<p class="ql-block">??樂談由來?? </p><p class="ql-block">秋季真正涼爽一般要到白露節(jié)氣之后，由于晝夜溫差較大，靠近地面的水蒸氣夜間遇冷而凝結(jié)成的水珠，人們稱其為“露”，又因其呈現(xiàn)白色而稱“白露”。所以白露的名字就是由此而來。</p> <p class="ql-block">??白露夜微涼??</p><p class="ql-block"> 今天是白露節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“八月節(jié)……陰氣漸重，露凝而白也?！碧鞖鉂u轉(zhuǎn)涼，會在清晨時分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面，故名白露。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進入“白露”，晚上會感到一絲絲的涼意。</p> <p class="ql-block">??識“白露”??</p><p class="ql-block"> 老師們將“白露”節(jié)氣搬到了小課堂，讓孩子們更加系統(tǒng)深入地認識了“白露”。老師通過生動、形象的視頻、圖片、等形式引導(dǎo)孩子們了解了“白露”節(jié)氣的由來和習(xí)俗。</p> <p class="ql-block">白露三候：一候鴻雁來。鴻為大，雁為小，是不同的兩種。鴻雁二月北飛，八月南飛。二候玄鳥歸。玄鳥就是燕子，燕子是春分而來，秋分而去，它是北方之鳥，南飛帶來生機。三候群鳥養(yǎng)羞。這個“羞”同“饈”，是美食?！靶洳啬臼a，丹鳥還養(yǎng)羞”，養(yǎng)羞是指諸鳥感知到肅殺之氣，紛紛儲食以備冬，如藏珍饌。</p> <p class="ql-block">傳統(tǒng)習(xí)俗</p> <p class="ql-block">孩子們在了解了白露節(jié)氣的基礎(chǔ)上手工制作中????????????</p> <p class="ql-block">??白露養(yǎng)生小知識??</p><p class="ql-block">??身不涼??</p><p class="ql-block"> 白露節(jié)氣后，冷空氣分批南下。俗話說:“白露身不露，著涼易瀉肚”，顧名思義，從“白露”之后就不要赤身露體了，不小心就會著涼。</p><p class="ql-block">??添衣防涼??</p><p class="ql-block"> 為避“秋涼”，在穿衣方面，要注意腹部的保暖，因為脾胃容易在此時因受寒而引起腹瀉腹痛等不適。而且，由于晝夜溫差大，早晚要適時增減衣物。</p><p class="ql-block">??睡不貪涼??</p><p class="ql-block"> “白露”時的作息應(yīng)遵循“秋三月……早臥早起”的養(yǎng)生原則，保持充足睡眠，晚上盡量爭取10點前入睡。晚上睡覺時，可換上薄被，注意別蹬被子了，并視當(dāng)?shù)氐臍鉁爻返魶鱿{(diào)高空調(diào)溫度或只開風(fēng)扇，當(dāng)然，窗戶也不要開得太大，避免寒風(fēng)入侵。</p>