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快樂“食”光 美味分享——旬邑縣第二幼兒園第三周美食播報

文娟

<p class="ql-block">　　3-6歲是兒童成長發(fā)育的關鍵期，孩子們每天必須從膳食中獲得充分的營養(yǎng)，才能滿足其生長發(fā)育和生活活動的需要?？茖W合理的膳食營養(yǎng)是孩子身體健康成長的保障。用心挑選每一份食材、專業(yè)搭配每一份食譜、細心烹飪每一頓飯菜是我們長久不懈的努力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">本周食譜</b></p> <p class="ql-block">　　一飯一蔬，一果一飲，都營養(yǎng)著孩子們的身體，滋潤著幼兒的心靈。讓我們一起去看看旬邑縣第二幼兒園的寶貝們本周都享用了哪些美食吧！</p> 星期一 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">營養(yǎng)午餐：蝦仁炒飯、蔬菜羮</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">開心午點：銀耳羹</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">美味晚餐：蔬菜疙瘩、小花卷、綠豆粥</b></p> 星期二 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">營養(yǎng)午餐：玉米燉排骨、小饅頭</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">開心午點：紫薯、紅薯</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">美味晚餐：三鮮排骨面</b></p> 星期三 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">營養(yǎng)午餐：酸湯水餃</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">開心午點：乳酸菌、曲奇餅干</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">美味晚餐：西紅柿炒葫蘆、雙色花卷、南瓜枸杞小米粥</b></p> 星期四 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">營養(yǎng)午餐：魚香肉絲、醋溜白菜 、米飯、青菜豆腐羹</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">開心午點：火龍果</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">美味晚餐：小饅頭、拌三絲、紅薯小米粥</b></p> 星期五 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">營養(yǎng)午餐：大肉包子、八寶粥</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">開心午點：小蛋糕</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">美味晚餐：番茄蛋燴面</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">幼兒創(chuàng)作</b></p><p class="ql-block"><br></p> 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">美食推薦</b></p> <p class="ql-block">推薦人：大二班 盧沐依（水果沙拉）</p> <p class="ql-block">推薦人：大二班 郝溢?。迮Ｅ拧⑺忱?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">膳食指南</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">　　秋季應該著重補充維生素A的攝入，可以多吃一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、瘦肉、黃色水果(如芒果、南瓜等)。這些食物中富含大量維生素A，對于預防呼吸道系統(tǒng)疾病非常有益。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 多喝開水，不宜喝飲料。秋季比較干燥，會讓幼兒出現(xiàn)一系列燥癥，諸如皮膚干裂、口干舌燥等等，因此飲食要以滋陰潤肺，健脾潤肺為主，適當多吃玉米、青菜、藕等蔬菜以及蘋果、山楂、梨等新鮮水果，潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;少食寒涼性食物和不易消化的食物，西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地吃了，生冷食物極易引起幼兒腸胃不適，誘發(fā)消化道疾病。</span></p> <p class="ql-block">編輯：文娟</p><p class="ql-block">審核：馬海燕</p>

午點

營養(yǎng)

美味

午餐

晚餐

開心

幼兒

潤肺

水果

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