<p class="ql-block">太極拳法妙無窮，掤捋擠按雀尾生。</p> <p class="ql-block">斜走單鞭胸膛占，回身提手把肘封。</p> <p class="ql-block">海?撈月亮翅變，挑打軟肋不容情。</p> <p class="ql-block">摟膝拗步斜中找，手揮琵琶穿化精。</p> <p class="ql-block">海?針要躬身就，扇通臂上托架功。</p> <p class="ql-block">太極拳大功架全套的練法，內(nèi)中包含著有體有用。體：就是拳中的主題。用：就是拳中姿勢的運用。它的主體有十三字。即：掤履擠按采挒肘靠進(jìn)退顧盼定。用法是全套姿勢在演練中的技擊方法和體用相和的道理。</p> <p class="ql-block">肘?看捶護(hù)中手，退行三把倒轉(zhuǎn)肱。</p> <p class="ql-block">提膝上打致命處，下傷二足難留情。</p> <p class="ql-block">撇身錘打閃化式，橫身前進(jìn)著法成。</p> <p class="ql-block">腕中反有閉拿法，云手三進(jìn)臂上功。</p> <p class="ql-block">轉(zhuǎn)身蹬腳腹上占，進(jìn)步栽錘迎面沖。</p> <p class="ql-block">左蹬腳踢右蹬式，回身蹬腳膝骨迎。</p> <p class="ql-block">反身白蛇吐信變，采住敵手取雙瞳。</p> <p class="ql-block">上打正胸肋下用，雙風(fēng)貫耳著法靈。</p> <p class="ql-block">野馬分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封。</p> <p class="ql-block">高探馬上攔手刺，左右分腳手要封。</p> <p class="ql-block">十字腿法軟骨斷，指襠捶下靠先鋒。</p> <p class="ql-block">單鞭下式順鋒入，金雞獨立占上風(fēng)。</p> <p class="ql-block">上步七星架手式，退步跨虎閃正中。</p> <p class="ql-block">全套太極用意為主，體松氣固神要凝。</p> <p class="ql-block">轉(zhuǎn)身擺蓮護(hù)腿進(jìn)，彎弓射虎挑打胸。</p> <p class="ql-block">十字手法變不盡，抱虎歸山釆挒成。</p> <p class="ql-block">如封似閉顧盼定，太極合手式完成。</p> <p class="ql-block">楊家先人一代宗師傳授的全體大用訣，是先輩們經(jīng)過多年習(xí)武經(jīng)驗總結(jié)而成，它既是習(xí)武的練習(xí)方法，也是在和敵人技擊時使用的方法。它的太極十三法則：掤履擠按采挒肘靠進(jìn)退顧盼定，是楊家太極拳的核心，傳統(tǒng)太極拳除了能養(yǎng)生保健防病治病，更重要的是，它保留了神奇的傳統(tǒng)技擊方法，通過全體大用訣將其保留下來。雖然它只是千變?nèi)f化的技擊中的一部分，但是它卻給我們留下了太極拳在技擊中豐富的想象力，太極拳在技擊中的一招多使，一招多用，一招多變，用之不窮的招術(shù)，及一羽不能加，蚊蠅不能落，一動無有不動，一靜無有不靜，四兩撥千斤，你不動我不動，你要動我先動，后發(fā)先制的神奇內(nèi)涵精髓，體現(xiàn)了它的千變?nèi)f化，變化無窮的魅力，至今讓我們難以入境.......</p>