<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">健康入秋 預防先行</b></p> <p class="ql-block">親愛的家長朋友們：</p><p class="ql-block ql-indent-1">你們好！</p><p class="ql-block ql-indent-1">風吹一片葉，萬物已驚秋。立秋已過，早晚溫差逐漸加大，經(jīng)過一個夏天的酷暑炎熱和能量消耗，加上經(jīng)常吹空調(diào)、吃瓜果冷飲，孩子很容易將夏季積下的“宿疾”暴露在即將到來的秋季。</p><p class="ql-block ql-indent-1">除了氣溫的變化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，極易受到流行性傳染疾病的侵襲。那么，在換季的時候，該怎么做才能讓孩子少生病呢？陽光幼兒園特此送上立秋后幼兒的保健小貼士，寶爸寶媽們快快關(guān)注行動起來吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">01秋季腹瀉</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起，潛伏期2-3天，初期常伴有感冒癥狀，多數(shù)患兒還會有發(fā)熱現(xiàn)象，體溫在37.9-39.5℃，繼之出現(xiàn)吐瀉癥狀，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許黏液，無腥臭味，每天10次左右。秋季腹瀉一般持續(xù)3-9天，前3天癥狀最嚴重。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">預防措施</b></p><p class="ql-block">◆ 注意飲食衛(wèi)生，把好入口關(guān)，防止病從口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家長也要注意自身的衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">◆ 3歲以下孩子可每年服用1次輪狀病毒疫苗，3-5歲期間服用1次即可。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">注意事項</b></p><p class="ql-block">? 輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒有特效藥，更不能濫用抗生素。</p><p class="ql-block">? 發(fā)現(xiàn)孩子感染了輪狀病毒，建議及時隔離進行觀察和治療，特別是二孩家庭，更要注意交叉感染。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">02手足口病</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">手足口病是由多種腸道病毒感染引起的傳染病，5歲以下的孩子最易中招。</p><p class="ql-block ql-indent-1">夏秋換季期，空氣中的細菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到腸道病毒感染，引發(fā)手足口病，常表現(xiàn)為口腔內(nèi)頰部、舌、軟腭、硬腭、口唇內(nèi)側(cè)、手足心、肘、膝、臀部和前陰等部位出現(xiàn)小米粒或綠豆大小、周圍發(fā)紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">預防措施</b></p><p class="ql-block">◆ 預防手足口病，孩子要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到飯前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤曬衣被，多通風。</p><p class="ql-block">◆ 減少孩子處于公共場所的時間。游樂園、室內(nèi)商場、公共交通這些公共場所，由于人群密集，病毒密度相對較大，孩子很容易被傳染。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">03上呼吸道感染</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋季氣候干燥，極易引發(fā)上火，而上火則是引發(fā)上呼吸道感染的導火索，這是因為咽喉部干燥，孩子的抵抗力就會下降，這時若受到病毒的侵襲，就容易引發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">預防措施</b></p><p class="ql-block">◆ 根據(jù)天氣變化及時為孩子增減衣服。</p><p class="ql-block">◆ 讓孩子休息好，多喝白開水，飲食以清淡為宜。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">04哮喘</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋季是過敏性哮喘的高發(fā)期，一般是過敏原通過內(nèi)因而發(fā)病，這是一種嚴重危害孩子健康的常見病，它不僅給孩子帶來痛苦，而且頻繁發(fā)作后會影響到孩子的肺功能，必須引起高度重視。孩子一旦出現(xiàn)過敏性哮喘，應及時到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">預防措施</b></p><p class="ql-block">◆ 要避免孩子與過敏原的接觸，如花粉、煙霧等，并保持室內(nèi)空氣流通。</p><p class="ql-block">◆ 鼓勵孩子適當參加體育活動，通過鍛煉增強體質(zhì)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">05過敏性鼻炎、皮炎</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋季時空氣中的動物皮屑、各種花粉、灰塵顆粒大大增加，孩子很容易患上過敏性鼻炎、皮炎。如果孩子皮膚脫皮癥狀非常明顯，瘙癢難以有效抑制，有頻繁打噴嚏流眼淚癥狀，家長應盡早帶孩子去醫(yī)院進行治療。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">預防措施</b></p><p class="ql-block">◆ 保證室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生清潔，清理衛(wèi)生死角，尤其是高溫潮濕的地方，防止塵螨和霉菌入侵。</p><p class="ql-block">◆ 飼養(yǎng)有毛動物的家庭，應及時清理動物的毛發(fā)和排泄物，減少孩子患過敏性皮炎的幾率。</p><p class="ql-block">◆ 注意孩子的飲食，盡量少食用容易誘發(fā)過敏癥狀的食物。均衡營養(yǎng)，多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“換季就生病”像個魔咒一樣，在夏末秋初之時常常出來“騷擾”孩子，那么如何增強孩子的抵抗力，減少生病的概率呢？除了做好預防工作外，家長們不妨幫助孩子從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習慣，以強健的體魄來抵御疾病的侵擾。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">01健康飲食，不喝冰水</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">五谷雜糧、蔬菜水果、魚蛋肉奶能夠為身體提供必需的營養(yǎng)，只有合理搭配飲食，不挑食偏食，營養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。</p><p class="ql-block ql-indent-1">雖然已經(jīng)是立秋，但“秋老虎”還是會讓孩子大汗淋漓，這個時候，許多孩子喜歡端起一杯冰水就往肚里灌，由此引發(fā)的受涼、腹瀉、感冒不在少數(shù)。對此，家長不能掉以輕心，不論是在家還是外出，都應為孩子常備涼白開，天氣冷的話就備好溫開水。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">02注意衛(wèi)生，勤洗手</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子喜歡用手探索這個美妙的世界，這個過程中小手會沾染各種細菌病毒，必須注意及時清洗，否則容易引起疾病。家長要引導孩子養(yǎng)成勤洗手的習慣，這不僅有益于身體健康，而且對孩子良好衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">03保證充足的睡眠</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">常言道“春困秋乏”，秋天里人們常常容易感到疲乏，這時候保證充足的睡眠對健康十分重要。在周末居家的生活中，孩子的作息應與幼兒園時差不多，做到早睡早起，中午進行適當?shù)奈缢瘉砭徑饫Х?，晚上睡前可留一點親子共讀的時間，幫助孩子緩緩進入夢鄉(xiāng)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">04上呼吸道感染</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">生命在于運動，想要少生病，運動是絕對少不了的。運動不僅有益身體健康，對孩子的心情也會有積極的影響。《學齡前兒童（3-6歲）運動指南》對學齡前兒童的運動時間給出了具體推薦：“全天內(nèi)各種類型的身體活動時間應累計達到180分鐘以上。其中，中等及以上強度的身體活動累計不少于60分鐘；同時每天應進行至少120分鐘的戶外活動，若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少，但不應減少運動總量。”</p> <p class="ql-block">陽光幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用愛呵護</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">靜待花開</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">樂園熱線?：18098017957（微信同號）</p>