<h3>昨天晚上參加了我們七力讀書營的探索之旅（講個人故事）</h3></br><h3>兩個方面入手：1.自我探索（向內求自省自悟自我總結）? 2.探索他人（傾聽別人故事悟自己人生）也能鍛煉自己的同理能力?覺察能力和自我審視的能力</h3></br><h3> <h3>我們的創(chuàng)始人麗娜說：整個社會環(huán)境就是焦慮快節(jié)奏的時代，我們個體深陷其中，每個人都不可避免的受到影響</h3></br><h3><strong>焦慮來自對未來的不可控，對無常的抗拒。</strong></h3></br><h3>整個活動的設計理念：探索自己目前的狀態(tài)，回溯自己的過往，講講自己的創(chuàng)業(yè)故事、帶娃經歷、與家人的關系、學習蛻變的歷程……都可以，只要你想講，我們都愿意傾聽。</h3></br><h3>大家在講的過程中整理自己混沌的精神，釋放卡住的情緒，感悟到自己的變化自我肯定，自我修正自我賦能。在大家的陪伴中慢慢升騰起勇氣與力量，自信與光彩也隨之而來！</h3></br><h3>這樣的故事匯讓我感覺像是真正的云閨蜜，娓娓道來促膝而談，沒有評判，沒有建議，只有傾聽與溫暖陪伴，可以放松身心在這里訴說一些不能說給家里人聽的心情故事。真像是心靈的娘家，溫暖的港灣！<br></br></h3></br><h3> <h3>我感覺一個團隊之間的互相影響就在設計者的初心里，愿景里、理念中，活動中，人與人之間有效的溝通中，每天在讀的，說的，寫的所有字符中悄悄的發(fā)生著！</h3></br><h3>其實，我們做為個體真的無法改變任何人，只能改變自己，或者通過自己做一些事來影響別人。這讓我想起來剛剛去蘇州學過的親子導師班課上的有效溝通八大要訣分享給大家，一起在生活中共勉。</h3></br><h3> <h3>一.溝通的效果由對方決定，但過程由自己控制，因為自己可以改變溝通的模式。</h3></br><h3>二.聲調和身體語言決定溝能效果而不是文字 。55 ?38 ?7原則。聲調語氣占38%? ?肢體語言55%? ?而文字內容僅點7%。<br></br></h3></br><h3>三.重復沒有效果的溝通模式，只會讓兩人關系更壞，堅持沒有效果的做法，只會讓關系破裂。<br></br></h3></br><h3>四.說每句話時，是給對方增加了能量還是減少了能量？做每一個行為時先問問自己，這樣做會使效果更好還是更壞？<br></br></h3></br><h3>五.每個人都有在某時某事里拒絕溝通的權利，不尊重這份權利只會使關系急劇惡化。</h3></br><h3>六.一個人不能改變另一個人，他只能：A.改變自己? ?B.做一些事情，使到對方想改變? ?C.為自己做一些安排，使到無論對方有沒有改變，都不影響自己的幸?？鞓?！</h3></br><h3>七.任何事情都至少有三個不同的做法?? ? 任何情況都至少有三個解決方法。</h3></br><h3>八.說的對沒有意義，說的有效果才重要。</h3></br><h3> <h3>看這八條，我們共讀營每天早上都在做的，共讀、分享、討論、回應、傾聽、互相的陪伴和鼓勵或多或少的在應用其中的某條<br></br></h3></br><h3>比如：第八條說的對沒有意義，我們不講大道理，只做真實的分享，真實的就是最打動人心的，最有力量，也是最有效果的。</h3></br><h3>再說第六條：一個人不能改變另一個人，我們只能改變自己，把力使在自己身上，而不是把學到的聽到的用來對付孩子和家里人，我們讀書踐行在生活中實操，就是做的一些事情和安排，無論家人有沒有改變，我自己是幸?？鞓返?，我自己堅定的做好一些事的時候就可能使到家人想改變，周圍的朋友想跟隨！<br></br></h3></br><h3>在主持過程中，在帶教主持人的過程中，我發(fā)現第七條是應用到了極致，很多困難和不會的在障礙著我和新的主持人，但總有應對的方法，積極主動的想辦法實現，第一次主持對很多人來說是很大的挑戰(zhàn)，無論從技術上、操作上、還是控場上，最終還是心理上都是一種新經驗，從技術上做PPT準備，騰訊會議的操作都會有好幾種方法，如果自己做不到可以借力完成，在控場上如果感覺自己無從下手，可用筆記錄，聆聽復述關鍵詞，還可以不斷觀摩，多加練習，向有結果的老師學習，好過自己一人在那里摸索！面對突發(fā)狀況提前有應急預案，如果不行還有托底的。當然我相信每一個人都有能力讓自己成功快樂，只是需要去激發(fā)和在實踐中帶動支持。<br></br></h3></br><h3>第四條就是我們在踐行平臺價值觀：一定規(guī)則之上愛與自由的環(huán)境，極致利他，創(chuàng)造價值——每個在社群里分享互動的伙伴所說都是正向、積極，用利他思維說每句話，都在給對方增加能量 ，也給自己帶來了堅定……</h3></br><h3>其他幾條應用到生活中，與孩子的關系上，工作伙伴的關系上，都讓我們受益良多！也讓我們的生活正向循環(huán)，不斷更新向上。</h3></br><h3> <h3>非常感謝其他姐妹給我的陪伴與傾聽，支持與鼓勵，自己又擁有了一次療愈滋養(yǎng)的機會，更感謝創(chuàng)造人麗娜最后的回應，一種遙遠的相似性，讓心拉近距離，讓一起走下去的心更加堅定！感恩生命中的所有遇見?。</h3></br><h3>盼望我們可以線下相聚，碰撞更多的精彩！</h3></br>