<p class="ql-block ql-indent-1">慢性阻塞性肺疾病簡(jiǎn)稱(chēng)“慢阻肺”，其癥狀主要包括：咳嗽/咳痰，活動(dòng)后氣短/呼吸困難，或伴有胸悶/喘息等，且癥狀會(huì)隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，急性加重的次數(shù)變得越來(lái)越重。慢阻肺由于其高患病率、致殘率和死亡率成為全球公共衛(wèi)生的重大挑戰(zhàn)。</p> <p class="ql-block">1、為什么要做肺康復(fù)訓(xùn)練？</p><p class="ql-block ql-indent-1">在這樣嚴(yán)峻的情況下，肺康復(fù)對(duì)于提升患者的生存率、提高生活質(zhì)量起到很大的作用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有些患者覺(jué)得“既然我一活動(dòng)就呼吸困難，那不動(dòng)不就可以了嗎？”但他們不知道的是不運(yùn)動(dòng)反而更不好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">研究表明，一個(gè)成年人如果5周不活動(dòng)，臀肌、大腿和小腿肌肉會(huì)萎縮2-12%，肌力下降20-22%，也會(huì)造成一定程度的骨質(zhì)疏松。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“健康人5周不運(yùn)動(dòng)肌肉尚且萎縮這么多，慢阻肺病人再下降這么多，恐怕走路都會(huì)變得困難。”慢阻肺的肺外表現(xiàn)有很多，骨骼肌肉萎縮和體重減輕是其中之一。肌肉萎縮以后會(huì)影響到患者的呼吸功能，出現(xiàn)加重勞力性呼吸困難的癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至要吸氧、戴無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">然而運(yùn)動(dòng)對(duì)于呼吸功能的康復(fù)有積極作用，有些患者因?yàn)閯?dòng)輒呼吸困難產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)焦慮而不愿意去運(yùn)動(dòng)。這時(shí)候就需要家人、好友的鼓勵(lì)，幫助患者動(dòng)起來(lái)，像提醒吃飯一樣提醒患者去運(yùn)動(dòng)。只有身體動(dòng)起來(lái)，肌肉力量和肌力才會(huì)增加，呼吸困難才能得到緩解。</p><p class="ql-block ql-indent-1">循證醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，慢阻肺的康復(fù)治療可改善患者肺功能，降低再住院率和死亡率，顯著改善致殘率，滿足患者日常生活活動(dòng)需求，減少焦慮，達(dá)到提升生活質(zhì)量和節(jié)約醫(yī)療資源的目的。</p> <p class="ql-block">2、日常的肺康復(fù)訓(xùn)練有哪些？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">縮唇呼吸</p><p class="ql-block ql-indent-1">縮唇呼吸是指吸氣時(shí)用鼻子，呼氣時(shí)嘴呈縮唇狀施加一些抵抗，猶如吹口哨樣，然后縮小口唇將氣體輕輕吹出。保持相同強(qiáng)度的縮唇呼吸訓(xùn)練，每次15-30 min，每天3次。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">臥位腹式呼吸</p><p class="ql-block ql-indent-1">患者平臥，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)輕度屈曲，全身放松。右手放在腹部上，另一只手放在身體一側(cè)。集中注意力，感受在呼氣和吸氣時(shí)感覺(jué)手的變化。吸氣時(shí)，腹部鼓起，呼氣時(shí)，手隨著腹部逐漸凹陷下去。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">地面行走鍛煉</p><p class="ql-block ql-indent-1">患者在平地上勻速行走，速度80~120步/min，每次至少45min，使心率達(dá)到靶心率范圍，并且持續(xù)10min以上。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">空中踩車(chē)</p><p class="ql-block ql-indent-1">患者選擇平臥位，屈膝抬高下肢，上半身保持不動(dòng)，兩小腿在空中交替做空踩自行車(chē)的動(dòng)作，直到做到腳踩不動(dòng)為止。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">科室簡(jiǎn)介</p><p class="ql-block ql-indent-1">呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科，病區(qū)位于醫(yī)院德愈樓四樓，設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化床位72張，科室現(xiàn)有醫(yī)護(hù)人員45人，其中醫(yī)療組高級(jí)職稱(chēng)4人，中級(jí)職稱(chēng)3人，碩士研究生2人，護(hù)理組主管護(hù)師6人、護(hù)師23人。科室設(shè)備齊全配備有創(chuàng)呼吸機(jī)兩臺(tái)，凱迪泰FLEXOST30無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)13臺(tái)，經(jīng)鼻高流量濕化氧療機(jī)2臺(tái)，德國(guó)耶格肺功能儀2臺(tái)，一氧化氮測(cè)定儀1臺(tái)，日本富士EB-270T型電子纖維支氣管鏡1臺(tái)，奧林巴斯電子氣管鏡、胸腔鏡各1臺(tái)，明視便攜式纖維支氣管鏡1臺(tái)，美國(guó)巴德穿刺槍1臺(tái)，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀1臺(tái)，排痰機(jī)3臺(tái)，血?dú)夥治鱿到y(tǒng)1臺(tái)，多參數(shù)中央監(jiān)護(hù)儀2臺(tái)，心電圖機(jī)1臺(tái)。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">科室開(kāi)展業(yè)務(wù)</p><p class="ql-block ql-indent-1">呼吸科診療范圍：慢阻肺、支氣管哮喘、肺心病、呼吸衰竭、肺部重癥感染、肺部腫瘤、胸腔積液、間質(zhì)性肺病、睡眠呼吸性疾病、肺栓塞與肺血管疾病、呼吸道傳染性疾病等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科全體醫(yī)務(wù)人員將秉承：誠(chéng)實(shí)、勤勉、細(xì)致、人道的科訓(xùn)，在醫(yī)院的正確領(lǐng)導(dǎo)下，愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，不斷提高自身醫(yī)療技術(shù)水平，為百姓健康、醫(yī)院的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。</p><p class="ql-block">醫(yī)辦室：029-87110908</p><p class="ql-block">護(hù)士站：029-87111590</p>