<p class="ql-block">秋風送爽，9月25日，五年級（7）班的教室里來了一位特殊的老師，她就是我們班趙婉童同學的媽媽。她給同學們帶來一堂生動難忘的情緒管理主題課——《做自己情緒的主人》。</p> <p class="ql-block">趙婉童媽媽通過游戲讓孩子們演繹出生活中的各種情緒。生活中，每個人都有自己的喜怒哀懼。我們不能否認壞情緒的存在，而是應該在它來臨時，及時地察覺并且用適當?shù)姆椒ū磉_出來</p> <p class="ql-block">趙媽媽通過體驗的方式告訴大家，每個人都會產(chǎn)生情緒，孩子們有，爸爸媽媽也同樣會有。</p> <p class="ql-block">當我們出現(xiàn)生氣、憤怒、難過等情緒時，要管理好我們的情緒，做到“三不”原則：不傷害他人、不傷害動物和物品、不傷害自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">趙媽媽給孩子準備了五顏六色的糖果，讓孩子閉上眼睛摸糖果，并且告訴孩子糖果的顏色代表什么樣心情，讓孩子根據(jù)自己選擇的糖果心情講一講自己的心情故事。</p> <p class="ql-block">孩子們分享了自己是如何擺脫不良情緒的，同學們積極踴躍參加，有的說出去散會兒步，有的說做深呼吸，有的說找個安靜的地方待著，還有的說會先把事情放一放，等心情平復以后再說……總結(jié)有：合理適度的情緒宣泄、轉(zhuǎn)移注意力、自我激勵法、深呼吸法等。</p> <p class="ql-block">“打開心靈的窗戶，讓陽光進入。塑造陽光心態(tài)，締造美麗人生”。雖然這節(jié)課只有短短四十分鐘，但讓同學們深刻認識到情緒管理的重要性，要做自己情緒的主人，學會控制情緒，用愉快、輕松的心情擁抱學習和生活！</p><p class="ql-block">家校的協(xié)同，為同學們營造了積極向上的學習氣氛，全面引領著學生的身心健康成長。讓我們一起期待下一次的家長進課堂活動！</p>