<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>四、六年級體質(zhì)健康測試統(tǒng)測解讀</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——西田各莊鎮(zhèn)中心小學(xué)致家長一封信</b></p> <p class="ql-block">各位家長您好！</p><p class="ql-block"> 根據(jù)北京市教委《義務(wù)教育體育與健康過程性考核管理辦法》要求，新學(xué)期四、六年級將進(jìn)行國家學(xué)生體質(zhì)健康測試統(tǒng)測，統(tǒng)測成績計入學(xué)生中考總成績。時間臨近，建議各位家長叮囑孩子做好居家時段體育鍛煉，家校合力，助力每個孩子的健康成長。</p> <p class="ql-block"> 即將開考的體質(zhì)健康測試統(tǒng)測評分標(biāo)準(zhǔn)是什么？加分標(biāo)準(zhǔn)又有哪些？一起來看看吧！</p> <p class="ql-block"> 北京市義務(wù)教育體育與健康考核評價包括過程性考核與現(xiàn)場考試，總分值70分，計入中考總分。其中，過程性考核40分、現(xiàn)場考試30分。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一、考核內(nèi)容及時間</b></p><p class="ql-block"> 1. 測試對象</p><p class="ql-block"> 四、六年級學(xué)生（以學(xué)籍為準(zhǔn)）及（2022年緩考學(xué)生）（學(xué)籍在哪人在哪測），無學(xué)籍不參測</p><p class="ql-block"> 2.測試時間</p><p class="ql-block"> 2023年10月16日（星期一）——20日（星期五），緩考10月下旬（具體時間另行通知）</p><p class="ql-block"> 3.測試項(xiàng)目</p><p class="ql-block"> 健康體測統(tǒng)測項(xiàng)目按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》執(zhí)行。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>二、評分標(biāo)準(zhǔn)</b></p> <p class="ql-block"> 總分由標(biāo)準(zhǔn)分（100分）與附加分（20分）之和構(gòu)成，滿分為120分。標(biāo)準(zhǔn)分由各單項(xiàng)指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據(jù)實(shí)測成績確定，即對成績超過100分的加分指標(biāo)進(jìn)行加分，滿分為20分。</p> <p class="ql-block"> 備注：小學(xué)的加分指標(biāo)為1分鐘跳繩，加分幅度為20分。四年級滿分137個，六年級滿分157個，在此基礎(chǔ)上每多跳2個附加1分，最高上限為20分（40個）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>三、學(xué)校舉措</b></p><p class="ql-block"> 西田各莊鎮(zhèn)中心小學(xué)以體育與健康考核評價改革為契機(jī)，根據(jù)中共中央、國務(wù)院印發(fā)的《深化新時代教育評價改革總體方案》及中共北京市委辦公廳、市政府辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的行動方案》，多措并舉、全方位的開展體育教育教學(xué)活動，提升學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 第一，規(guī)范日常體育教學(xué)，落實(shí)每天1節(jié)體育課、提升課間操、集體跑步的質(zhì)量；進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生課外體育活動時間，確保學(xué)生每天在校內(nèi)參加一小時以上體育鍛煉，廣泛開展學(xué)校體育活動和競賽，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 第二，挖掘校內(nèi)潛力，充分利用課前、課間等零散時間，設(shè)置短跑、跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈等活動區(qū)域，學(xué)生根據(jù)各自的需求，合理安排時間自主選擇運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，同時根據(jù)初測成績，組織開展挑戰(zhàn)自我體育賽事，讓學(xué)生“人人參與，人人享受”。</p><p class="ql-block"> 第三，為了更好的提高學(xué)生身體素質(zhì)，周一至周五每天早上7：30—7：50，學(xué)校開展晨練活動。學(xué)生自愿參加，學(xué)校安排教師組織管理。</p><p class="ql-block"> 第四，拓展課后服務(wù)空間。合理安排時間、內(nèi)容，開展籃球、足球、跳繩、仰臥起坐等班級、年級和校級競賽活動。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 四、溫馨建議</b></p><p class="ql-block"> 為了更好的發(fā)揮家庭體育鍛煉的實(shí)效性，針對考核項(xiàng)目及居家體育鍛煉場地情況，建議居家做好如下體育鍛煉。</p> <p class="ql-block"> 1.仰臥起坐（任選其一）</p><p class="ql-block"> （1）定時做：每日連續(xù)三組，每組1分鐘。</p><p class="ql-block"> （2）定量做：每日150個，可多組完成，但間隔不要太長。</p><p class="ql-block"> 2.短跳繩（任選其一）</p><p class="ql-block"> （1）定時做：每日連續(xù)五組，每組1分鐘。</p><p class="ql-block"> （2）定量做：每日500個，可多組完成，但間隔不要太長。</p><p class="ql-block"> 3.肺活量練習(xí)（任選其一）</p><p class="ql-block"> （1）一口氣吹氣球，每日觀察氣量是否越來越多，一口氣吹的氣球是不是越來越大。</p><p class="ql-block"> （2）吹礦泉水瓶移動，先記錄一口氣吹空瓶的遠(yuǎn)度，然后逐漸在瓶中裝適量水再吹。（切記一定是一口氣，不要換氣）</p><p class="ql-block"> 4.坐位體前屈</p><p class="ql-block"> 每日鍛煉后要進(jìn)行柔韌拉伸放松，坐位體前屈拉伸時家長可以適度在孩子后背上向下逐漸用力壓一壓，兩腿伸直、手腕能到達(dá)腳尖處基本接近滿分。</p><p class="ql-block"> 在上述鍛煉項(xiàng)目完成后，可根據(jù)孩子身體素質(zhì)增加一下其他素質(zhì)練習(xí)，如有技術(shù)上的問題，可咨詢體育教師。祝孩子們?nèi)〉靡粋€優(yōu)異的成績！</p> <p class="ql-block"> 我們倡議家長朋友們一起指導(dǎo)、參與孩子們的居家體育鍛煉活動，讓學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，最終促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，健康成長，真正做到在“無體育，不教育”的基礎(chǔ)上，“文明其精神，野蠻其體魄”。國運(yùn)興則體育興，體育強(qiáng)則國家強(qiáng)！在此感謝各位家長朋友一直以來對學(xué)校體育工作的大力支持，讓我們共同攜手為孩子的身心健康發(fā)展保駕護(hù)航！</p>