<p class="ql-block">前幾天聽了一個(gè)笑話：有人去農(nóng)村吃飯，點(diǎn)上的一道菜，是涼拌黃瓜，而菜的名字卻很有意思“刀拍前男友！”讓人一聽，話里藏刀！心驚膽戰(zhàn)！恨意十足，很是讓人細(xì)細(xì)品味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近，也越來越多的能夠覺察到自己的情緒，怨恨惱怒煩！句句話里藏刀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上課時(shí)學(xué)生沒有及時(shí)按我的要求去做做，我就會(huì)著急，急著去催促學(xué)生，而且?guī)е苌畹那榫w。雖然作為老師的角色沒有爆粗口，但是內(nèi)心卻罵人十八遍“怎么不快點(diǎn)？你們能快點(diǎn)嗎？為什么不按照我說的去做？你們是笨蛋，是傻瓜嗎？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">怨心，嗔恨心，煩惱心全都起來了，我忽然看見了自己，告訴自己：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果學(xué)生沒有做好，不是學(xué)生的問題，那是因?yàn)槲业谋磉_(dá)有問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果學(xué)生沒有做好，不是學(xué)生的問題，而是我溝通能力的問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果學(xué)生沒有做好，不是學(xué)生的問題， 當(dāng)下發(fā)生了該發(fā)生的事情，而我只需要看見如何去做，情緒只是情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上午，先生開玩笑說了一句：“這輛車是用來接兒子，不要拿去自己玩樂了?！鳖D時(shí)我的嗔恨心一下子上來了：緊張，反抗，生氣，內(nèi)心戲十足，同時(shí)嘴上開始進(jìn)攻：“這輛車我買的，我想用來干嘛就干嘛！我的車還用你來管？是不是管太多了？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果這個(gè)話換成：“皇上圣旨到，臣妾領(lǐng)旨謝恩了！”即滿足了他大男人的虛榮心讓他滿心歡喜，又不會(huì)讓自己受傷，拓寬了自己的心量，增進(jìn)了夫妻的感情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回頭思考了一下，我是一個(gè)很緊張的人，不會(huì)開玩笑，不會(huì)幽默！好好的一句話，可以很輕松很幽默地互動(dòng)，但是我卻像刺猬一樣，豎起了滿身的刺，進(jìn)攻，最后空氣變得凝固。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深挖自己的缺點(diǎn)，很痛，我們很容易看見對(duì)方的缺點(diǎn)，然后把所有的錯(cuò)誤都?xì)w咎到對(duì)方身上，這個(gè)很容易，但時(shí)反觀自己卻很難。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生是道場(chǎng)，修行難，難于上青天，但我相信自己在進(jìn)步！加油！</p>