<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近中午睡眠不好，不容易睡著。想睡但睡不著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本來似乎已經(jīng)睡了，突然的小聲音會(huì)讓人立刻清醒，后面更不好睡著了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近很為這個(gè)苦惱。</p><p class="ql-block">想睡，睡不著。休息不好，工作精力跟不上，惡性循環(huán)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跟先生講了這個(gè)事，他給我支了招，就是可以戴上耳機(jī)，聽一段故事啥的，聽著聽著就能睡著了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這兩天實(shí)驗(yàn)了這個(gè)方法，沒想到還真有效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個(gè)方法分享給需要的人，試一試，也許有用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>