<p class="ql-block ql-indent-1">世界衛(wèi)生組織指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！睘檫M一步加強對學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理品質(zhì)，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，9月16日，我校高二年部由高雅利老師進行了以“掌情緒之舵，成健康達人”為主題的學(xué)生心理健康輔導(dǎo)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">心理健康輔導(dǎo)首先通過熱身活動——游戲“抓與逃"來活躍氣氛。有趣的游戲吸引學(xué)生的注意力，大家積極配合，氣氛熱烈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">高雅利老師針對學(xué)生備考、應(yīng)考期間經(jīng)常出現(xiàn)的考前焦慮、緊張的情緒，從正確認知、目標設(shè)定、時間管理、自我暗示等方面給予詳細的指導(dǎo)。同時重點針對如何應(yīng)對考試焦慮為學(xué)生提供了若干考場實戰(zhàn)對策，幫助學(xué)生學(xué)會心理減壓，有效調(diào)節(jié)情緒。暖心的語言、舒緩的節(jié)奏、專業(yè)的技巧，引導(dǎo)學(xué)生正確認識了各種情緒，培養(yǎng)了學(xué)生合理表達情緒和自我調(diào)節(jié)情緒的意識，幫助同學(xué)們緩解了心理壓力和焦躁情緒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通過本次心理健康輔導(dǎo)，同學(xué)們不僅放松身心，而且提升了心理健康意識，促進了心理健康發(fā)展。未來，我校將繼續(xù)創(chuàng)新工作方法，采用靈活多樣的心理輔導(dǎo)途徑，把心理健康教育貫穿于日常教育教學(xué)活動中，讓每一名學(xué)生快樂學(xué)習(xí)、健康成長！</p>