<p class="ql-block">秋冬穿衣指南</p><p class="ql-block">隨著冷空氣的頻繁出擊，全國各地的氣溫都有了不同程度的下降，北方已經(jīng)感受到了初冬的氣息，而南方秋意正濃……</p><p class="ql-block">此時的天氣早晚溫差大，孩子們?nèi)舸┮虏划敚腿菀赘忻吧?，這讓許多家長們不禁犯難，該如何給孩子穿衣服才合適呢？</p><p class="ql-block">別急，來看看最新穿衣指南，看完你就明白啦！</p> <p class="ql-block">如何判斷孩子是冷還是熱？</p><p class="ql-block">如何判斷孩子冷不冷，以做到適時地給TA加衣、減衣呢？正確的方法是摸摸孩子的頸部和背部。頸部溫熱、手腳微涼是孩子最好的穿衣狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在此，老師溫馨提醒：有的家長習(xí)慣通過摸小手來判斷孩子的冷暖，覺得手腳暖和才是合適。其實手腳屬于血液循環(huán)的末端，反映的冷熱程度并不準確，以此為標準給孩子增減衣物，常常會出錯哦！</p> <p class="ql-block">如何給孩子正確穿衣？</p><p class="ql-block">秋季早晚溫差大，長輩們總是擔心孩子身體柔弱，受不住寒，紛紛迫不及待地給孩子加上了層層秋衣、毛衣……</p><p class="ql-block">到了幼兒園后，老師們就發(fā)現(xiàn)每次戶外活動前給孩子增減衣服，十個有八個孩子身上都是汗，一點都不夸張！因此，給孩子正確穿衣要把握以下原則：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">原則一｜穿衣要把握“三暖二涼”原則</p><p class="ql-block">幼兒園活動較多，孩子們比成人運動量大，所以，家長在給孩子添衣服時，不要一味貪多，要把握“三暖二涼”的原則。</p><p class="ql-block">三暖：背暖、肚暖、足暖</p><p class="ql-block">保持背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起腹瀉等疾病；孩子腳上的神經(jīng)比較多，不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block">二涼：頭涼、心胸涼</p><p class="ql-block">兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，所以要保證孩子頭部散熱；孩子如果穿著過于厚重，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。</p> <p class="ql-block">原則二｜穿衣有度，認準26℃</p><p class="ql-block">一般來說，孩子感覺舒適的體感溫度約為26℃，所以就衍生出了一個“寶寶穿衣黃金公式”。數(shù)學(xué)不好的爸媽也不用急，這個公式非常簡單：</p><p class="ql-block">穿衣溫度=26℃-環(huán)境溫度</p><p class="ql-block">也就是說，如果今天的溫度為22℃，那么穿衣溫度=26℃-22℃=4℃。</p> <p class="ql-block">原則三｜遵循“洋蔥式”穿搭原則</p><p class="ql-block">洋蔥式穿搭，顧名思義就是像洋蔥一樣一層一層穿搭。層數(shù)多，衣服間空氣流通更好，即使出了汗也容易干。這樣的穿搭，也便于根據(jù)天氣變化以及不同場合的溫度，及時給孩子增減衣物。</p><p class="ql-block">內(nèi)層：可選擇材質(zhì)柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物。</p><p class="ql-block">中間層：選擇保暖的材質(zhì)，比如羊毛開衫、開襟背心、薄羽絨衣等</p><p class="ql-block">外層：選擇防風(fēng)防水且保暖的材質(zhì)。比如夾克、衛(wèi)衣等</p> <p class="ql-block">老師建議這樣穿戴入園</p><p class="ql-block">孩子上幼兒園之后，穿衣應(yīng)以安全、舒適為主，這樣才是正確的穿衣搭配原則。幼兒園老師建議，秋季早晚溫差大，家長們可以給孩子這樣穿： </p><p class="ql-block">01 靈活穿脫的防風(fēng)外套或背心</p><p class="ql-block">建議早上入園時為孩子穿寬松舒適的防風(fēng)外套，最好是帶拉鏈的開襟小外套，這樣既方便活動又方便穿脫，還能鍛煉孩子的動手能力。</p><p class="ql-block">老師還建議家長給孩子準備一件小馬甲，這樣到戶外玩的時候可以穿上，既保暖也便于運動。</p> <p class="ql-block">02 純棉吸汗的內(nèi)衣褲</p><p class="ql-block">柔軟的純棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷了體熱丟失，孩子也不容易生病。</p><p class="ql-block">03 多備幾條換洗的隔汗巾</p><p class="ql-block">老師建議，進入秋冬季節(jié)，可以多帶幾條隔汗巾。當孩子出汗了，老師便會為他更換隔汗巾，這樣就能避免孩子衣服被汗水浸濕后涼汗的情況。</p><p class="ql-block">04 合適的鞋子很重要</p><p class="ql-block">小朋友多半不會系鞋帶，鞋子盡量選魔術(shù)貼或一腳蹬。同時，也要保證鞋子尺碼合適，避免出現(xiàn)碼數(shù)過大容易掉、碼數(shù)過小穿著不適的情況出現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">每個孩子體質(zhì)不同，對環(huán)境的適應(yīng)能力也有所差異。在幼兒園里，老師們會根據(jù)天氣和活動量及時幫孩子增減衣物，更換汗巾，請家長們放心哦！</p><p class="ql-block">與此同時，家長們也要從孩子的實際需求出發(fā)，靈活應(yīng)用穿衣法則；除正確穿衣之外，健康的飲食和作息，適當?shù)捏w育鍛煉，都會讓孩子身體強健，少生?。辉该總€孩子都能溫暖無恙地度過秋冬季節(jié)。</p>