長(zhǎng)假后如何避免二次入園焦慮 <p class="ql-block ql-indent-1">入園一個(gè)月，孩子們剛適應(yīng)了幼兒園的生活，就迎來(lái)中秋、國(guó)慶小長(zhǎng)假。就如同父母?jìng)儞?dān)心的一樣，其實(shí)很多孩子假期結(jié)束后，會(huì)再次出現(xiàn)不愿回幼兒園、嚎啕大哭的情況，那是因?yàn)榻?jīng)過(guò)小長(zhǎng)假后，寶寶又要回到入園前的生活狀態(tài)，重新入園意味著又一次生活方式和環(huán)境的轉(zhuǎn)變。所以，節(jié)假日期間及假期之后，我們?cè)趺醋霾拍茴A(yù)防和減少孩子們出現(xiàn)二次入園困難的現(xiàn)象呢？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一、飲食均衡</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)不要補(bǔ)償心理，覺(jué)得孩子在幼兒園沒(méi)吃好等等，就帶著孩子大吃大喝垃圾食品等或者突然喂太多。小孩脾胃虛，暴飲暴食會(huì)加重孩子腸胃負(fù)擔(dān)，傷害脾胃，均衡飲食即可。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二、做對(duì)懶父母</p><p class="ql-block ql-indent-1">習(xí)慣了對(duì)孩子生活大小事包辦的父母較多，其實(shí)這樣并不利于孩子的成長(zhǎng)，尤其是孩子在家繼續(xù)保持在幼兒園里形成的生活自理習(xí)慣，盡量讓孩子自己動(dòng)手吃飯，穿衣服，獨(dú)立大小便等。你的無(wú)微不至照顧，讓孩子的生活毫無(wú)壓力，假期結(jié)束后孩子想到回去幼兒園卻要通過(guò)自己的努力來(lái)解決一切問(wèn)題，并且要遵守幼兒園的規(guī)則，孩子心里就產(chǎn)生落差，自然不愿回幼兒園。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三、心理建設(shè)</p><p class="ql-block ql-indent-1">長(zhǎng)假期間，孩子在幼兒園養(yǎng)成的規(guī)矩，不要在家里破壞掉，不然等孩子長(zhǎng)大以后，會(huì)把這些規(guī)矩當(dāng)做一種外界的限制，并不理解各種規(guī)則真正的意義。有些孩子長(zhǎng)大以后就可能出現(xiàn)有外人在的時(shí)候可以做的很好，一個(gè)人獨(dú)處沒(méi)有監(jiān)督的時(shí)候就對(duì)自己要求不高，甚至分裂。那么，面對(duì)寶寶不合理的要求，家長(zhǎng)一定要明確立場(chǎng)，讓寶寶明白，有些事情是不可以做的，幼兒園和家里的要求都是一致的，避免孩子在家就鉆空子或者出現(xiàn)兩面派的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">四、作息一致</p><p class="ql-block ql-indent-1">長(zhǎng)假盡量根據(jù)幼兒園的作息來(lái)安排孩子，尤其小長(zhǎng)假最后兩天，要有意識(shí)的幫助孩子回調(diào)作息規(guī)律。家長(zhǎng)們記住假期的意義是讓孩子可以自己支配時(shí)間，自由玩耍，有充分的自主權(quán)，才是對(duì)寶寶真正有意義的自由。夜貓子，無(wú)限制的縱容不是自由，是放縱。</p><p class="ql-block ql-indent-1">五、游玩適度</p><p class="ql-block ql-indent-1">小長(zhǎng)假難免要出門(mén)，這里提醒家長(zhǎng)，因?yàn)槲覀冞€處于入園適應(yīng)階段，所以這個(gè)假期帶娃的活動(dòng)要適度哦！推薦可以去家里周邊的草地上露營(yíng)、野餐等，帶孩子去大自然中，感受生命。下午根據(jù)幼兒園的時(shí)間進(jìn)行正常的午睡。</p><p class="ql-block ql-indent-1">六、假期結(jié)束后，及時(shí)和孩子溝通</p><p class="ql-block ql-indent-1">??第一：提前溝通</p><p class="ql-block ql-indent-1">告訴孩子小長(zhǎng)假過(guò)后仍然要恢復(fù)幼兒園生活，讓孩子提前有心里準(zhǔn)備。?注意要對(duì)孩子給正面動(dòng)力而不是負(fù)面壓力。比如：“假期快結(jié)束了哦，爸爸媽媽也要上班啦，寶貝也有任務(wù)，要回幼兒園了，真是太期待了”?！皩氊惙偶龠@幾天表現(xiàn)真好，媽媽一定會(huì)跟老師說(shuō)的”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">??第二:引導(dǎo)回憶幼兒園的生活</p><p class="ql-block ql-indent-1">引導(dǎo)孩子回憶在幼兒園發(fā)生的好玩的事情，好玩的玩具等，還有自己習(xí)慣的小朋友。最后也可以提一下“放假的這幾天，班上的小朋友不知道他們?nèi)ツ膬豪锿媪?，你可以上幼兒園問(wèn)問(wèn)他們”，給孩子一個(gè)上幼兒園的期待。如果有認(rèn)識(shí)的同班同學(xué)，您也可以引導(dǎo)寶寶給其他小朋友打電話或者發(fā)網(wǎng)絡(luò)消息，相約一起回幼兒園。</p><p class="ql-block ql-indent-1">??第三:親子游戲</p><p class="ql-block ql-indent-1">在家里和孩子模仿幼兒園里的活動(dòng)或者游戲，幫助孩子實(shí)現(xiàn)假期和回園的心里過(guò)渡。</p> END <p class="ql-block ql-indent-1">小長(zhǎng)假做好了一切準(zhǔn)備和預(yù)防工作之后，相信孩子可以減少二次焦慮，順利入園的。但是，如果個(gè)別孩子入園還是和以前一樣分離焦慮，別著急，多點(diǎn)耐心，和入園第一天一樣，繼續(xù)接納孩子因分離而難過(guò)的情緒，說(shuō)一些積極的話，相信你的孩子，然后情緒穩(wěn)定的和孩子告別。</p>