<p class="ql-block">暑退秋澄天轉(zhuǎn)涼，</p><p class="ql-block">日光夜色兩均長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">銀棉金稻千重秀，</p><p class="ql-block">丹桂黃菊萬(wàn)徑香。</p><p class="ql-block">秋分是和日夜、花束交伴在一起的。</p><p class="ql-block">平分秋季，日夜均等。</p><p class="ql-block">萬(wàn)物在這一天開(kāi)啟了新的變幻。</p> 識(shí)·秋分 <p class="ql-block"> 秋風(fēng)涼、樹(shù)葉黃、片片黃葉飄地上，瓜果甜、稻谷香、豐收的果實(shí)裝滿(mǎn)筐。</p><p class="ql-block"> 秋分是我們中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中第十六個(gè)節(jié)氣，秋分節(jié)氣的到來(lái)，意味著秋天的腳步近了，從秋分這一天開(kāi)始，白晝交替，白天慢慢變長(zhǎng)，黑夜逐漸變短。</p><p class="ql-block"> 秋分時(shí)節(jié)早晚溫差大，要適當(dāng)?shù)亟o孩子增減衣服，并時(shí)刻注意孩子的飲食，以清淡為主。</p><p class="ql-block"> </p> 秋分·飲食 <p class="ql-block"> 在秋分時(shí)節(jié)，可適當(dāng)多吃些辛味、酸味、溫潤(rùn)或具有降肺氣功效的食物，如：蘿卜、芝麻、核桃、糯米等。秋分養(yǎng)生雖然以多吃辛酸果蔬為主，但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)歷了炎熱的夏季，秋分時(shí)節(jié)，天氣還有點(diǎn)炎熱，清涼的瓜果還沒(méi)退出市場(chǎng)的角色，很多“貪涼”的孩子會(huì)因此而受到細(xì)菌的感染，冷著了肚子，容易得秋季腹瀉等疾病。</p><p class="ql-block"> 秋分過(guò)后，暑熱余氣漸消，天氣會(huì)越來(lái)越干燥，人們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)皮膚干澀、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。平時(shí)一定要多飲水、多喝湯、粥等，去除秋燥之氣。喝水以“一次少量、多次緩飲”為宜。</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)開(kāi)展秋分的節(jié)氣活動(dòng)，孩子們了解了秋分的由來(lái)、習(xí)俗、氣候特征等小知識(shí)，還在活動(dòng)中加深了對(duì)秋天的認(rèn)識(shí)，讓傳統(tǒng)節(jié)氣文化在她們心中生根發(fā)芽。</p> 我眼中的·秋 <p class="ql-block"> 滿(mǎn)目秋色為伴，落葉遍地黃。小班小朋友們以落葉粘貼《眼中的秋》為主題進(jìn)行了秋的創(chuàng)作。秋日的美麗風(fēng)景，正在小朋友的指尖綻放。</p> 詩(shī)詞·說(shuō)秋分 <p class="ql-block"> 秋天的美好都在詩(shī)詞中被描繪的淋漓盡致，中班小朋友們也跟著老師們從語(yǔ)言的奇妙中了解到了秋分的特點(diǎn)和美麗。</p> 兒歌·唱秋分 <p class="ql-block"> 大班小朋友們?cè)趦?yōu)美的兒歌聲中說(shuō)唱出了心中最美的秋分。</p> <p class="ql-block"> 在孩子們眼里，收獲最美秋日；在幼兒園中，遇見(jiàn)最美秋天！每一個(gè)節(jié)氣都有豐富、有意義的傳統(tǒng)習(xí)俗，然而這些習(xí)俗正在被人們淡忘和簡(jiǎn)化。其實(shí)，只要我們?nèi)チ粢?，就?huì)發(fā)現(xiàn)不朽的文明始終散發(fā)著迷人的魅力。讓教育回歸自然，讓孩子在自然中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)!</p>