<p class="ql-block"> 秋分，是二十四節(jié)氣的第十六個節(jié)氣，于每年的公歷9月22-24日交節(jié)?！洞呵锓甭蛾庩柍鋈肷舷缕分杏涊d：“<b style="color: rgb(237, 35, 8);">秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平</b>”，秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。</p><p class="ql-block"> “秋分”與“春分”一樣，都是古人最早確立的節(jié)氣。有道是：“<b style="color: rgb(237, 35, 8);">暑退秋澄轉(zhuǎn)爽涼，日光夜色兩均長</b>”，秋分節(jié)氣的到來，意味著正式入秋，此日后，陽光直射位置南移，北半球晝短夜長。 </p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span><b style="color: rgb(237, 35, 8);">這是一個疏朗的好時節(jié)，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 白晝與黑夜均分時間，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 暖陽與涼風(fēng)共享寒暑，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 黃葉與藍(lán)天平分秋色。</b></p><p class="ql-block"> 涼風(fēng)習(xí)習(xí)，碧空萬里，風(fēng)和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時節(jié)。讓我們一起欣賞康海珍老師帶來的秋分導(dǎo)讀吧。</p> <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">秋分好奇心</b></p><p class="ql-block"> <b>秋分與立秋的不同</b></p><p class="ql-block"> “立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降這90天的一半。立秋以后溫度才會慢慢下降，由熱轉(zhuǎn)涼、由涼轉(zhuǎn)寒，所以，立秋屬于一個過渡性的季節(jié)。秋分時節(jié)，我國長江流域及其以北的廣大地區(qū)，均先后進(jìn)入了秋季，氣溫一夜涼一夜。此時北方冷氣團(tuán)開始具有一定的勢力，大部分地區(qū)雨季剛剛結(jié)束，是秋高氣爽的好時候。秋分時節(jié)氣溫適中，但只要下雨就會降低地表和體感溫度?！?lt;b style="color: rgb(237, 35, 8);">八月雁門開，雁兒腳下帶霜來</b>”，東北地區(qū)降溫早的年份，秋分見霜已不足為奇。當(dāng)?shù)搅饲锓诌@個節(jié)氣，我國南方地區(qū)才正式入秋。</p> <p class="ql-block"> <b>中國農(nóng)民豐收節(jié)</b></p><p class="ql-block"> 2018年國家把秋分定為中國農(nóng)民豐收節(jié)，今年9月23日將迎來第六個中國農(nóng)民豐收節(jié)。秋分日，也是“中國農(nóng)民豐收節(jié)”。那么，國家為何選秋分這天作為豐收節(jié)呢？ </p><p class="ql-block"> 首先，從區(qū)域來講，我國幅員遼闊，各地雖因自然地理條件不同而豐收時節(jié)略有差異，但大體來講，各地還是以秋收作物為主，把“農(nóng)民豐收節(jié)”定在秋分節(jié)氣，能方便城鄉(xiāng)居民和農(nóng)民群眾的參與，具有明顯的農(nóng)事特征。</p><p class="ql-block"> 其次，從民俗角度說，古來有秋日祭祀（sì）以報神佑的傳統(tǒng)。無論是畬（shē）族的豐收節(jié)、藏族的望果節(jié)還是彝（yí）族的火把節(jié)等，我國十幾個少數(shù)民族慶祝豐收的傳統(tǒng)節(jié)日基本都在下半年，跟秋分節(jié)氣的時間比較接近。</p><p class="ql-block"> 最后，從最重要的節(jié)氣本身看，“<b style="color: rgb(237, 35, 8);">春種一粒粟（shù），秋收萬顆子</b>”，秋分時節(jié)，瓜果飄香，稻谷歸倉，處處鋪開秋收畫卷，一派熱鬧的豐收圖景?！白鋈脑碌氖?，到八九月自有答案”，豐收，就是光陰給每一位辛勞者最好的回饋。</p> <p class="ql-block"> <b>秋分習(xí)俗集</b></p><p class="ql-block">1.秋祭月</p><p class="ql-block"> 早在周朝，周王就有秋分祭月的習(xí)俗。關(guān)于秋分祭月，民間還有一個典故。傳說后羿發(fā)現(xiàn)嫦娥奔月成仙，悲痛欲絕。他仰望著夜空驚奇地發(fā)現(xiàn)，月亮格外皎潔明亮，而且有個晃動的身影酷似嫦娥。他拼命朝月亮追去，可是他追三步，月亮退三步，他退三步，月亮進(jìn)三步，無論怎樣也追不到月亮跟前。后羿只好派人到嫦娥喜愛的后花園里，擺上香案，放上她平時最愛吃的蜜食鮮果，遙祭自己眷戀著的在月宮里的嫦娥。百姓們聞知嫦娥奔月成仙的消息后，紛紛在月下擺設(shè)香案，向善良的嫦娥祈求吉祥平安。從此，秋分拜月的風(fēng)俗就在民間傳開了。</p> <p class="ql-block">2.吃秋菜</p><p class="ql-block"> 秋分是踏秋的正式開始。在嶺南地區(qū)，昔日四邑（現(xiàn)在加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”?！扒锊恕笔且环N野菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長短。采回的秋菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。家老少，平安健康?！币荒曜郧?，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。</p><p class="ql-block"> 野莧（xiàn）菜含有多種營養(yǎng)成分。豐富的胡蘿卜素、維生素C有助于增強人體免疫功能，提高人體抗癌作用。炒野莧菜具有清熱解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增強抗病、防病能力，健康少病，潤膚美容。適用于目赤、痔瘡等病癥。</p> <p class="ql-block">3.豎雞蛋</p><p class="ql-block"> “<b style="color: rgb(237, 35, 8);">秋分到，蛋兒俏</b>”。秋分這天晝夜相等，地球地軸與公轉(zhuǎn)軌道平面剛好處于力平衡狀態(tài)，所以同樣有著豎蛋的習(xí)俗。這一天，有人繼續(xù)做豎蛋試驗，和半年前春分時玩的一樣：拿一個雞蛋，屏氣凝神在桌子上把它豎起來。</p> <p class="ql-block">4.迎中秋</p><p class="ql-block"> 秋分前后的農(nóng)歷八月十五，其時間正值三秋之半的“仲秋”，故叫中秋節(jié)。所以人們總是喜歡將秋分和中秋節(jié)聯(lián)系起來。中秋節(jié)是一個闔（hé）家團(tuán)圓的節(jié)日，人們常常將對豐收的盼望、對故鄉(xiāng)的思念、對親人的祝福寄托于中秋之夜的圓月。</p> <p class="ql-block"> 秋分時節(jié)，遍地桂花開放，空氣中彌漫著甜潤的醇香。桂花很小，小到只有半粒稗殼大，四片厚瓣圍著幾絲細(xì)蕊，初開時嫩黃，以后逐變?yōu)榻瘘S。數(shù)十朵這樣的小花，成叢成簇聚生于葉腋間，靜靜地開，悄悄地落。</p> <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">秋分話美食</b></p><p class="ql-block"> <b>秋分吃蟹正當(dāng)時</b></p><p class="ql-block"> 秋分時節(jié)，螃蟹成熟，個大肉肥，是古往今來飯桌上珍貴的佳肴美味。在古代，金秋品蟹常與飲酒作詩相關(guān)聯(lián)，把吃蟹變成了一件具有儀式感的文人雅事。</p><p class="ql-block"> 唐代詩人李白曾在酒后寫下“<b style="color: rgb(237, 35, 8);">蟹螯即金液，糟丘是蓬萊。且須飲美酒，乘月醉高臺</b>”等詩句贊美螃蟹的鮮美。不得不說性寒的蟹肉，與讓人生熱的美酒是絕佳搭配。清代文學(xué)家李漁曾言:“<b style="color: rgb(237, 35, 8);">蟹之鮮而肥，甘而膩，白似玉，而黃似金，已造色香味三者之極……</b>”他本人對于吃蟹也迷戀到了瘋狂的地步，據(jù)說他從夏天便開始攢秋季吃蟹的銀錢，等到螃蟹上市，一頓可以吃二三十只蟹。他總結(jié)說蟹肉需要整個蒸熟后自己動手剝才好吃，如果讓別人幫忙，就沒有那種樂趣和美味了(“世間好味，利在孤行”)。</p><p class="ql-block"> <b>傳說中“第一個吃螃蟹的人”</b></p><p class="ql-block"> 中國現(xiàn)代文學(xué)的奠基人魯迅先生曾說:“第一食蟹者為天下勇敢之最，傳說為巴解也?！?lt;/p><p class="ql-block"> 巴解，據(jù)說是大禹時期在陽澄湖治水的督工。有一天，工棚口明亮的火堆引來了一大群“夾人蟲”，烏泱泱的夾人蟲不僅咬斷稻谷的根部、偷吃谷粒，還對人類展開攻擊。巴解讓人在工棚附近挖了一條深溝，在里面灌滿滾燙的開水，然后點燃火把吸引“夾人蟲”前來送死?！皧A人蟲”果然上當(dāng)，一個接一個掉進(jìn)滾燙的水溝中被燙得渾身通紅，散發(fā)著一股沁人心脾的香味。巴解壯起膽子第一個拿起熟透的“夾人蟲”品嘗，沒想到味道竟然十分鮮美可口。此后,做熟的“夾人蟲”便成為了人們飯桌上的一道美味。</p><p class="ql-block"> 后來人們在昆山巴城為巴解塑造石像，并在其名字“解”下加個“蟲”湊成“蟹”字來稱呼“夾人蟲”，以此表達(dá)對巴解敢為天下先的創(chuàng)世精神的感激與敬佩之情。</p> <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">秋分趣物候</b></p><p class="ql-block"> <b>一候雷始收聲</b></p><p class="ql-block"> 古人認(rèn)為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛而不再打雷了。</p> <p class="ql-block"> <b>二候蟄蟲坯（pī）戶</b></p><p class="ql-block"> 秋分日五天過后，由于天氣變冷,蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細(xì)土將洞口封起來以防寒氣侵入，準(zhǔn)備冬眠，這一蟄伏，就要等到來年驚蟄雷動，才又會破土而出。</p> <p class="ql-block"> <b>三侯水始涸（hé）</b></p><p class="ql-block"> 再過五天，此時降雨量開始減少，由于天氣干燥，水氣蒸發(fā)快,所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。</p> <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">秋分詩詞美</b></p><p class="ql-block"> <b>水調(diào)歌頭·明月幾時有</b></p><p class="ql-block"> 宋 蘇軾</p><p class="ql-block"> 丙辰中秋，歡飲達(dá)旦，大醉，作此篇，兼懷子由。</p><p class="ql-block"> 明月幾時有？把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年。我欲乘風(fēng)歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒。起舞弄清影，何似在人間。</p><p class="ql-block"> 轉(zhuǎn)朱閣，低綺戶，照無眠。不應(yīng)有恨，何事長向別時圓？人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但愿人長久，千里共嬋娟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>金風(fēng)玉露相逢曲·丙寅中秋，是日秋分</b></p><p class="ql-block"> 清·顧太清</p><p class="ql-block"> 天光如水，月光如鏡，一片清輝皎潔。吹來何處桂花香，恰今日、平分秋色。</p><p class="ql-block"> 芭蕉葉老，梧桐葉落，老健春寒秋熱。須知光景不多時，能幾見、團(tuán)圓佳節(jié)。 </p><p class="ql-block">[譯文]</p><p class="ql-block"> 天光如清澈平靜的水面，月光如明亮的銅鏡，遍地都是清冷皎潔的月輝。秋風(fēng)吹過，不知從哪里帶來桂花的清香，恰好今天是秋分節(jié)氣。</p><p class="ql-block"> 芭蕉的闊葉枯萎，梧桐的樹葉凋落，年紀(jì)大了身體每況愈下，不是春天受寒就是秋天發(fā)熱。要知道時日無多，還能過幾次這樣的團(tuán)圓節(jié)日呢?</p> <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">秋分諺語</b></p><p class="ql-block"><b>秋分有雨寒露涼。</b></p><p class="ql-block">如果秋分出現(xiàn)降雨，隨后的寒露時節(jié)氣溫將大幅降低。</p><p class="ql-block"><b>秋分秋分，雨水紛紛。</b></p><p class="ql-block">秋分時節(jié)，四川、重慶等地降雨較為頻繁。</p><p class="ql-block"><b>秋分冷得怪，三伏天氣壞。</b></p><p class="ql-block">如果秋分時節(jié)氣溫異常降低，則來年“三伏”天氣候異常。</p><p class="ql-block"><b>秋分雨多雷電閃，今冬雪雨不會多。</b></p><p class="ql-block">如果秋分時節(jié)出現(xiàn)雷電天氣，則冬季降水較少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">秋分道健康</b></p><p class="ql-block"><b>秋分防秋涼</b></p><p class="ql-block">秋分時節(jié)早晚溫差加大，要適時增添衣服。 </p><p class="ql-block"><b>秋分防秋燥</b> </p><p class="ql-block">秋分雨水稀少，空氣干燥，很容易出現(xiàn)口干、鼻干、咽干等現(xiàn)象。飲食方面宜多吃滋養(yǎng)潤燥的食物，如藕、荸薺（bí qí）、銀耳、百合、蘋果、秋梨、山楂等。</p><p class="ql-block"><b>秋分防秋乏</b></p><p class="ql-block">秋分時節(jié)特別容易犯困，建議加強身體鍛煉，宜選擇散步、慢跑、登山等輕松平緩項目。勞逸結(jié)合，保持神志安寧。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 秋天，是收獲的季節(jié)</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 高粱紅了，棉花白了</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 瓜果飄香，稻谷歸倉</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 品嘗豐收的喜悅</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 收獲前行的力量</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 今年秋分，還是杭州亞運會開幕的日子，讓我們一起期待運動健兒們的精彩表現(xiàn)！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 這個秋分，我們有節(jié)氣之美、收獲之美、運動之美，真好！</b></p> <p class="ql-block">親愛的孩子們：</p><p class="ql-block"> 歡迎來到秋分節(jié)氣作業(yè)自選區(qū)域（至少選兩項）</p><p class="ql-block">一、二年級：</p><p class="ql-block">1.讀一讀：讀繪本故事《秋分?鳳仙美》。</p> <p class="ql-block">2.背一背：背誦一首秋分詩詞。</p><p class="ql-block">3.畫一畫：畫一幅桂花圖。</p> <p class="ql-block">4.跟我學(xué)：做秋分節(jié)氣手勢舞</p> <p class="ql-block">三、四年級 ：</p><p class="ql-block">1.寫一寫：硬筆寫一首秋分古詩并積累背誦。</p><p class="ql-block">2.比一比：豎雞蛋游戲，比比誰的蛋兒俏。</p><p class="ql-block">3.畫一畫：畫一幅秋分豐收圖。</p> <p class="ql-block">4.拍一拍：用照片或視頻記錄桂花。</p> <p class="ql-block">五、六年級： </p><p class="ql-block">1.寫一寫：寫一篇中秋節(jié)的文章，記錄美景、自己的中秋經(jīng)歷、家中的團(tuán)圓宴都可以。</p> <p class="ql-block">2.動動手：給家人炒一份莧菜。</p><p class="ql-block">3.做一做：做一張關(guān)于螃蟹或者桂花的科普小報。</p> <p class="ql-block">4.繪一繪：制作一張秋分書簽。</p> <p class="ql-block">供稿：郭雅雯</p><p class="ql-block">審核：古美齡</p><p class="ql-block">責(zé)編：郭雅雯</p><p class="ql-block">簽發(fā)：劉頌華</p>