<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">九月的太陽(yáng)依然噴吐著火焰</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">歲月的腳步</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">卻已悄然越過(guò)夏的后墻</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">邁進(jìn)秋的門扉</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">進(jìn)入秋季，天氣漸涼，早晚溫差大</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">孩子們很容易患感冒等病癥</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">你知道秋季的幼兒保健常識(shí)嗎？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">讓我們一起來(lái)了解一下吧!</span></p><p class="ql-block"><br></p> 秋季保健小知識(shí) <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">1、提倡幼兒多喝百開(kāi)水</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">2、少吃上火的食物</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">3、呵護(hù)幼兒皮膚</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗，每次清洗完畢后，需要含有天然滋養(yǎng)成分的兒童護(hù)膚品。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">4、忌食生冷食物</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">5、提高耐寒能力</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">俗話說(shuō)“春捂秋凍”，這對(duì)幼兒的健康成長(zhǎng)也是有一定意義的。雖然孩子沒(méi)有大人耐寒，但始終處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，身體在隨時(shí)產(chǎn)生著熱量?？梢越o孩子穿得稍微少一些，不僅便于活動(dòng)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，使孩子少患感冒。添衣應(yīng)該掌握一種循序漸進(jìn)的原則，使其逐步適應(yīng)天氣的變化。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">6、注意衛(wèi)生，預(yù)防腹瀉</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要多發(fā)于3歲左右的孩子，家長(zhǎng)一定要把住“入口關(guān)”注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">7、營(yíng)養(yǎng)搭配</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">多給孩子喝牛奶、吃豆制品、魚、肉等等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等。飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇多樣化。</span></p> 預(yù)防秋季疾病 <p class="ql-block ql-indent-1">季節(jié)轉(zhuǎn)換是傳染病的高發(fā)季節(jié)，因此，做好各種疾病防控就成為幼兒園和家長(zhǎng)一項(xiàng)重要工作。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">手足口病</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">手足口病是一種兒童傳染病，常表現(xiàn)為口腔內(nèi)頰部、舌、口唇內(nèi)側(cè)、手足心、肘、膝、臀部等部位出現(xiàn)小皰疹或紅色丘疹。我們一定要讓幼兒勤洗手、講衛(wèi)生，勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集及空氣流通差的公共場(chǎng)所，兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">皰疹性咽頰炎</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">皰疹性咽頰炎的潛伏期多為2-4天，病程1-2周。發(fā)熱大多為地?zé)峄蛑卸劝l(fā)熱，也可高達(dá)40℃以上，甚至出現(xiàn)驚厥，皰疹性咽頰炎的皰疹一版在咽頰部。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">我們一定要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火，柔嫩多汁的食品攝入，霧霾天氣等應(yīng)戴口罩，面罩，做好防護(hù)措施，保持腸胃通暢，平時(shí)多喝水，吃易消化的食物，保持腸胃通暢，及時(shí)就醫(yī)，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡快就醫(yī)，千萬(wàn)不要“拖”。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">水痘</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。前期有低熱或中度發(fā)熱、食欲不振、咳嗽等癥狀，或在1至2天內(nèi)即可成批出現(xiàn)周圍性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征的皮疹。接種水痘疫苗是目前世界上公認(rèn)的預(yù)防水痘最為經(jīng)濟(jì)有效的方法，多數(shù)人接種水痘疫苗后不會(huì)感染水痘，接種過(guò)疫苗的人即使感染水痘，其癥狀也較為輕微，出疹較少，發(fā)燒的可能性較小，并且恢復(fù)更快。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">流行性感冒</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，簡(jiǎn)稱流感。主要表現(xiàn)為發(fā)高燒，頭痛，全身疼痛常見(jiàn)且嚴(yán)重，全身乏力，有時(shí)鼻塞、流鼻涕、咽痛，咳嗽輕微或中度干咳等上呼吸道癥狀。我們每天要保證孩子多飲水，多休息，注意通風(fēng)以及鍛煉身體，食用含維生素的食物。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">【疾病預(yù)防措施】</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">作為家長(zhǎng)，我們可以為孩子做哪些預(yù)防措施呢？</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)</p><p class="ql-block">注意每天給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動(dòng)，以鍛煉幼兒各器官、各系統(tǒng)的功能，提高幼兒對(duì)周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗力，從而增強(qiáng)體質(zhì)減少患病。</p><p class="ql-block">2、接種疫苗</p><p class="ql-block">嚴(yán)格按照兒童計(jì)劃免疫接種程序按時(shí)注射疫苗，提高對(duì)傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。</p> <p class="ql-block">3、定期消毒</p><p class="ql-block">孩子的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽(yáng)光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。</p><p class="ql-block">4、作息規(guī)律</p><p class="ql-block">合理安排好作息，做到生活有規(guī)律。不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。保證充足睡眠，既有利于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。</p>