影、讓人浮想聯(lián)翩。</p> <p class="ql-block">大堂吧中廳放置一個精美的盆景、將晶亮的黑寶石裝點成高山、深綠色的小小祖母綠扮成座座綠山、一棵用奇葩怪石裝點著千年松柏、那挺撥粗壯樹桿、舒展著伸向遠方的技蔓與松樹針葉；都座落在鋪<span style="font-size: 18px;">滿潔白細砂上、那可是一片白云纏繞的山巔！</span>維妙維俏的中國盆景藝術(shù)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">咖啡廳的墻面是進口淡黃色網(wǎng)紋大理石、棕灰而細微的天然石紋就象一條條山脈神經(jīng)流暢的脈絡(luò)線條、鑲嵌在優(yōu)雅且淺黃色的墻面上、怎么樣、以此為背景來一個美女人物特寫？</p> <p class="ql-block">美美的人像特寫，清晰秀麗。</p> <p class="ql-block">25日第一天約17:30時、開啟了這次活動的酒店第一頓晚餐，真是色香俱佳的晚餐菜肴。</p><p class="ql-block">你可轉(zhuǎn)一圏看看？</p> <p class="ql-block">隊領(lǐng)導(dǎo)在晚餐前發(fā)言后、所有聚者依次都作了發(fā)言、氣氛熱烈而融洽。</p><p class="ql-block">這是現(xiàn)場有聲影像。</p> <p class="ql-block">晚餐前的部分攝影</p> <p class="ql-block">25日約19:30、隊員們在相約酒店室內(nèi)泳池、明亮潔凈、溫水碧池、何不輕松快樂地在泳池里嬉水打鬧一番！</p> <p class="ql-block">一對恩愛伉儷、含情脈脈！</p> <p class="ql-block">美好時光留心間，</p><p class="ql-block">珍貴記憶如寶石。</p><p class="ql-block">端立酒店游泳池，</p><p class="ql-block">隊友情誼深似海。</p> <p class="ql-block">更衣?lián)Q泳裝、戴上游泳帽、披上淋浴袍；我們一起走進泳池。</p><p class="ql-block">在休息廳彩燈飾墻前來張輕裝上陣的合影！</p><p class="ql-block">這正是:</p><p class="ql-block">騎游群聚汽車城，</p><p class="ql-block">酒店泳池洗凡塵。</p><p class="ql-block">笑語灑滿今日夜，</p><p class="ql-block">氛圍幽雅勝天堂。</p> <p class="ql-block">想入池游泳的美女聽到嗎？</p><p class="ql-block">遠遠聽到教練的聲音:水溫感覺不冷，你們可以下水了！</p> <p class="ql-block">酒店三樓是由專業(yè)人員推護與管理的康體中心，可為住店游客提供舒適且免費服務(wù)；健身房內(nèi)裝飾一新、器具設(shè)施齊全；游泳池配套設(shè)施完備、淋浴、消毒、救生一應(yīng)具全、池水清澈透明、寬敞明亮泳池的室內(nèi)空間融入自然元素，如綠葉植被布置的墻面、主背景和頂面的海浪波紋的設(shè)計，給游客一種自然，樸實感覺。</p> <p class="ql-block">游了一個來回、應(yīng)該是剛剛開始</p> <p class="ql-block">我們成了今晚的泳池的主賓、嘻水打鬧與拍照打卡兩不誤</p> <p class="ql-block">親如姐妹的互動，讓人感覺有點妒忌</p> <p class="ql-block">康體健身，巾幗不輸男兒</p> <p class="ql-block">26日第二天上午約7:30時、我們來到酒店37層、最高的觀光自助餐廳、住店賓客幾乎坐滿了整個餐廳、為了便于觀光這里的餐桌全部臨窗布置。自助餐品種豐富、匯集了中西特色點心、糕點鮮果、葷素菜品、啤酒飲料等、分門別類地幾乎擺滿燈光璀璨的餐品臺，原來每周五、六都是自助大餐、這里幾乎能滿足所有貴賓不同味蕾的挑剔需求。</p> <p class="ql-block">在可觀景的自助餐廳里就餐是一種舒心的享受、美食美景美的氛圍！</p> <p class="ql-block">全神貫注、是觀光餐廳窗外風景迷住了？</p> <p class="ql-block">從酒店37樓自助餐廳俯瞰大地、河湖的水面碧波蕩漾、像一連串的綠寶石鑲嵌在廣茂的園林綠蔭之中,美不勝收。</p> <p class="ql-block">26日第二天的早餐后、部分隊員去臨近的嘉定"安亭古鎮(zhèn)"騎游</p> <p class="ql-block">在古鄉(xiāng)古色的南方水鄉(xiāng)、古河道上古橋是安亭古鎮(zhèn)的特色之一</p> <p class="ql-block">26日中午約11.30時、隊員們再次品嘗酒店提供不同風味的美味佳肴。</p> <p class="ql-block">一面中國紅的生命陽光騎游隊隊旗、在我們心空里己傲然飄揚了十四年。</p><p class="ql-block">一批接著一批的隊員在旗幟引領(lǐng)下結(jié)集與傳承.我們手拉手相互勉勵、用快樂騎行的勇氣驅(qū)逐了曾經(jīng)的恐懼；我們心連心相互攙扶、用腳踏車輪的汗水在丈量了祖國美麗大地的同時、凝結(jié)了今天的友情；</p><p class="ql-block">我們相似的曾經(jīng)經(jīng)歷和對美好生活熾熱的想往、才有幸在這面旗幟下集合、共同開啟了人生一段新的旅程。</p><p class="ql-block">這是2023年8月26日、這次活動的集體照之一。</p> <p class="ql-block">26日午餐前的合影，</p><p class="ql-block">二天一夜的上海汽車城活動很快要結(jié)束了、隊員自由相約或結(jié)隊騎行、或乘坐地鐵離開。</p><p class="ql-block">我們游覽了部分汽車博覽公園、見識了上海汽車博物館、一起回顧難忘騎行時光、在交流康復(fù)體會中凝聚團隊向心力、在充滿汽車文化氛圍的酒店里、在泳池里共度追逐嬉水的歡樂、在37樓觀光餐廳里共享俯瞰上海汽車城全景的喜裞、每次活動都在續(xù)寫了騎游隊又一個浪漫美好的時光。</p> <p class="ql-block">活動結(jié)束前，讓我們回眸一下活動中有一個小插曲。</p><p class="ql-block"> 即25日下午約3點半、在寬敞明亮的客房里召開集體會議時，一場圍繞隊員家屬大病防止及其康復(fù)的展開的討論。</p> <p class="ql-block">為回應(yīng)隊員們發(fā)自內(nèi)心的關(guān)切、一位隊員家屬在會議間隙間，在全體隊員們面前、第二次講述的重點是大病的發(fā)現(xiàn)與如何預(yù)防,大病術(shù)后康復(fù)與注意事項的切身體驗，引得隊員紛紛各述舒己見、對話交流。</p><p class="ql-block">相聚在-搭建人生舞臺、</p><p class="ql-block">講述是-演繹人生經(jīng)歷；</p><p class="ql-block">交流在-增添人生色彩、</p><p class="ql-block">理解是-召喚人生共鳴。</p><p class="ql-block">相聚、講述、交流與理解拉近對前行道路的共識。</p><p class="ql-block">這是現(xiàn)場講述的部分視頻。</p> <p class="ql-block">會議間隙中、為回應(yīng)隊員們自發(fā)的關(guān)心、一位隊員家屬平靜且坦然地講述了大病初愈時的切身體驗。</p><p class="ql-block">隊員家屬為什么會毫無顧忌地講述剛經(jīng)歷的不堪回首的大病經(jīng)歷？</p><p class="ql-block"> 只有在這個特殊團隊里、大家會用心聆聽、大病患者親身經(jīng)歷的身心煎熬，因為講述人每一次身心的創(chuàng)傷都會觸碰到類似的曾經(jīng)！</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 只有在這個特殊團隊里、大家</span>會用心來理解、因為曾經(jīng)的挫折都當作一種機會、才有幸與相似遭遇的兄弟姐妹一起參加生命陽光騎游隊、開始了新的人生道路。</p><p class="ql-block">這次的講述與對話的主題是如何預(yù)防與怎樣術(shù)后康復(fù)。</p> <p class="ql-block">隊員們在聆聽時，流露出有溫度的關(guān)注眼神，現(xiàn)場氣氛如同在溫馨的家中。</p> <p class="ql-block">訴說與傾聽在靜悄悄地進行…，這是一次心靈的交流與碰撞；情意與關(guān)爰在靜無聲息地潤澤…，這是一片陽光的眷顧與恩賜。</p> <p class="ql-block">對話:探討如何面對康復(fù)？</p> <p class="ql-block">沫浴在關(guān)愛的氛圍里、有位隊員用低沉沙啞而吃力的講話來寬慰、讓人惑覺到的、卻是他的內(nèi)心原來如此清澈善良！</p> <p class="ql-block">其實，十多年以來、在上海癌癥康復(fù)俱樂部與隊領(lǐng)導(dǎo)的支持與組織下、生命陽光騎游隊一直堅守團結(jié)互助、慈善關(guān)爰、無私奉獻的初心；隊員的家屬們、在身體健康的十多年來都會一直關(guān)注、甚至一起陪伴和支持隊員參加隊的各項活動。</p><p class="ql-block">這是2023年6月12日上午、老隊員時隔七個月重回騎游隊，與隊友們在浦東新區(qū)金海濕地公園湖畔、集體唱響"沒有共產(chǎn)黨，就沒有新中國"，激情歌聲的給烈日炎炎的夏日吹來陣陣清爽的風。</p> <p class="ql-block">6月12日參加了騎游浦東新區(qū)金海濕地公園的活動隊員走在園區(qū)平坦的大道上。</p><p class="ql-block">此時的家屬正在趕往公園的路上！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">請聽小故事:大愛無疆</span></p><p class="ql-block">這里講一個有關(guān)隊員家屬的真實故事、不知道能否觸動你的…？</p><p class="ql-block">1、追尋沉默無聲的隊員</p><p class="ql-block"> 2022年11月7日 隊組織"上海陸家嘴中心公園一日騎游活動",隊員家屬與往常一樣全程陪伴著老隊員參加全隊騎游活動。</p><p class="ql-block"> 11月7日成了分手半年多的開始、半年多的時間里騎游隊組織六次集體騎游活動，沒有一次見面老隊員的身影。那是</p><p class="ql-block">22年11月23-25日的滴水湖；</p><p class="ql-block">22年12月14日的虹口和平公園: </p><p class="ql-block">23年2月21日的長寧中山公園； </p><p class="ql-block">23年3月22日的寶山顧村公園；</p><p class="ql-block">23年4月26-27日的青浦太倉； </p><p class="ql-block">23年5月9-10日的.環(huán)滳水湖；</p><p class="ql-block"> 平時會率先報名的老隊員、在微信群突然沉默無聲，期間隊領(lǐng)導(dǎo)與隊友多次來電問詢有何原由？回答均是家中有事,無法脫身。</p><p class="ql-block">什么事會有半年之久未辦妥？</p><p class="ql-block"> 直到2023年5月底、一直未知原由的隊領(lǐng)導(dǎo)小芳再次電話詢問。</p><p class="ql-block"> 原來，從22年11月8日起、家屬不幸大病纏身，經(jīng)過半年多的住院化療手術(shù)和術(shù)后住家康復(fù)，目前仍未體能恢復(fù)正常。</p><p class="ql-block"> 到了2023年6月初、老隊員在隊微信群里突然看到一則隊部接龍報名參加活動的通知，定于2023年6月12日、騎行到浦東新區(qū)金海濕地公園一日活動。</p><p class="ql-block"> 老隊員想了想、這次好像針對我而舉辦的，因為公園離我們很近、騎車到不足8公里、感覺移動的家就要來到身邊。</p><p class="ql-block"> 隊員說:這次6月12日的隊活動、他們可能會來看我和你？</p><p class="ql-block"> 家屬打起精神說:你趕快報名參加吧！自行車我會整新一下、到時由我扛下三樓。 </p><p class="ql-block"> 隊員有點擔心地講:你飯都難吃、怎么與大家一起吃午餐？</p><p class="ql-block"> 你上午一個人先騎過去與他們集合、中午時分我過來、與大家見個面又順便接你回家，家屬回應(yīng)道。</p><p class="ql-block"> 從2022年11月7日分手后，相隔七個月后的2022年6月12日，老隊員參加家屬大病后的第一次騎行活動。</p><p class="ql-block"> 這張拼圖就是2022年11月7日，生命陽光騎游隊在浦東陸家嘴中心公園活動的影像I</p> <p class="ql-block">這是22年11月7日~23年6月12日、一位隊員家屬大病期間、沒有參加騎游隊組織活動的部分拼圖照片，隊員因照顧家屬未參加的6次活動，其中滴水湖和青浦太倉騎游路太遠、可能也不會報名，正常情況下其他活動大致她都會報名參加。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、大病后的第一次傾情訴說</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 中午時分，家屬開助動車趕來金海公園、在隊員們殷切得關(guān)心下，在公園的涼亭里、家屬第一次用微笑與坦然的心態(tài)、向隊友們傾情地講述了不幸患病的大致過程及其相關(guān)體驗,現(xiàn)場短暫的靜默無聲后、隨后象親人們一般發(fā)出陣陣感嘆的咦噓聲，心靈交融場景的讓人動情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span>正是這支特殊隊伍的各位隊員曾經(jīng)的經(jīng)歷給了患病家屬莫大的精神動力,他才會毫無顧忌地釋懷地傾情訴說，才會坦然釋放那曾經(jīng)的痛苦。</p> <p class="ql-block">3、一支大愛無疆的特殊團隊</p><p class="ql-block">12日活動結(jié)束回家的路上、隊員的家屬剛剛知道這次活動內(nèi)容之一，真的是活動結(jié)束后、計劃騎車上門來看望隊員和慰問的家屬。</p><p class="ql-block"> 隊員家屬的一場突發(fā)大病、竟然讓騎游隊領(lǐng)導(dǎo)和隊員們?nèi)绱酥匾暸c牽掛！率先送來樸實而貼心的溫暖，還有微信群內(nèi)一片勵志的問候寄語，讓非隊員的家屬感動得難以接受。</p><p class="ql-block">一支大愛無疆的特殊隊伍、是一般的民間社會團隊是難以比擬的。</p> <p class="ql-block">一支由市癌癥康復(fù)俱樂部指導(dǎo)與扶持、以自給自足為主的特殊人群組成社會弱勢團隊、為什么能連續(xù)十四年的堅守？有什么強大的組織力、向心力和凝聚力？若你能深度接觸或慢慢融入這個團隊的人都知道這個答案是什么?</p> <p class="ql-block">這是騎游隊活動群內(nèi)的截屏錄像，謝謝隊領(lǐng)導(dǎo)和隊員們在群里的親切的問候與寄予關(guān)愛的期昐，有時候是滿屏的、再次打開看看、依然挺讓人感動！</p> <p class="ql-block">2023年8月25~26日、這是上海汽車城二日相聚活動的全家福，這也是今天最年青的留影。</p><p class="ql-block">騎游隊的每次活動總有說再見的時候、大家又都會問下次何時相見、這正是:每次分手時都難說再見！????????</p><p class="ql-block">最后，謝謝你的觀賞！</p><p class="ql-block"> 于上海 2023年9月7日</p>