<p class="ql-block"> 又是一年秋來到，家長們該如何去幫護孩子們度過一個健康、安全的季節(jié)交替期呢？這份指南請查收??</p><p class="ql-block"> 最近，季節(jié)交替早晚溫差很大，很多孩子對季節(jié)交替很敏感，體現方式就是易生病。每年的夏秋交替，最易感染肺炎，于是有家長糾結要不要打疫苗。專家表示，雖然大部分肺炎無傳染性，但如果是流感、高致病性禽流感病毒等感染引起的肺炎，或支原體肺炎、軍團菌肺炎等都具有傳染性。因此，建議免疫功能低下的幼兒打疫苗，同時，最好不要接觸肺炎患者。</p> <p class="ql-block"><i style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 飲食飲水</i></p><p class="ql-block"> 秋天的天氣比較干燥，孩子容易嘴唇干燥，喉嚨不舒服。在飲食上，不要給孩子吃一些過于干的食物，比如：餅干和糖果之類的。秋天建議給孩子喝足夠量的水，可以燉一些冰糖梨子水，孩子們很喜歡喝，不僅解渴，還潤肺，尤其是對咳嗽初期很管用。切記不要給孩子吃冷飲，喝涼水。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內水分平衡。</p> <p class="ql-block"><i style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 穿衣適度</i></p><p class="ql-block"> 常說“春捂秋凍”，“捂”其實是個相對的概念，老師以及家長應當根據室外溫度給寶貝來增減衣服，并不是穿得越暖和越好。對于“春捂”，醫(yī)生的建議是注意捂兩頭，即重點照顧好“頭”和“腳”，不要讓頭頸與雙腳著涼，這樣可以避免感冒、氣管炎、關節(jié)炎等疾病發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 而關于“秋凍”，指的是在秋天的時候不要一次給孩子穿過多的衣服，不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天孩子可就要穿成五花大綁的超大粽子了。</p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 戶外運動</i></p><p class="ql-block"> 秋高氣爽，非常適合一些戶外活動，室外運動不僅能夠呼吸新鮮空氣，也能夠增強身體抵抗力，加速身體新陳代謝。很多媽媽抱怨，孩子一去幼兒園就生病，一定是幼兒園有“問題”，其實，孩子小，需要我們更多的耐心和呵護，而且每一個寶寶都存在個體差異。多帶孩子戶外活動，適當的體力消耗，利于刺激孩子食欲的增加，也會適當提高睡眠質量和時間，而且，秋季是孩子長身體的最佳季節(jié)?！秾W齡前兒童（3～6歲）運動指南》對學齡前兒童的運動時間給出了具體推薦：“全天內各種類型的身體活動時間應累計達到180分鐘以上。其中，中等及以上強度的身體活動累計不少于60分鐘；同時每天應進行至少120分鐘的戶外活動，若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少，但不應減少運動總量。</p><p class="ql-block"><i style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 睡眠充足</i></p><p class="ql-block"> 保證充足的睡眠，常言道“春困秋乏”，秋天是比較容易讓人感到疲乏的季節(jié)，這時候保證充足的睡眠對健康十分重要。引導孩子早睡早起，中午可以進行適當的午睡來緩解困乏，晚上可提早一點讓孩子進入夢鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block"><i style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 疾病預防</i></p><p class="ql-block">1、 感冒</p><p class="ql-block"> 秋季是季節(jié)交替的時候，氣溫不恒定，一天中溫差較大，孩子活動量大，尤其是三歲以下的小孩，體溫調節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，非常容易出現早晚受涼、中午受熱等情況，從而引發(fā)發(fā)燒、咳嗽、流涕等感冒癥狀。</p> <p class="ql-block">2、 腹瀉</p><p class="ql-block"> 由輪狀病毒引起，傳染性強。在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不帶孩子到人群聚集的地方?；剂瞬∫⒁庋a充水分及電解質。</p> <p class="ql-block">3、肺炎</p><p class="ql-block"> 秋季是呼吸道感染高發(fā)季節(jié)，大部分肺炎無傳染性，但如果是流感、高致病性禽流感病毒等感染引起的肺炎，或支原體肺炎等都具有傳染性。因此，建議免疫功能低下的幼兒，家長最好不要帶去人流密集的場所，不接觸肺炎患者。</p> <p class="ql-block">4、皮膚過敏</p><p class="ql-block"> 夏秋轉換季節(jié)時，有不少小孩都有皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏，流眼淚等癥狀，嚴重的甚至出現呼吸困難等癥狀，這些癥狀都是過敏引起的。許多過敏性疾病、呼吸道疾病是因為花草、樹木的花粉混雜在空氣中，從鼻子進入體內后導致的“秋季過敏癥”。</p><p class="ql-block">5、手足口</p><p class="ql-block"> 手足口病是由多種腸道病毒感染引起的傳染病，主要侵犯5歲以下的孩子。夏秋換季期，空氣中的細菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到腸道病毒感染，引發(fā)手足口病。</p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 謹記</i></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> </i>季節(jié)交替，暑去涼來，各位爸爸媽媽們要根據天氣變化和孩子的身體狀況，提前做好各項預防保健工作，另外，也請不要忽略對新冠的防護哦！</p><p class="ql-block"><i style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 家園共育</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> </i>在這個豐收的季節(jié)里，祝每一位小朋友都能以健康的體魄和飽滿的精神面貌迎接每一天！</p>