<p class="ql-block"> 這是一篇難產的作業(yè)，老師讓我說說現(xiàn)在搞衛(wèi)生不累的原因，然后我的思緒有點像決堤的洪水，洋洋灑灑地奔涌而出，本來堵塞的心胸好像一下子被打開，然后泥沙俱下，一發(fā)不可收地離題萬里……把老師看得莫名其妙，提醒我扣題，面對這一堆自己吐出來的沾有病氣的文字垃圾我很抗拒，心想二階課程反正結束了，這個作業(yè)就不交了吧！……看，老師們教導我們要活得敦一些，自己也常常會把“老實聽話照做”掛在嘴邊，但落實起來就又會大打折扣了。這段是我對老師對生命學堂的歉意。</p><p class="ql-block"> 下面我先聊聊陽過之后怕搞衛(wèi)生那個階段的“癥狀”：早上，一睜眼就開始焦慮，常常為不知做什么早飯，買什么菜，燒什么菜而發(fā)愁；中午，疲倦乏力，沒有精神，沒到午休時間就想躺平；下午，身體沉重，感覺自己象一堆點不著的濕柴，總是想發(fā)火，卻又發(fā)不出來的那種壓抑，特別不耐煩，不想說話，不想做家務，不想搞衛(wèi)生……可躺在那里又會覺得不安心，覺得自己好懶好頹廢，常常有種偷懶怕被領導發(fā)現(xiàn)的恐慌感覺，所以就總想自己一個人呆著……中醫(yī)講相應，生命和環(huán)境是一個共同體，一榮俱榮，一損俱損，環(huán)環(huán)相應。當你精氣神俱足，你周圍的一切也自然生機煥發(fā)；當你精氣神不佳，你周圍的一切也會萎靡黯然。那種壓抑和沉重的煎熬現(xiàn)在都不愿意回頭去想。幸運的是心里尚存著一絲亮光，知道自己有問題，只是解決問題的路徑不明，好在還有生命學堂百日筑基課培養(yǎng)出的那點底氣，知道要為自己做點什么，比如每天堅持艾灸，晴天就上陽臺曬太陽，每天都喝蔥姜水，只要感覺到困就安心躺平，告訴自己“保命要緊”，身體出現(xiàn)的不適都當它是排病反應，慢慢地就淡定一點了。特別是現(xiàn)在上了二階的生命學堂之后，在老師們的言傳身教下，恢復了動功和吐氣，加上一天不落的按腹，不長時間就減重十斤，以前是笨重的身體加上沉重的心情，現(xiàn)在是身輕如燕加心情舒暢。終于也體驗了一把“豁然心胸”的豁然了。有一天看到房間里的窗簾掛在那兒懶洋洋的毫無生氣，突然就有了把它們拆下來洗一洗的沖動，以前也會有這種沖動，但往往行動力不在線，特別是想到要拖著笨重的身體爬上爬下時就會以偃旗息鼓告終，而現(xiàn)在的執(zhí)行力仿佛一直在線，說干就能干，幾乎三下五除二地就把窗簾拆下來了，感覺毫不費勁，然后又用抹布行云流水般地把桿子擦得白白亮亮的，接著還把紗窗也拆下來洗了一遍裝上，大半天忙下來竟然沒怎么感覺累……第二天當我掛上洗凈的窗簾端詳著明窗凈幾的房間時竟然還不盡興，干脆僅憑一己之力就把家具也調整了一下位置，瞬間就為自已騰出了一個專門可以用來打坐吐氣的小空間，只要放上一個蒲團就ok啦！想著每天晚上都可以靜享加上收功差不多一個小時的吐氣好時光，然后又能夠很容易地讓自己進入酣睡當中的美好，心里別提有多美滋滋啦……如果說這些是生命學堂人體常識，病癥原理等賜予我的精神的滋養(yǎng)的話，那么“南山飲食”的學習就是對我們身體和精神的全面滋養(yǎng)。從一鍋清甜可口的熟水開始，到揮鏟幾百下后炒出的緊致含香的蔬菜，再到能量滿滿的老火粥，老火湯；從掛上圍裙到腳踏太極步手握金剛拳的莊嚴儀式感，到洗菜切菜過程的不破形不破色不破味的基本原則，再到上灶如上陣用料如用兵的心法，再到生熟香化和三德六味的境界，南山飲食的每一滴水，每一粒米，每一片菜葉都在喚醒著我們身體的覺受，讓生命影響生命，接通所有生命的能量，最終歸于和，生命要平和，世界要和平。讓我們用感恩的心遇見每一個美好！感召平和！如果真人至人圣人是境界，那么賢人就是我們努力的目標，而平人應該是我們在明師言傳身教之下努一下力就完全能夠到的。愿我們在生命學堂的護持下做好健康第一責任人！感恩老師！感恩生命學堂！</p>