<p class="ql-block"> <span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">白露，是“二十四節(jié)氣”中的第15個節(jié)氣，秋季第3個節(jié)氣，干支歷申月的結(jié)束與酉月的起始。斗指癸；太陽達黃經(jīng)165度；于公歷9月7-9日交節(jié)?！鞍茁丁笔欠从匙匀唤绾畾庠鲩L的重要節(jié)氣。由于冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，白晝有陽光尚熱，但傍晚后氣溫便很快下降，晝夜溫差逐漸拉大。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">時至白露，夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替，冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，加上太陽直射點南移，北半球日照時間變短，光照強度減弱，地面輻射散熱快，所以溫度下降速度也逐漸加快。白露基本結(jié)束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，寒生露凝。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">一食一山水</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 一味一歲月</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 美味的腔調(diào)里</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 有生活 也有遠(yuǎn)方</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 對了 加點兒愛做調(diào)味</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 幼兒園的味道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 你 想念了嗎</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> ………</b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px;"> ??一起來看看本周的營養(yǎng)食譜吧～～</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 星期一 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">能量早餐：</b><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">油面鍋盔 綠豆粥??</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">營養(yǎng)午餐：</b><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">炒拉條 原湯??</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">花樣午點：</b><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">老婆餅 早酥梨??</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">老婆餅的由來</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">很久以前就有一對十分恩愛的夫妻，因為家中的老翁生病了又沒有錢可以治病，丈夫由于是家中的頂梁柱，因此媳婦自愿賣身到大戶人家為老翁賺取治病錢，丈夫本就是做餅的小販，他就是在朱元璋妻子馬氏的面餅基礎(chǔ)上不斷修改的人，因為丈夫的初心是為了早日賺到錢財將妻子贖回，也因此最后改良出來不負(fù)眾望確實是非常的美味，丈夫也賺到了錢財將自己的妻子贖回。這款面餅的制作方法和他們的故事開始流傳，后來的了解到了，便將這餅稱之為“老婆餅”。</span></p> 星期二 <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">能量早餐：</b><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">香豆千層餅 三鮮湯??</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">營養(yǎng)午餐：</b><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">米飯 芹菜炒肉片 什錦小炒 海帶大骨湯??</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">花樣午點：</b><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">泡芙 香蕉??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">芹菜屬于比較常見的蔬菜之一，營養(yǎng)價值比較全面，含有碳水化合物、多種礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維，具有潤腸通便、補充營養(yǎng)、提高食欲的作用。但是芹菜作為一類食物，并不能代替藥物起到治療作用，故芹菜并沒有功效方面的說法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">1、潤腸通便：芹菜中膳食纖維含量比較高，適當(dāng)給兒童吃芹菜，有利于促進胃腸蠕動，從而促進排便，在一定程度上預(yù)防兒童便秘；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">2、補充營養(yǎng)：芹菜中含有豐富的礦物質(zhì)元素，如鐵元素。另外芹菜中鈣、胡蘿卜素含量也比較高，而且胡蘿卜素進入體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，兒童適當(dāng)進食芹菜有利于均衡營養(yǎng)；</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">3、提高食欲：芹菜葉莖中含有芹菜干和揮發(fā)油，可在一定程度上刺激胃酸分泌的功效，促進消化，并且提高兒童的食欲。</span></p> 星期三 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">能量早餐：</b><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">南瓜酥 山藥薏仁粥??</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">營養(yǎng)午餐：</b><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">燴面片 拌黃瓜??</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">花樣午點：</b><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">開口笑 青提??</span></p> 星期四 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">能量早餐：</b><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">奶香油餅 蔬菜豆?jié){??</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">營養(yǎng)午餐：</b><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">米飯 回鍋肉片 家常燒豆腐 蘿卜絲鯽魚湯??</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">花樣午點：</b><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">蛋撻 甜瓜??</span></p> 星期五 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">能量早餐：</b><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">醬香包子 玉米糝粥??</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">營養(yǎng)午餐：</b><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">打鹵面 拌土豆絲??</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">花樣午點：</b><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">香蕉馬芬蛋糕 水果拼盤??</span></p>