<p class="ql-block"> 圓魄上寒空，皆言四海同。煙雨蒙蒙的9月26日上午，集結于南山之巔的城關區(qū)教師培訓中心學員們有幸聆聽了蘭州大學高等教育研究院李雄鷹教授《做幸福教師 育陽光少年》--加速社會的教師心理健康關照講座。教授幽默風趣又接地氣的話語、囊括教育領域眾多鮮活的案例，以及富有說服力的理性論證，讓學員們大開眼界，如飲甘霖，獲益良多。</p> <p class="ql-block"> 李教授結合發(fā)生于當今社會活生生的典型案例,從心理健康問題大數(shù)據(jù)、社會心理服務體系建設、精神衛(wèi)生領域等多個層面，從宏觀到微觀，向全體學員講述了心理健康的重要性。他談到，科技的日新月異、社會的發(fā)展變遷、生活節(jié)奏的加快,導致社會結構化時間發(fā)生異化,而置身其中的人類,自我異化更加突顯,接踵而至的便是年齡危機、職業(yè)壓力、精神焦慮、本領恐慌、家庭壓力等負面效應。</p><p class="ql-block"> 李教授分析了心理健康在我國各個行業(yè)領域對人們的學習、工作、生活、家庭和身心健康帶來的直接威脅和挑戰(zhàn)，對學校教育教學工作的困撓和負面影響,以及國家對心理健康問題的高度重視。他從習總書記在十九大報告、二十大報告中相繼提出的“要加強社會心理服務建設,培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”“重視心理健康和精神衛(wèi)生”,從國家相繼出臺的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》《中小學心理健康教育指導綱要》等法規(guī)文件, 結合全國大中小學此起彼伏的學生心理問題案例,闡明以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞健心“五育并舉”的重要性，指出應將學生心理健康教育貫穿于德育和思政工作的全過程，融入學生成長成才的各個環(huán)節(jié)，納入“三全育人”大格局，引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。他強調應優(yōu)化教育教學的內(nèi)容和方式，適時有效地實施“雙減”，發(fā)揮體育調節(jié)情緒、疏解壓力的作用，實施體育固本行動，讓學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志;發(fā)揮美育豐富精神、溫潤心靈的作用，實施學校美育浸潤行動，廣泛開展陽光向上、內(nèi)容豐富、形式多樣的美育實踐活動，引導學生認識美、欣賞美、創(chuàng)造美；豐富拓展勞動教育實施途徑，讓學生在動手實踐中磨煉意志品質、享受付出與耕耘的樂趣，從而珍惜勞動成果和得之不易的幸福生活。</p> <p class="ql-block"> 結合大數(shù)據(jù)社會調查結果，教授強調應重視教師心理健康教育，關心教師的工作、學習和生活，切實減輕教師心理壓力，使其學會心理調適、增強應對能力、有效提升心理健康水平，從而以良好的心態(tài)、健全的人格去教書育人、立德樹人、正己達人、追求卓越。</p><p class="ql-block"> 李教授談道，教師的壓力主要來源于學生。學生的空心病和內(nèi)卷，引發(fā)其社交恐懼癥和社交牛逼癥，進而導致青少年學生心理問題低齡化、心理問題檢出率和心理咨詢?nèi)藬?shù)居高不下，因之輟學的學生人數(shù)也呈上升趨勢。并通過聯(lián)合國兒童基金會發(fā)布《心之所想:促進、保護和關愛兒童心理健康》《2021年世界兒童狀況報告》，以及中國科學院心理研究所關于《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019-2020)》，陳述了兒童心理健康問題現(xiàn)狀，說明青少年學生心理健康疾病頻發(fā),主要緣于人際關系、家庭關系、生活習慣、睡眠不足、學業(yè)壓力等因素，并通過四個鮮活案例，讓大家目睹了學生追求個性化成長與精神世界嚴重匱乏之間不可調和的矛盾導致心理疾病低齡化，乃至對抗家庭、學校教育甚至自殘輕生等觸目驚心的現(xiàn)狀，指出教育者的隨機應變速度趕不上學生的變化,導致師生心理隔閡日益加大等現(xiàn)實問題。強調面對當下的學生,教育者重塑價值觀和學生觀、重視學生心理意識、關注學生心理健康已成當務之急。</p><p class="ql-block"> 李教授呼吁:要建設高質量教育體系,實現(xiàn)教育的高質量發(fā)展,實現(xiàn)人與自己、人與他人、人與社會的和諧,建立學生、學校、家庭、社會四位一體的和諧教育共同體,處理好家庭與職業(yè)的關系。</p> <p class="ql-block"> 李教授引經(jīng)據(jù)典，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎、悲傷胃”以及美國愛爾馬實驗中不同情緒下水的沉淀形態(tài)，讓大家認識到不良情緒對健康的負面影響,以及情緒的傳染性和連鎖反應，從而再次強調了情緒管理的重要性。教授引用國學大師曾士強先生的一句話:“我的壓力我做主,我的幸福我做主?！标U明情緒不但可以管控,而且比管理其他事情的自主性更高,因為人是自己情緒的真正主宰,完全可以做自己情緒的主人。</p><p class="ql-block"> 通過案例分析、理性思辯,李教授進一步闡明在物質與精神之間樹立心理健康意識;在得失之間量力而行;在人與他人之間建立和諧關系;在家庭與工作之間把握好平衡;在教育自家孩子與他人孩子之間做到角色各異、因才施教;尋求心理邦助時應消除病恥感的重要性。強調要處理好五倫關系，做到親子友好、夫妻恩愛、長幼有序、朋友有信、事業(yè)有成。唯其如此，方能幸福生活。</p><p class="ql-block"> 和諧社會是大道，健康教育是起點。李教授中肯務實的話語、如理如法的循循善誘，博得了一波又一波掌聲，也為現(xiàn)場學員奉上了一道精神盛宴。</p><p class="ql-block"> 這是一次讓學員們難以忘懷的心靈之旅。大家很幸運地上了一堂師者傳道授業(yè)解惑、“學高為師，身正為范”的賦能課程，感受到了教者仁心的魅力，找到了開啟幸福人生及心理健康教育的金鑰匙。</p>