新學(xué)期我們這樣做

秦漢新城立德思小學(xué)

新學(xué)期我們這樣做新的學(xué)期己經(jīng)開始，對大多數(shù)孩子來說，新學(xué)期是一個新的開始，很多孩子都會有一個大的轉(zhuǎn)變。抓住這個契機，往往會起到事半功倍的效果。1、和孩子聊聊自己的規(guī)劃我們總說要確立目標，對新學(xué)期有規(guī)劃，其實別說小學(xué)生、初中生了，就算是高三生，對自己接下來的學(xué)習(xí)能有一個完整清晰規(guī)劃的，都得是學(xué)霸級別了。普通孩子要做到這樣，有一定難度。所以，比較有用的做法是：家長和孩子聊自己的規(guī)劃，比如下半年的工作想達到什么狀態(tài)，為此需要付出哪些具體的努力，想讀哪幾本書，寫幾篇文章，包括一些生活技能的提升等等。孩子可能不懂你具體的工作數(shù)據(jù)是什么，但他會被你的思路引導(dǎo)去想自己的目標和計劃。通過這樣的交流和輸出，不僅增進親子關(guān)系，還會使得積極情緒流動起來，感染到孩子。在此基礎(chǔ)上，再和孩子聊一聊新學(xué)期計劃，孩子就更容易接受。孩子如果對目標的確立是“認真學(xué)習(xí)”，就不如“做50道相關(guān)題目”有用且目標明確。這種量化的目標，更有可操作的指向性，也能帶來更充足的完成度反饋。每天的努力都能在一個進度條里顯示，是更容易給孩子帶來正向的及時的反饋，這也就是所謂的“每天進步一點點”。 2、有意識隔絕高剌激娛樂比如玩電子產(chǎn)品、看動畫片。學(xué)習(xí)帶來的刺激程度是偏低的，也就不容易堅堅持。當我們降低其他事情的刺激程度，就是在提高學(xué)習(xí)的刺激程度。假期里，很多孩子的情緒總處在高亢狀態(tài)，因為總能做一些讓他們能立即獲得快樂的事情，也就是刺激多巴胺分泌的事情：如聚餐、玩手機等。這種快反饋行為，是無積累價值的，不能帶來長期效益。請放下電子產(chǎn)品，試著把動畫片換成有一定知識量的紀錄片，或者去做其他如閱讀、健身、畫畫、練樂器等更有益的事情，相信孩子會有更深刻的體驗和收獲。3、整理書包或者書桌整理書包、書桌或者房問都是一種學(xué)習(xí)態(tài)度的反應(yīng)。的確，將雜亂的東西整理好的過程就是將自己的思路整理好，能在后期用到某些東西的時候，減少無關(guān)緊要的心理活動或者決策，避免意識疲勞。還有一點，就是文具夠用就好，不要太多。書桌上與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西要少放或者不放。如果每天坐在書桌前打開書包都是一團糟，很多的精力都放在‘糟糕，好像忘了帶作業(yè)”“這個桌面擺件好可愛玩一會兒吧“該用哪支筆”上，學(xué)起來的時候，心力不足，就容易分神和放奔。想找回學(xué)習(xí)狀態(tài)，從把書包、書桌整理一遍開始吧！4、保證運動量，增強體力愛運動的人總是自信陽光、力量滿滿；運動還能給孩子帶來勇敢、堅持、積極思維、強大的意志力等；還有助于集中注意力，提升記憶辦、專注力，學(xué)習(xí)效果會更好。早起帶孩子出去遛一遛，打打球、跑跑步，能讓孩子改變混沌的狀態(tài)，還可以增強孩子的的免疫力，促進骨骼和肌肉的發(fā)育，提升身體素質(zhì)，為進入一天的學(xué)習(xí)狀態(tài)做好準備。建議在平時養(yǎng)成運動的習(xí)慣，對大人孩子都是有益的。5、每天早睡一點點調(diào)整作息，保證睡眠?，F(xiàn)在家長工作、事務(wù)、娛樂很多，忙到十一二點的爸媽不在少數(shù)。如果全家燈火通明，想讓孩子早早去睡，是不可能的：你們都不睡，我為什么要睡？所以想要孩子按時作息，最重要的是整個家庭的環(huán)境是不是適合孩子早睡。如果實在有需要忙的事情，可以先營造一個睡覺的氛圍，等孩子睡著了再忙。生物鐘的調(diào)整需要的時間可長可短，每天說幾點睡就一定要讓孩子幾點在床上躺下，說幾點起到點就喊起來。這樣就會逐步適應(yīng)上學(xué)的節(jié)奏。新的學(xué)期，我們和孩子一起加油吧！